Время жить

Gloss12 ноября 2010, 12:25   313

В наш динамичный век женщине просто необходимо быть активной. Работа, дом, семья требуют ежеминутного внимания. Как быть успешной, успевая заботиться о себе и о своем доме, и оставаться при этом всегда в форме?

Утро осеннее... Дни становятся все короче, а ночи длиннее. В конце осени очень рано темнеет, а поздние рассветы приводят к тому, что просыпаться по утрам нее, а желание спать преследует постоянно. И кажется, энергия иссякает и для решения всех дел ее катастрофически не хватает. однако, если правильно начать утро, можно оставаться активной и бодрой на протяжении всего дня. специалисты рекомендуют после пробуждения выпивать стакан холодной воды с лимоном. А после этого делать легкую зарядку или комплекс несложных упражнений из йоги. Завершать утренний моцион просто необходимо контрастным душем. Эти процедуры помогут разбудить и «завести» организм, чтобы справиться с предстоящими в течение дня нагрузками. И, кроме того, укрепят ваш иммунитет.

Тайм-менеджмент
Чтобы все успевать, решать все текущие дела спокойно и без паники, нужно четко планировать свое время. Можно разбивать день на макро- и микрозадачи. Сначала определить, какое из заданий самое важное, а потом разделить его на подпункты. Выполняя мелкие задачи, вы и не заметите, как постепенно разберетесь и с самыми глобальными. Как говорится, решайте проблемы по мере их поступления. После этого, каким бы серьезным ни был вопрос, он уже не будет пугать своим объемом. А чтобы правильно расставить приоритеты, лучше всего их прописать. План должен всегда быть у вас под рукой, тогда вам будет легко следить за последовательностью выполняемых дел. А еще можно ставить звуковые напоминания, которые есть в современных моделях телефонов. так вы точно не забудете ни об одном из пунктов расписания.

Чистота – залог успеха
Еще один из пунктов грамотного тайм-менеджмента – делегирование полномочий. И домашних дел это тоже касается. Всегда можно попросить кого-то из семьи решить то, что не успеваете сделать самостоятельно. Наконец, есть техника, которая, помогая экономить время, делает дом чистым и безопасным. «соратником» в домашних хлопотах может стать пылесос AQUATIC от Samsung. с его помощью легко навести чистоту и обезвредить воздух от аллергенов. Ведь в закрытом помещении воздух просто «кишит» вредными веществами - это и споры растений, и всевозможные грибки, и частички шерсти домашних питомцев. А с наступлением холодов, когда жилище проветривается реже, количество аллергенов только увеличивается.

AQUATIC же борется со всеми видами аллергенов одновременно - за счет новой технологии он поглощает даже самые мелкие частички пыли. смешиваясь с водой, они полностью удерживаются аквафильтром, не рассеиваясь и не попадая в воздух. К тому же пылесос очень легко чистится - нужно просто вылить грязную воду и сполоснуть камеру. С AQUATIC не придется разделять уборку на несколько этапов - одним пылесосом можно очистить и пол, и ковровое покрытие, и еще убрать пыль. так, домашние хлопоты не отнимут много вашего времени, и вы сможете сохранить энергию для более ценных дел - например, для общения с близкими.

По материалам журнала "Единственная"

В центре внимания

Читай также

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии

Новые материалы

6 бассейнов Киева на свежем воздухе, где можно провести весь день
Как в Европе: 10 летних террас Киева, за которые не стыдно
Делаем ставки: 5 главных обещаний киевлянам, в которые уже никто не верит
План на вечер: 7 сериалов-номинантов на "Эмми", о которых вы могли не знать
Вместо тысячи слов: цена на проезд в Киеве по сравнению с другими европейскими городами
Почему нужно успеть на выставку от польских и украинских художников ART WORK в Мистецький Арсенал
Остуди свой пыл: 7 мест с самым вкусным мороженым в Киеве
От первого лица: как прошел музыкальный фестиваль Open'er в Польше

От первого лица: как прошел музыкальный фестиваль Open'er в Польше

Музыкальные фестивали - это новый черный.

фыва

Новые статьи

ТОП месяца

Людина людині: в Киеве раздадут 100 000 грн за лучшие социальные ролики

Людина людині: в Киеве раздадут 100 000 грн за лучшие социальные ролики

В программе мероприятия: шортлист конкурса, церемония награждения, общение с жюри и показ лучшей социальной рекламы
Не проспи июль: лучшие события месяца

Не проспи июль: лучшие события месяца

Фестивали, концерты, выставки, спектакли и пати, которые мы однозначно рекомендуем не пропустить
Время – деньги. Обзор соцсети Nimses

Время – деньги. Обзор соцсети Nimses

Хайпанем на самую обсуждаемую тему последнего времени
Где перезарядить мозги: гид по лучшим событиям рабочей недели в Киеве

Где перезарядить мозги: гид по лучшим событиям рабочей недели в Киеве

Куда пойти после работы
«Індія – не країна йоги. А Китай - суцільний фейл». Як наші за кордоном працювали

«Індія – не країна йоги. А Китай - суцільний фейл». Як наші за кордоном працювали

Вони махнули рукою, ризикнули, кинули усе і поїхали змінювати життя в іншу країну
Наверх