Время жить

Gloss12 ноября 2010, 12:25

В наш динамичный век женщине просто необходимо быть активной. Работа, дом, семья требуют ежеминутного внимания. Как быть успешной, успевая заботиться о себе и о своем доме, и оставаться при этом всегда в форме?

Утро осеннее... Дни становятся все короче, а ночи длиннее. В конце осени очень рано темнеет, а поздние рассветы приводят к тому, что просыпаться по утрам нее, а желание спать преследует постоянно. И кажется, энергия иссякает и для решения всех дел ее катастрофически не хватает. однако, если правильно начать утро, можно оставаться активной и бодрой на протяжении всего дня. специалисты рекомендуют после пробуждения выпивать стакан холодной воды с лимоном. А после этого делать легкую зарядку или комплекс несложных упражнений из йоги. Завершать утренний моцион просто необходимо контрастным душем. Эти процедуры помогут разбудить и «завести» организм, чтобы справиться с предстоящими в течение дня нагрузками. И, кроме того, укрепят ваш иммунитет.

Тайм-менеджмент
Чтобы все успевать, решать все текущие дела спокойно и без паники, нужно четко планировать свое время. Можно разбивать день на макро- и микрозадачи. Сначала определить, какое из заданий самое важное, а потом разделить его на подпункты. Выполняя мелкие задачи, вы и не заметите, как постепенно разберетесь и с самыми глобальными. Как говорится, решайте проблемы по мере их поступления. После этого, каким бы серьезным ни был вопрос, он уже не будет пугать своим объемом. А чтобы правильно расставить приоритеты, лучше всего их прописать. План должен всегда быть у вас под рукой, тогда вам будет легко следить за последовательностью выполняемых дел. А еще можно ставить звуковые напоминания, которые есть в современных моделях телефонов. так вы точно не забудете ни об одном из пунктов расписания.

Чистота – залог успеха
Еще один из пунктов грамотного тайм-менеджмента – делегирование полномочий. И домашних дел это тоже касается. Всегда можно попросить кого-то из семьи решить то, что не успеваете сделать самостоятельно. Наконец, есть техника, которая, помогая экономить время, делает дом чистым и безопасным. «соратником» в домашних хлопотах может стать пылесос AQUATIC от Samsung. с его помощью легко навести чистоту и обезвредить воздух от аллергенов. Ведь в закрытом помещении воздух просто «кишит» вредными веществами - это и споры растений, и всевозможные грибки, и частички шерсти домашних питомцев. А с наступлением холодов, когда жилище проветривается реже, количество аллергенов только увеличивается.

AQUATIC же борется со всеми видами аллергенов одновременно - за счет новой технологии он поглощает даже самые мелкие частички пыли. смешиваясь с водой, они полностью удерживаются аквафильтром, не рассеиваясь и не попадая в воздух. К тому же пылесос очень легко чистится - нужно просто вылить грязную воду и сполоснуть камеру. С AQUATIC не придется разделять уборку на несколько этапов - одним пылесосом можно очистить и пол, и ковровое покрытие, и еще убрать пыль. так, домашние хлопоты не отнимут много вашего времени, и вы сможете сохранить энергию для более ценных дел - например, для общения с близкими.

По материалам журнала "Единственная"

В центре внимания

Читай также

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии

Новые материалы

А пошел бы ты в театр еще раз! Лучшие театральные гастроли декабря

А пошел бы ты в театр еще раз! Лучшие театральные гастроли декабря

Театра много не бывает. Вашему вниманию, гастроли львовских, черновицких и инародных коллективов уже в первую неделю декабря

Party Hard: Вечеринки декабря, на которые мы пошли бы сами

Party Hard: Вечеринки декабря, на которые мы пошли бы сами

Если душа требует развлечений, запоминай самые интересные ивенты декабря, которые мы однозначно рекомендуем не пропустить

А пошел бы ты в театр! Лучшие спектакли и премьеры декабря

А пошел бы ты в театр! Лучшие спектакли и премьеры декабря

Среди ТОП событий: возобновление работы ДАХа, триллер в цирке от Ирмы Витовской и Дикого театра и «Три товарища» в театре Франко с министром Культуры в одной из главных ролей

Не проспи декабрь: лучшие события месяца

Не проспи декабрь: лучшие события месяца

Обязательно занеси в планы: сумасшедшую Loshadka PRTY, открытие сезона на ВДНГ, праздник шмотья на Рождественском Кураж Базаре, джаз-фанк бум от Ивана Дорна и и еще с десяток событий, которые нельзя пропустить

Свобода передвижения: четыре альтернативных способа перемещения по городу

Свобода передвижения: четыре альтернативных способа перемещения по городу

Разбираемся, как быстрее и удобнее всего передвигаться по Киеву

«Паркоммуна. Место. Сообщество. Явление» в Pinchuk Art Centre: так зарождалось современное украинское искусство

«Паркоммуна. Место. Сообщество. Явление» в Pinchuk Art Centre: так зарождалось современное украинское искусство

Узнай, с чего всё начиналось, чтобы искренне гордиться и восхищаться украинским искусством современности

10 лучших ресторанов Одессы по версии TripAdvisor 2016

10 лучших ресторанов Одессы по версии TripAdvisor 2016

Только факты и никакой рекламы. А насколько этот ТОП получился беспристрастен, решайте сами

Выходные во Львове: новые кофейни и необычные места

Выходные во Львове: новые кофейни и необычные места

Чудесных вам прогулок и вкусного кофе

дед

Новые статьи

А пошел бы ты в театр еще раз! Лучшие театральные гастроли декабря

А пошел бы ты в театр еще раз! Лучшие театральные гастроли декабря

Театра много не бывает. Вашему вниманию, гастроли львовских, черновицких и инародных коллективов уже в первую неделю декабря
Party Hard: Вечеринки декабря, на которые мы пошли бы сами

Party Hard: Вечеринки декабря, на которые мы пошли бы сами

Если душа требует развлечений, запоминай самые интересные ивенты декабря, которые мы однозначно рекомендуем не пропустить
А пошел бы ты в театр! Лучшие спектакли и премьеры декабря

А пошел бы ты в театр! Лучшие спектакли и премьеры декабря

Среди ТОП событий: возобновление работы ДАХа, триллер в цирке от Ирмы Витовской и Дикого театра и «Три товарища» в театре Франко с министром Культуры в одной из главных ролей
Не проспи декабрь: лучшие события месяца

Не проспи декабрь: лучшие события месяца

Обязательно занеси в планы: сумасшедшую Loshadka PRTY, открытие сезона на ВДНГ, праздник шмотья на Рождественском Кураж Базаре, джаз-фанк бум от Ивана Дорна и и еще с десяток событий, которые нельзя пропустить
Свобода передвижения: четыре альтернативных способа перемещения по городу

Свобода передвижения: четыре альтернативных способа перемещения по городу

Разбираемся, как быстрее и удобнее всего передвигаться по Киеву

ТОП месяца

Успеть все: последний Фестиваль уличной еды

Успеть все: последний Фестиваль уличной еды

Как успеть наесться на полгода вперед перед уходом на зимние каникулы – в нашем материале
«Тандырчик» - первый детский ресторан

«Тандырчик» - первый детский ресторан

Здесь дети сами готовят еду и напитки, обслуживают друг друга и играют в игры. Что это за новое место, откуда дети не хотят уходить, читай в нашем обзоре
Детский Forrest Club: как провести время в ресторане с детьми

Детский Forrest Club: как провести время в ресторане с детьми

Какой вид отдыха предлагают здесь самым маленьким посетителям, может ли ребенок отпраздновать день рождения и какие мероприятия ожидают деток каждый день
Где перезарядить мозги: гид по лучшим событиям рабочей недели в Киеве

Где перезарядить мозги: гид по лучшим событиям рабочей недели в Киеве

Куда пойти после работы
Гастронаводки октября

Гастронаводки октября

Новости ресторанов, кафе и еды в городе
Наверх