Вдохновись бегом вместе с NRC

Искать оправдания или возможности, развиваться или стоять на месте – выбор всегда за тобой.  Nike+ Run Club мотивирует бегунов выходить из зоны комфорта, видеть новые возможности и развиваться.

1/9
2/9
3/9
4/9
5/9
6/9
7/9
8/9
9/9

NRC запустил проект «My First Run», в рамках которого участники бегового клуба могут пообщаться с людьми, которые вдохновляют, успешно работают над собой и достигают экстраординарных целей.

Первым специальным гостем стала Алла Клименко - психолог, сертифицированный коуч и мотивационный спикер, соавтор проектов Upgrade, Fintess Geek Camp.

1/8
2/8
3/8
4/8
5/8
6/8
7/8
8/8

Андрей Нестеров, тренер NRC, рассказал Алле об особенностях бегового клуба:

«Философия Nike+ Run Club опирается на слова Билла Бауэрмана, основателя Nike, - «Если у тебя есть тело -  ты уже атлет». Пришел ли ты пробежать с нами свой первый или тысячный километр, для нас – ты бегун. Сейчас наши беговые сессии проходят 4 раза в неделю, и к ним может присоединиться каждый желающий. В рамках сессий у нас есть несколько типов тренировок. Бегун может выбрать для себя ту программу, которая наиболее соответствует его целям.

Nike+Run Club предоставляет тренировочную программу и сервисы, одним из них является  Trial Run – сервис по подбору обуви на беговой дорожке с учетом индивидуальных особенностей стопы».

После тренировки Алла провела вдохновляющий тренинг для участников клуба.

И если вдруг вы пропустили встречу со «специалистом по счастью», публикуем для вас несколько лайфхаков от Аллы.

1/10
2/10
3/10
4/10
5/10
6/10
7/10
8/10
9/10
10/10

Быть счастливым здесь и сейчас

«Путь к жизни своей мечты начинается с фразы: «Я, и только я, несу ответственность за все, что происходит в моей жизни». Осознание этого факта – отправная точка для тех, кто хочет меняться и менять мир к лучшему. Нельзя созидать, находясь в позиции жертвы и поддаваться основным «похитителям счастья»: жалобам, обвинениям и стеснению.

 

Делать на 100%

Невозможно перепрыгнуть пропасть на 99%. Это можно сделать только на 100%. Это утверждение очевидно. Когда же дело касается целей,  кажется, что для достижения результата хватит и 80%. Именно из-за этого мифа большинство опускает руки со словами: «Это не работает». Чем чаще вы задаете себе вопросы: «Выложился ли я на все 100%? Приложил ли максимум усилий?», - тем эффективнее вы становитесь.

 

Общаться

Наше окружение влияет на нас  в режиме 24/7. Важно помнить, что наш успех -  всего лишь на 10% зависит от наших навыков и знаний, на 40% от наших мыслей и на 50% от людей, которые вокруг. Вас формируют люди,  с которыми вы проводите больше всего времени. Будьте внимательны!

1/9
2/9
3/9
4/9
5/9
6/9
7/9
8/9
9/9

О Nike+ Run Club

Беговой клуб Nike+ Run Club - это регулярные тренировки, призванные вдохновлять бегунов по всему миру. Мы совершенствуемся, чтоб дать лучшее нашим участникам, мотивируя их на достижение поставленных целей и предоставляя возможность повышать результаты в компании единомышленников. Оптимальный план тренировок, командный дух и дружеская атмосфера помогут тебе прогрессировать и получать удовольствие от занятий. Участие в клубе бесплатное. Тренировки проходят каждый понедельник, среду, четверг и субботу.

Присоединяйся на страницах социальных сетей и будь в курсе всех событий:

FB: www.facebook.com/groups/nikekyiv

VK: www.vk.com/nikerunclubkyiv

Gloss10 ноября 2016, 14:28

В центре внимания

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии
дед

Новое на Gloss.ua

А пошел бы ты в театр еще раз! Лучшие театральные гастроли декабря

А пошел бы ты в театр еще раз! Лучшие театральные гастроли декабря

Театра много не бывает. Вашему вниманию, гастроли львовских, черновицких и инародных коллективов уже в первую неделю декабря
Party Hard: Вечеринки декабря, на которые мы пошли бы сами

Party Hard: Вечеринки декабря, на которые мы пошли бы сами

Если душа требует развлечений, запоминай самые интересные ивенты декабря, которые мы однозначно рекомендуем не пропустить
А пошел бы ты в театр! Лучшие спектакли и премьеры декабря

А пошел бы ты в театр! Лучшие спектакли и премьеры декабря

Среди ТОП событий: возобновление работы ДАХа, триллер в цирке от Ирмы Витовской и Дикого театра и «Три товарища» в театре Франко с министром Культуры в одной из главных ролей
Не проспи декабрь: лучшие события месяца

Не проспи декабрь: лучшие события месяца

Обязательно занеси в планы: сумасшедшую Loshadka PRTY, открытие сезона на ВДНГ, праздник шмотья на Рождественском Кураж Базаре, джаз-фанк бум от Ивана Дорна и и еще с десяток событий, которые нельзя пропустить