Матвиенко и Мирзоян рассказали, как борются с осенней депрессией

Тоня Матвиенко
Тоня Матвиенко
пресс-служба

Читай также: Победительница проекта Холостяк будет вести утреннее шоу

Ведущая программы Пробудись на НЛО ТВ, а также победительница первого сезона Холостяка, Александра Шульгина считает, что только здоровый образ жизни решает все проблемы с депрессией.

Изначально, хочу сказать, что очень важно заниматься спортом. Занимаясь им ежедневно я себя чувствую энергичной, бодрой, у меня много сил. Только с помощью физических нагрузок, особенно кикбоксинга и плавания, я борюсь с осенней хандрой. И, конечно, очень важно правильное питание. Исключив все вредные продукты – жаренное, мучное, сладкое, алкоголь (я не употребляю алкоголь уже полгода) и сигареты, я себя стала чувствовать намного легче и лучше. Еще очень важно заниматься интересным делом. Когда ты занимаешься тем, что тебе нравится, когда находишься в интересной, хорошей и доброй обстановке, тогда у тебя всегда хорошее настроение!“, – поделилась Александра.

Александра Шульгина
Александра Шульгина
пресс-служба

Также считает и 17-летний артист Никита Ломакин, который посоветовал находить время для утренней зарядке.

Лично я совсем недавно начал замечать свою зависимость от погоды. С этим я советую справляться так – не залеживаться до полудня в постели и день начинать с горячего или холодного душа. А потом уделить время зарядке и хорошему завтраку“, – рассказал Никита.

Никита Ломакин
Никита Ломакин
пресс-служба

В свою очередь певец Арсен Мирзоян решил бороться с осенней хандрой кардинальными методами.

Бросил пить и курить. Спорт вернулся в мое расписание, дважды в день. Хожу злой и раздраженный. От осенней депрессии спасает запись третьего альбома и спорт“, – рассказал Мирзоян.

Арсен Мирзоян
Арсен Мирзоян
пресс-служба

Как призналась Тоня Матвиенко, осенняя депрессия ей не знакома, поскольку она любит это сезон.

Осень у меня всегда активная и долгожданная! Это период сбора урожая: от цветущей яблони до итогов в творчестве. Спокойствие на душе, яблочко в руке и вокруг такая красивая природа!“, – поделилась Тоня Матвиенко.

Напомним, Тоня Матвиенко рассказала об отношениях дочки с Арсеном Мирзояном.

Cмотри онлайн-видео клипа Тони Матвиенко и Lama:

ИсточникGloss29 октября 2015, 16:25

В центре внимания

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии

Новое на Gloss.ua

ВМЕСТО СМАРТФОНА: умная классика

ВМЕСТО СМАРТФОНА: умная классика

Мы провели один день с часами Samsung Gear S3 и теперь нам есть, что о них рассказать
Камбэк в 90-е: Чокеры, блестящие ткани и группа Нэнси

Камбэк в 90-е: Чокеры, блестящие ткани и группа Нэнси

Вспоминаем главные модные тренды из «хорошо забытого старого»
Дикарем в Африку: яркие истории и ценные советы от путешественника Михайла Сальникова

Дикарем в Африку: яркие истории и ценные советы от путешественника Михайла Сальникова

Здесь пластик можно видеть чаще, чем людей. И еще чаще животных, которые жуют этот пластик
Где перезарядить мозги: гид по лучшим событиям рабочей недели в Киеве

Где перезарядить мозги: гид по лучшим событиям рабочей недели в Киеве

Куда пойти после работы