Время жить

Gloss12 ноября 2010, 12:25   313

В наш динамичный век женщине просто необходимо быть активной. Работа, дом, семья требуют ежеминутного внимания. Как быть успешной, успевая заботиться о себе и о своем доме, и оставаться при этом всегда в форме?

Утро осеннее... Дни становятся все короче, а ночи длиннее. В конце осени очень рано темнеет, а поздние рассветы приводят к тому, что просыпаться по утрам нее, а желание спать преследует постоянно. И кажется, энергия иссякает и для решения всех дел ее катастрофически не хватает. однако, если правильно начать утро, можно оставаться активной и бодрой на протяжении всего дня. специалисты рекомендуют после пробуждения выпивать стакан холодной воды с лимоном. А после этого делать легкую зарядку или комплекс несложных упражнений из йоги. Завершать утренний моцион просто необходимо контрастным душем. Эти процедуры помогут разбудить и «завести» организм, чтобы справиться с предстоящими в течение дня нагрузками. И, кроме того, укрепят ваш иммунитет.

Тайм-менеджмент
Чтобы все успевать, решать все текущие дела спокойно и без паники, нужно четко планировать свое время. Можно разбивать день на макро- и микрозадачи. Сначала определить, какое из заданий самое важное, а потом разделить его на подпункты. Выполняя мелкие задачи, вы и не заметите, как постепенно разберетесь и с самыми глобальными. Как говорится, решайте проблемы по мере их поступления. После этого, каким бы серьезным ни был вопрос, он уже не будет пугать своим объемом. А чтобы правильно расставить приоритеты, лучше всего их прописать. План должен всегда быть у вас под рукой, тогда вам будет легко следить за последовательностью выполняемых дел. А еще можно ставить звуковые напоминания, которые есть в современных моделях телефонов. так вы точно не забудете ни об одном из пунктов расписания.

Чистота – залог успеха
Еще один из пунктов грамотного тайм-менеджмента – делегирование полномочий. И домашних дел это тоже касается. Всегда можно попросить кого-то из семьи решить то, что не успеваете сделать самостоятельно. Наконец, есть техника, которая, помогая экономить время, делает дом чистым и безопасным. «соратником» в домашних хлопотах может стать пылесос AQUATIC от Samsung. с его помощью легко навести чистоту и обезвредить воздух от аллергенов. Ведь в закрытом помещении воздух просто «кишит» вредными веществами - это и споры растений, и всевозможные грибки, и частички шерсти домашних питомцев. А с наступлением холодов, когда жилище проветривается реже, количество аллергенов только увеличивается.

AQUATIC же борется со всеми видами аллергенов одновременно - за счет новой технологии он поглощает даже самые мелкие частички пыли. смешиваясь с водой, они полностью удерживаются аквафильтром, не рассеиваясь и не попадая в воздух. К тому же пылесос очень легко чистится - нужно просто вылить грязную воду и сполоснуть камеру. С AQUATIC не придется разделять уборку на несколько этапов - одним пылесосом можно очистить и пол, и ковровое покрытие, и еще убрать пыль. так, домашние хлопоты не отнимут много вашего времени, и вы сможете сохранить энергию для более ценных дел - например, для общения с близкими.

По материалам журнала "Единственная"

 

Gloss.ua теперь и в Telegram: подписывайся на канал @glossua и читай только о самом интересном, чтобы ничего не пропустить.

Подписывайся на нас в социальных сетях и будь в курсе последних новостей из жизни города: Facebook, Google+, Twitter.

В центре внимания

Читай также

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии

Новые материалы

Не проспи январь
Tide Pod Challenge: откуда взялся новый опасный для жизни флешмоб и как его объясняет психолог
«Темные времена» и еще 9 биографических фильмов для зимнего вечера

«Темные времена» и еще 9 биографических фильмов для зимнего вечера

Жизненные истории известных людей, перенесенные на экран.

Робот-помощник и умные наушники: 11 новых гаджетов, которые мы захотим в этом году
Где и почем в Киеве можно покататься на лыжах и сноуборде

Где и почем в Киеве можно покататься на лыжах и сноуборде

Куда в Киеве поехать покататься на лыжах и сноуборде: лучшие места для катания

17 коворкингов Киева, где можно спокойно поработать

17 коворкингов Киева, где можно спокойно поработать

Коворконги в Киеве: лучшие места для работы, учебы, развлечений и жизни

Только не лыжи: зачем ехать в Карпаты этой зимой, если не умеешь кататься

Только не лыжи: зачем ехать в Карпаты этой зимой, если не умеешь кататься

Отдых в Карпатах зимой: где остановиться, куда пойти и что посмотреть

Перезарядить мозг: гид по лучшим событиям рабочей недели в Киеве

Перезарядить мозг: гид по лучшим событиям рабочей недели в Киеве

От джаза до техно, от пост-панка до театра.

Ожидание – реальность: украинка о популярных мифах жизни в Турции

Ожидание – реальность: украинка о популярных мифах жизни в Турции

О стереотипах, климате, ценах и возможностях.

не проспи январь

Новые статьи

Tide Pod Challenge: откуда взялся новый опасный для жизни флешмоб и как его объясняет психолог

Tide Pod Challenge: откуда взялся новый опасный для жизни флешмоб и как его объясняет психолог

Tide Pod Challenge уже привел к печальным последствиям в США.
«Темные времена» и еще 9 биографических фильмов для зимнего вечера

«Темные времена» и еще 9 биографических фильмов для зимнего вечера

Жизненные истории известных людей, перенесенные на экран.
Робот-помощник и умные наушники: 11 новых гаджетов, которые мы захотим в этом году

Робот-помощник и умные наушники: 11 новых гаджетов, которые мы захотим в этом году

Готовьте кошельки — скоро они доберутся и до нас.
Где и почем в Киеве можно покататься на лыжах и сноуборде

Где и почем в Киеве можно покататься на лыжах и сноуборде

Куда в Киеве поехать покататься на лыжах и сноуборде: лучшие места для катания
17 коворкингов Киева, где можно спокойно поработать

17 коворкингов Киева, где можно спокойно поработать

Коворконги в Киеве: лучшие места для работы, учебы, развлечений и жизни

ТОП месяца

Наверх