Время жить

Gloss12 ноября 2010, 12:25

В наш динамичный век женщине просто необходимо быть активной. Работа, дом, семья требуют ежеминутного внимания. Как быть успешной, успевая заботиться о себе и о своем доме, и оставаться при этом всегда в форме?

Утро осеннее... Дни становятся все короче, а ночи длиннее. В конце осени очень рано темнеет, а поздние рассветы приводят к тому, что просыпаться по утрам нее, а желание спать преследует постоянно. И кажется, энергия иссякает и для решения всех дел ее катастрофически не хватает. однако, если правильно начать утро, можно оставаться активной и бодрой на протяжении всего дня. специалисты рекомендуют после пробуждения выпивать стакан холодной воды с лимоном. А после этого делать легкую зарядку или комплекс несложных упражнений из йоги. Завершать утренний моцион просто необходимо контрастным душем. Эти процедуры помогут разбудить и «завести» организм, чтобы справиться с предстоящими в течение дня нагрузками. И, кроме того, укрепят ваш иммунитет.

Тайм-менеджмент
Чтобы все успевать, решать все текущие дела спокойно и без паники, нужно четко планировать свое время. Можно разбивать день на макро- и микрозадачи. Сначала определить, какое из заданий самое важное, а потом разделить его на подпункты. Выполняя мелкие задачи, вы и не заметите, как постепенно разберетесь и с самыми глобальными. Как говорится, решайте проблемы по мере их поступления. После этого, каким бы серьезным ни был вопрос, он уже не будет пугать своим объемом. А чтобы правильно расставить приоритеты, лучше всего их прописать. План должен всегда быть у вас под рукой, тогда вам будет легко следить за последовательностью выполняемых дел. А еще можно ставить звуковые напоминания, которые есть в современных моделях телефонов. так вы точно не забудете ни об одном из пунктов расписания.

Чистота – залог успеха
Еще один из пунктов грамотного тайм-менеджмента – делегирование полномочий. И домашних дел это тоже касается. Всегда можно попросить кого-то из семьи решить то, что не успеваете сделать самостоятельно. Наконец, есть техника, которая, помогая экономить время, делает дом чистым и безопасным. «соратником» в домашних хлопотах может стать пылесос AQUATIC от Samsung. с его помощью легко навести чистоту и обезвредить воздух от аллергенов. Ведь в закрытом помещении воздух просто «кишит» вредными веществами - это и споры растений, и всевозможные грибки, и частички шерсти домашних питомцев. А с наступлением холодов, когда жилище проветривается реже, количество аллергенов только увеличивается.

AQUATIC же борется со всеми видами аллергенов одновременно - за счет новой технологии он поглощает даже самые мелкие частички пыли. смешиваясь с водой, они полностью удерживаются аквафильтром, не рассеиваясь и не попадая в воздух. К тому же пылесос очень легко чистится - нужно просто вылить грязную воду и сполоснуть камеру. С AQUATIC не придется разделять уборку на несколько этапов - одним пылесосом можно очистить и пол, и ковровое покрытие, и еще убрать пыль. так, домашние хлопоты не отнимут много вашего времени, и вы сможете сохранить энергию для более ценных дел - например, для общения с близкими.

По материалам журнала "Единственная"

В центре внимания

Читай также

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии

Новые материалы

Французская весна 2017 в Киеве: гид по программе фестиваля

Французская весна 2017 в Киеве: гид по программе фестиваля

Мы расскажем, почему 14-ю Французскую весну стоит посетить каждому

Городские сумасшедшие: видимое безумие или безумное видение?

Городские сумасшедшие: видимое безумие или безумное видение?

Санта Джеймс, Человек-радио, призрак Лоры Палмер и другие герои киевских улиц

The Great Gatsby Ballet в Киеве: балет, который невозможно пропустить

The Great Gatsby Ballet в Киеве: балет, который невозможно пропустить

Постановка на основе одноименного романа американского писателя Френсиса Фицджеральда с мировыми звездами балета

Где перезарядить мозги: гид по лучшим событиям рабочей недели в Киеве
Как прошло открытие сезона Кураж Базара. ФОТОрепортаж

Как прошло открытие сезона Кураж Базара. ФОТОрепортаж

На Платформе снова продавали-покупали, ели-пили и всячески куражились соскучившиеся по опен эйр фестивалям киевляне и гости столицы

Вечно молодые JUNK DE LUXE: винтаж со вкусом свободы и роскошь вне времени

Вечно молодые JUNK DE LUXE: винтаж со вкусом свободы и роскошь вне времени

Рассказываем об уникальной европейской марке мужской одежды

Опять весна, опять гормоны, опять полумарафоны: твой гид по Nova Poshta Kyiv Half Marathon

Опять весна, опять гормоны, опять полумарафоны: твой гид по Nova Poshta Kyiv Half Marathon

Если и бежать полумарафон, будь он первый или очередной, то бежать Kyiv Half Marathon

В каждом из нас живет ангел. Но какой именно? Это ты узнаешь, пройдя наш тест

В каждом из нас живет ангел. Но какой именно? Это ты узнаешь, пройдя наш тест

В городе настоящая весна, хочется летать и делать добрые дела. Ведь ты настоящий Ангел! Какой именно, узнаешь из этого теста

фыва

Новые статьи

Французская весна 2017 в Киеве: гид по программе фестиваля

Французская весна 2017 в Киеве: гид по программе фестиваля

Мы расскажем, почему 14-ю Французскую весну стоит посетить каждому
Городские сумасшедшие: видимое безумие или безумное видение?

Городские сумасшедшие: видимое безумие или безумное видение?

Санта Джеймс, Человек-радио, призрак Лоры Палмер и другие герои киевских улиц
The Great Gatsby Ballet в Киеве: балет, который невозможно пропустить

The Great Gatsby Ballet в Киеве: балет, который невозможно пропустить

Постановка на основе одноименного романа американского писателя Френсиса Фицджеральда с мировыми звездами балета
Где перезарядить мозги: гид по лучшим событиям рабочей недели в Киеве

Где перезарядить мозги: гид по лучшим событиям рабочей недели в Киеве

Куда пойти после работы
Как прошло открытие сезона Кураж Базара. ФОТОрепортаж

Как прошло открытие сезона Кураж Базара. ФОТОрепортаж

На Платформе снова продавали-покупали, ели-пили и всячески куражились соскучившиеся по опен эйр фестивалям киевляне и гости столицы

ТОП месяца

Не проспи март: лучшие события месяца

Не проспи март: лучшие события месяца

Обязательно занеси в планы: концерт внеземной Katya Chilly, вторую массонскую сходку чесноководов, рассказы богатых неудачников на FuckUp Nights Vol.VIII, открытие Кураж Базара и еще с десяток событий, которые нельзя пропустить
Кино – не говно: самые нестандартные фильмы марта

Кино – не говно: самые нестандартные фильмы марта

Годных фильмов хватит на всех
А пошел бы ты в театр! Лучшие премьеры и спектакли марта

А пошел бы ты в театр! Лучшие премьеры и спектакли марта

Среди ТОП событий: премьера "Алисы" по пьесе Барфуса, "Том на ферме" от Дикого театра, "Под небом синим" Дэвида Элдриджа
Китайская кухня в Bruce Lee: настойка из Скорпиона и жареное молоко на десерт

Китайская кухня в Bruce Lee: настойка из Скорпиона и жареное молоко на десерт

Bruce Lee можно по праву назвать мини-версией Китая в Киеве. К посещению рекомендовано!
Вкусные поздравления: предложения ресторанов Киева на 8 Марта

Вкусные поздравления: предложения ресторанов Киева на 8 Марта

Специальные предложения, подарки и комплименты к празднику
Наверх