Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры

Gloss15 апреля 2015, 15:30   664

Вера Брежнева очень часто делится на своих страничках в социальный сетях советами о том, как сделать стройной фигуру.

Вера Брежнева

Вера Брежнева

Певица написала в своем микроблоге, что можно держать себя в форме благодаря мысли, питанию и спорту (физические нагрузки, занятия, упражнения). Последнему пункту Вера Брежнева и решила посвятить свой пост.

«Несколько самых важных правил: а) заниматься регулярно!!! Только регулярность дает правильный результат)) б) заниматься, даже когда нет времени !! Вариант - 3х-минутная планка)) в) заниматься в то время, когда удобно, когда оно есть )) ( не откладывать на потом ) г) заниматься тем видом спорта, который приносит максимальное удовольствие!! Нужно найти его! Упражнения не должны вызывать антагонизм)) Пусть это будет фитнес, тренажерный зал, йога, танцы, плавание, пилатес, сайклинг, все, что по душе!! Любой спорт - это движение)) а движение - жизнь!!! Поэтому вид движения можно выбрать подходящий темпераменту, телу и настроению))) д) меньше есть ))) сорри, но если заниматься спортом и при этом есть фастфуд, жирную и вредную пищу, то рельефа на животе можно так никогда и не увидеть))) 5) пить воду )) все отходы от обмена веществ в организме должны правильно утилизироваться))) вода - лучший их проводник)))» - добавила Вера Брежнева.

 

Gloss.ua теперь и в Telegram: подписывайся на канал @glossua и читай только о самом интересном, чтобы ничего не пропустить.

Подписывайся на нас в социальных сетях и будь в курсе последних новостей из жизни города: Facebook, Google+, Twitter.

Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры1/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры2/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры3/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры4/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры5/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры6/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры7/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры8/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры9/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры10/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры11/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры12/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры13/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры14/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры15/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры16/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры17/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры18/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры19/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры20/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры21/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры22/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры23/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры24/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры25/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры26/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры27/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры28/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры29/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры30/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры31/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры32/33
Вера Брежнева поделилась секретом стройной фигуры33/33

В центре внимания: Вера Брежнева

В центре внимания

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии
не проспи январь

Новое на Gloss.ua

Пока не растаял снег: 9 мест, где в Киеве можно покататься на санках

Пока не растаял снег: 9 мест, где в Киеве можно покататься на санках

Горки, на которых могут кататься и взрослые и дети.
Tide Pod Challenge: откуда взялся новый опасный для жизни флешмоб и как его объясняет психолог

Tide Pod Challenge: откуда взялся новый опасный для жизни флешмоб и как его объясняет психолог

Tide Pod Challenge уже привел к печальным последствиям в США.
«Темные времена» и еще 9 биографических фильмов для зимнего вечера

«Темные времена» и еще 9 биографических фильмов для зимнего вечера

Жизненные истории известных людей, перенесенные на экран.
Робот-помощник и умные наушники: 11 новых гаджетов, которые мы захотим в этом году

Робот-помощник и умные наушники: 11 новых гаджетов, которые мы захотим в этом году

Готовьте кошельки — скоро они доберутся и до нас.