«Фитнес-трансформация»: старт одного из самых интересных онлайн фитнес-проектов года

Gloss29 декабря 2016, 10:00   938

В трендах 2016 года – все большее слияние цифровой реальности и нашей с вами, «физической». Такое слияние не могло не коснуться и спорта, и здорового образа жизни в целом. На наших запястьях – фитнес-браслеты, учитывающие каждое сердцебиение, а в наших смартфонах – специальные программы для слежения за здоровьем. Появилась масса интересных проектов, таких, как FitDeck – цифровые игральные карты для тренировок или FitCause – целая программа, позволяющая проводить тренировки и заодно заниматься благотворительностью! Такие проекты поддерживаются именитыми спортивными брендами и различными организациями.

А что в Украине? Уже в самое ближайшее время стартует онлайн-программа «Фитнес-трансформация» при поддержке компании Samsung, которая, как вы знаете, разрабатывает и гаджеты для занятия спортом. Итак, как это работает и почему программа может быть интересна лично вам?

Курс из 26 тренировок был тщательно разработан лучшими фитнес-тренерами совместно с диетологами. Каждая тренировка длится 30-40 минут и выполняется дома, или там, где вам удобно, в течение 30 дней.

Участники выполняют специальные комплексы упражнений (круговые тренировки, протокол «Табата»), соблюдают особый режим питания, разработанный индивидуально для каждого участника. Те, чьи результаты окажутся самыми успешными — получают призы! Такие программы подают физические нагрузки в формате игры, больше увлекают и мотивируют… И еще очень важно: помогают найти круг единомышленников, а это очень вдохновляет и помогает в занятиях.

Если следовать программе и соблюдать режим питания, результаты от занятий можно заметить уже в первые несколько недель. Однако после быстрого и легкого старта прогресс может немного замедлиться, поэтому важно понимать, почему это случилось и что необходимо поменять в комплексе упражнений. Поэтому отслеживать результаты тренировок нужно правильно.

И, конечно, лучше использовать современные гаджеты! Они удобны и полезны в контроле и анализе успехов, так как запоминают не только общие показатели вроде пульса и калорий, но измеряют общий уровень активности, хранят данные о скорости, расстоянии и пройденной дистанции. Из последних новинок среди таких устройств хочется отметить два — беспроводные фитнес-наушники Samsung Gear IconX и фитнес-браслет Samsung Gear Fit2.

Наушники очень удобны: они беспроводные, а, значит, во время тренировки вам ничего не будет мешать, а также имеют продуманную эргономичную форму, благодаря которой не вылетают из ушей даже во время активной тренировки. Еще важные моменты — наличие нано-покрытия от пота P2i и встроенный MP3-плеер с объемом памяти 4 ГБ.

Что же касается невероятно популярных сегодня фитнес-браслетов, то модель Samsung Gear Fit2, помимо передачи уведомлений со смартфона, поможет отследить почти все упражнения вместе с количеством подходов: подъемы, приседания, скручивания, выпады и т.д. Корпус браслета имеет защиту по стандарту IP68, которая исключает попадание в него пыли и влаги.

«Носимые технологии» получили распространение несколько лет назад, но их ассортимент уже представлен разнообразными устройствами: фитнес-трекеры, умные часы, датчики сердечного ритма… Такие устройства помогают себя мотивировать, установить режим тренировок и питания. Лучше довериться таким комплексным программам, как «Фитнес-трансформация», благо, они уже появляются у нас в Украине.

 

Gloss.ua теперь и в Telegram: подписывайся на канал @glossua и читай только о самом интересном, чтобы ничего не пропустить.

Подписывайся на нас в социальных сетях и будь в курсе последних новостей из жизни города: Facebook, Google+, Twitter.

В центре внимания

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии
не проспи декабрь

Новое на Gloss.ua

Домашний, образовательный, музыкальный: 5 сценариев для выходных в Киеве

Домашний, образовательный, музыкальный: 5 сценариев для выходных в Киеве

Куда пойти на выходных в Киеве
Гудим всем офисом: 10 ресторанов для новогоднего корпоратива в Киеве

Гудим всем офисом: 10 ресторанов для новогоднего корпоратива в Киеве

Рестораны для корпоратива в Киеве с ценами и вместимостью залов
9 бесплатных онлайн-курсов, чтобы записаться до конца года

9 бесплатных онлайн-курсов, чтобы записаться до конца года

Лучшие бесплатные онлайн-курсы месяца.
Старый Подол: каким был исторический центр Киева сто лет назад

Старый Подол: каким был исторический центр Киева сто лет назад

История самой творческой местности Киева.