Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте

Популярная певица и актриса Вера Брежнева успевает не только сниматься в новых клипах и проводить время на концертах и съемках. 33-летняя мама двоих детей много времени уделяет воспитанию детей и теперь занялась консультациями о красоте. Вера пишет на своем блоге и теперь ей доверили колонку редактора в известном журнале Hello!

Вера Брежнева

Вера Брежнева

Брежнева рассказывает о том, как правильно питаться, о занятиях фитнесом, о способах ухода за кожей. Видимо исполнительнице понравилось быть консультантом по красоте, раз она согласилась стать приглашенным редактором в журнал.

Красавица составила программу по усовершенствовании фигуры. Рекомендации рассчитаны на три шага. В журнале будет подробно расписано что необходимо сделать, чтобы иметь отличную фигуру. Кстати, советы от красавицы могут помочь не только прекрасной. Но и сильной половине человечества.

Свои советы Вера старается сопровождать личным примером:

«Я знаю по себе, как порой тяжело увидеть красоту в собственном отражении, как сложно поверить в свои силы и начать меняться, если у этого процесса, особенно на первых порах, нет достойного зрителя-контролера».

Первый шаг – это психологическая подготовка:

«Настроить себя: я смогу стать лучше, и это только в моих руках. И в моих силах! Принятие этого шага рождает второй – действие».

Второй шаг – это сбалансированное питание:

«Необходимо исключить из рациона вредные продукты. Не в смысле сесть на диету и на пару недель отказаться от тортиков, жирных соусов, панировки... Нет, исключить вообще вредные продукты из своего рациона! От одной мысли об этом у многих кровь стынет в жилах, кажется, что жизнь без любимых пирожных потеряет всякий вкус. Но стоит начать правильно питаться, как поймешь, что этот вкус как раз появился, только на этот раз совсем от других продуктов!»

Третий шаг – это физическая активность:

«На самом деле это приятное и полезное дело, в процесс быстро втягиваешься и даже скучаешь по занятиям, когда приходится делать перерыв. Во время тренировок в организме активнее вырабатываются эндорфины - гормоны радости и удовольствия. Уже только ради них я готова идти в спортзал!»

Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте1/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте2/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте3/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте4/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте5/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте6/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте7/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте8/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте9/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте10/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте11/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте12/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте13/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте14/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте15/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте16/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте17/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте18/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте19/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте20/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте21/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте22/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте23/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте24/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте25/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте26/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте27/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте28/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте29/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте30/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте31/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте32/33
Новое амплуа Веры Брежневой - консультант по красоте33/33
Gloss18 марта 2015, 11:30

В центре внимания: Вера Брежнева

В центре внимания

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии
дед

Новое на Gloss.ua

Кино – не говно: самые нестандартные фильмы декабря

Кино – не говно: самые нестандартные фильмы декабря

Альтернатива выносящей мозг попсе
Шевели мозгами: лучшие образовательные мероприятия декабря

Шевели мозгами: лучшие образовательные мероприятия декабря

Ученье – свет, а неученье – нелюбимая работа в офисе с 9 до 6. Учимся круто писать, работать с командой и общаться с налоговой
Любимое дело, воображаемая старость, красота, снег и музыка ноября от Кирилла Иванова (СПБЧ)

Любимое дело, воображаемая старость, красота, снег и музыка ноября от Кирилла Иванова (СПБЧ)

Интервью с лидером группы СПБЧ накануне киевского концерта
Киев для нищей интеллигенции или Гид по бесплатным событиям декабря

Киев для нищей интеллигенции или Гид по бесплатным событиям декабря

Как провести декабрь без гроша в кармане, читайте в нашей подборке