Глюкоза рассказала свой секрет похудения

Глюкоза рассказала свой секрет похудения
Глюкоза рассказала свой секрет похудения
rus.tv

По словам Глюкозы, она не приемлет никакие диеты, а оставаться в прекрасной форме ей помогает особый режим питания, который она сама для себя разработала.

Читай также: Глюкоза снялась в пикантной фотосессии для журнала Allure

“Ем шесть раз в день маленькими порциями. Стараюсь потреблять меньше хлеба, булочек. Во время перекусов ем морковку, свежий огурец, яблоко или орехи. Мой рацион состоит из продуктов, приготовленных только на пару: я так делаю котлеты, рыбу, овощи, еще очень люблю морепродукты. В последнее время стараюсь меньше есть сладкого, так как у меня повышенный уровень глюкозы в крови. Но мне это дается нелегко, потому что я обожаю всякие тортики, пирожные. Последний прием пищи у меня не позднее девяти вечера“, – рассказала звезда в интервью Собеседнику

Глюкоза рассказала свой секрет похудения
Глюкоза рассказала свой секрет похудения
rus.tv

Артистка призналась, что не всегда была в идеальной форме: после первых родов она сильно поправилась. Певице пришлось увеличить физические нагрузки, чтобы похудеть на 10 килограммов.

Читай также: Певица Наталья Ионова обнажилась для мужского журнала

“Я каждый день после выписки из роддома занималась различными видами физической нагрузки. Бег, плавание, пилатес помогли мне за два месяца сбросить десять килограммов. Плюс, конечно, ограничение в количестве пищи“, – поделилась звезда. Наталья подчеркнула, что похудение не должно быть навязчивой идеей. Нужно понять, что главное – не навредить организму, а принести пользу.

Напомним, Глюкоза весело отпраздновала день рождения дочери.

Cмотри онлайн-видео выступления певицы Глюкозы:

ИсточникGloss17 марта 2016, 16:31

В центре внимания

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии

Новое на Gloss.ua

Александр Гнилицкий. Художник, ожививший иллюзию

Александр Гнилицкий. Художник, ожививший иллюзию

О личности, жизни и творчестве культового художника современности и почему нельзя пропустить его выставку «Реальность иллюзии»
ВМЕСТО СМАРТФОНА: умная классика

ВМЕСТО СМАРТФОНА: умная классика

Мы провели один день с часами Samsung Gear S3 и теперь нам есть, что о них рассказать
Камбэк в 90-е: Чокеры, блестящие ткани и группа Нэнси

Камбэк в 90-е: Чокеры, блестящие ткани и группа Нэнси

Вспоминаем главные модные тренды из «хорошо забытого старого»
Дикарем в Африку: яркие истории и ценные советы от путешественника Михайла Сальникова

Дикарем в Африку: яркие истории и ценные советы от путешественника Михайла Сальникова

Здесь пластик можно видеть чаще, чем людей. И еще чаще животных, которые жуют этот пластик