Время жить

Gloss12 ноября 2010, 12:25

В наш динамичный век женщине просто необходимо быть активной. Работа, дом, семья требуют ежеминутного внимания. Как быть успешной, успевая заботиться о себе и о своем доме, и оставаться при этом всегда в форме?

Утро осеннее... Дни становятся все короче, а ночи длиннее. В конце осени очень рано темнеет, а поздние рассветы приводят к тому, что просыпаться по утрам нее, а желание спать преследует постоянно. И кажется, энергия иссякает и для решения всех дел ее катастрофически не хватает. однако, если правильно начать утро, можно оставаться активной и бодрой на протяжении всего дня. специалисты рекомендуют после пробуждения выпивать стакан холодной воды с лимоном. А после этого делать легкую зарядку или комплекс несложных упражнений из йоги. Завершать утренний моцион просто необходимо контрастным душем. Эти процедуры помогут разбудить и «завести» организм, чтобы справиться с предстоящими в течение дня нагрузками. И, кроме того, укрепят ваш иммунитет.

Тайм-менеджмент
Чтобы все успевать, решать все текущие дела спокойно и без паники, нужно четко планировать свое время. Можно разбивать день на макро- и микрозадачи. Сначала определить, какое из заданий самое важное, а потом разделить его на подпункты. Выполняя мелкие задачи, вы и не заметите, как постепенно разберетесь и с самыми глобальными. Как говорится, решайте проблемы по мере их поступления. После этого, каким бы серьезным ни был вопрос, он уже не будет пугать своим объемом. А чтобы правильно расставить приоритеты, лучше всего их прописать. План должен всегда быть у вас под рукой, тогда вам будет легко следить за последовательностью выполняемых дел. А еще можно ставить звуковые напоминания, которые есть в современных моделях телефонов. так вы точно не забудете ни об одном из пунктов расписания.

Чистота – залог успеха
Еще один из пунктов грамотного тайм-менеджмента – делегирование полномочий. И домашних дел это тоже касается. Всегда можно попросить кого-то из семьи решить то, что не успеваете сделать самостоятельно. Наконец, есть техника, которая, помогая экономить время, делает дом чистым и безопасным. «соратником» в домашних хлопотах может стать пылесос AQUATIC от Samsung. с его помощью легко навести чистоту и обезвредить воздух от аллергенов. Ведь в закрытом помещении воздух просто «кишит» вредными веществами - это и споры растений, и всевозможные грибки, и частички шерсти домашних питомцев. А с наступлением холодов, когда жилище проветривается реже, количество аллергенов только увеличивается.

AQUATIC же борется со всеми видами аллергенов одновременно - за счет новой технологии он поглощает даже самые мелкие частички пыли. смешиваясь с водой, они полностью удерживаются аквафильтром, не рассеиваясь и не попадая в воздух. К тому же пылесос очень легко чистится - нужно просто вылить грязную воду и сполоснуть камеру. С AQUATIC не придется разделять уборку на несколько этапов - одним пылесосом можно очистить и пол, и ковровое покрытие, и еще убрать пыль. так, домашние хлопоты не отнимут много вашего времени, и вы сможете сохранить энергию для более ценных дел - например, для общения с близкими.

По материалам журнала "Единственная"

В центре внимания

Читай также

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии

Новые материалы

Тварь ли я дрожащая или тело имею: почему, как, кто и зачем модифицирует свое тело?

Тварь ли я дрожащая или тело имею: почему, как, кто и зачем модифицирует свое тело?

Сделать все уродливое красивым, потом еще красивее, страшно красивым или просто страшным

Пас, данк и пик-н-ролл: за что мы любим баскетбол, а также игру форварда БК Будивельник Артура Дроздова

Пас, данк и пик-н-ролл: за что мы любим баскетбол, а также игру форварда БК Будивельник Артура Дроздова

Если вы можете отличить Майкла Джордана от Майкла Джексона, этот материал для вас!

Вхід обов'язковий: Альберт, або найвища форма страти

Вхід обов'язковий: Альберт, або найвища форма страти

Літературно-музичний перфоманс на сцені Молодого театру

IQOS: Альтернатива для курильщиков

IQOS: Альтернатива для курильщиков

Тестируем передовую разработку и делимся впечатлениями

Дешево, сердито і неймовірно: про подорожі автостопом з Христиною Буній

Дешево, сердито і неймовірно: про подорожі автостопом з Христиною Буній

Як це – подорожувати за три копійки, ночувати в придорожньому туалеті й усе одно повертатися додому з купою незабутніх вражень

Где перезарядить мозги: гид по лучшим событиям рабочей недели в Киеве
Все хвойные попадают в рай: куда девать елки после новогодних праздников

Все хвойные попадают в рай: куда девать елки после новогодних праздников

Экология - тренд года. Как быть в тренде прямо сейчас, читай в нашем материале

Гастронаводки декабря

Гастронаводки декабря

Новости ресторанов, кафе и еды в городе

Новые статьи

Тварь ли я дрожащая или тело имею: почему, как, кто и зачем модифицирует свое тело?

Тварь ли я дрожащая или тело имею: почему, как, кто и зачем модифицирует свое тело?

Сделать все уродливое красивым, потом еще красивее, страшно красивым или просто страшным
Пас, данк и пик-н-ролл: за что мы любим баскетбол, а также игру форварда БК Будивельник Артура Дроздова

Пас, данк и пик-н-ролл: за что мы любим баскетбол, а также игру форварда БК Будивельник Артура Дроздова

Если вы можете отличить Майкла Джордана от Майкла Джексона, этот материал для вас!
Вхід обов'язковий: Альберт, або найвища форма страти

Вхід обов'язковий: Альберт, або найвища форма страти

Літературно-музичний перфоманс на сцені Молодого театру
IQOS: Альтернатива для курильщиков

IQOS: Альтернатива для курильщиков

Тестируем передовую разработку и делимся впечатлениями
Дешево, сердито і неймовірно: про подорожі автостопом з Христиною Буній

Дешево, сердито і неймовірно: про подорожі автостопом з Христиною Буній

Як це – подорожувати за три копійки, ночувати в придорожньому туалеті й усе одно повертатися додому з купою незабутніх вражень

ТОП месяца

В путешествие по Европе на поезде

В путешествие по Европе на поезде

Проверяем, как это — путешествовать на поездах?
Жизнь в лучшем цвете: ресторан новой украинской кухни BarWineOk на Печерске

Жизнь в лучшем цвете: ресторан новой украинской кухни BarWineOk на Печерске

Еда здесь - центр всего. А обстановка предполагает приятный ужин в кругу близких людей, ненавязчивый, но интересный, необычный и просто вкусный
Праздники в ресторане Amster Damster: новогоднее меню и Рождественская корзина

Праздники в ресторане Amster Damster: новогоднее меню и Рождественская корзина

Новогодние и рождественские праздники уже совсем скоро, и пора определиться с местом, где их можно отметить
Зимние праздники в Киеве: лучшие новогодние и рождественские локации столицы

Зимние праздники в Киеве: лучшие новогодние и рождественские локации столицы

Самый полезный материал накануне длительных новогодних каникул
Зимние праздники во Львове: новогодние и рождественские фестивали, ярмарки, представления

Зимние праздники во Львове: новогодние и рождественские фестивали, ярмарки, представления

Ярких вам праздников и незабываемого времени во Львове!
Наверх