Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры

Вера Брежнева очень часто делится на своих страничках в социальный сетях советами о том, как сделать стройной фигуру.

Вера Брежнева

Вера Брежнева

Певица написала в своем микроблоге, что можно держать себя в форме благодаря мысли, питанию и спорту (физические нагрузки, занятия, упражнения). Последнему пункту Вера Брежнева и решила посвятить свой пост.

«Несколько самых важных правил: а) заниматься регулярно!!! Только регулярность дает правильный результат)) б) заниматься, даже когда нет времени !! Вариант - 3х-минутная планка)) в) заниматься в то время, когда удобно, когда оно есть )) ( не откладывать на потом ) г) заниматься тем видом спорта, который приносит максимальное удовольствие!! Нужно найти его! Упражнения не должны вызывать антагонизм)) Пусть это будет фитнес, тренажерный зал, йога, танцы, плавание, пилатес, сайклинг, все, что по душе!! Любой спорт - это движение)) а движение - жизнь!!! Поэтому вид движения можно выбрать подходящий темпераменту, телу и настроению))) д) меньше есть ))) сорри, но если заниматься спортом и при этом есть фастфуд, жирную и вредную пищу, то рельефа на животе можно так никогда и не увидеть))) 5) пить воду )) все отходы от обмена веществ в организме должны правильно утилизироваться))) вода - лучший их проводник)))» - добавила Вера Брежнева.

Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры1/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры2/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры3/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры4/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры5/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры6/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры7/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры8/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры9/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры10/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры11/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры12/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры13/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры14/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры15/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры16/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры17/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры18/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры19/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры20/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры21/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры22/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры23/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры24/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры25/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры26/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры27/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры28/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры29/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры30/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры31/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры32/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры33/33
Gloss15 апреля 2015, 15:30

В центре внимания: Вера Брежнева

В центре внимания

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии
фыва

Новое на Gloss.ua

Обзор семейного ресторана Forest Club: детский лагерь, фермерское меню и фестиваль сельди

Обзор семейного ресторана Forest Club: детский лагерь, фермерское меню и фестиваль сельди

Здесь знают, как позаботиться о ваших детях, как удивить ваши вкусовые рецепторы и как накормить еще сытнее и здоровее, чем дома
Удивляя местных или Как объехать весь Цейлон с палаткой

Удивляя местных или Как объехать весь Цейлон с палаткой

Лайфхаки, советы и впечатления украинцев от Шри-Ланки
Интервью с архитектором Олегом Дроздовым: "Современного Киева, к сожалению, нет"

Интервью с архитектором Олегом Дроздовым: "Современного Киева, к сожалению, нет"

Поговорили об архитектуре в целом и образе Киева, сложившемся за последние годы
Евровидение-2017: знакомство с участниками конкурса. ВИДЕО

Евровидение-2017: знакомство с участниками конкурса. ВИДЕО

Читай внимательно, слушай еще внимательнее и делай свой выбор