Концерты

Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры

Gloss 20 апреля 2011, 10:15
 0

Певица и актриса Вера Брежнева славится своей идеальной фигурой

На днях она поведала секреты поддержания хорошей формы.

«В основном, стараюсь есть небольшими порциями. Ограничиваю себя в жирной и калорийной пище. Обязательно употребляю овощи, фрукты, мясо и рыбу».

На завтрак у Веры обычно овсяная каша. Всем женщинам певица не советует завтракать мясом и жареной картошкой. Обедает артистка плотно, а вот ужинает - легко.

«Поскольку мой день чаще всего заканчивается поздно, и спать я ложусь около 12 ночи, граница вечернего принятия пищи у меня 20.00. Если я поем в 18.00, то до ночи снова проголодаюсь и не смогу уснуть. Тем более, что ужинать надо не позднее, чем за 4 часа до сна».

К сладкому и мучному Вера относится безразлично, поэтому и ограничивать себя в этом ей не приходится. Кроме того, уже много лет Брежнева занимается пилатесом, развивающим подвижность и гибкость. А лучшим средством от стресса Вера считает свою семью и восьмичасовой сон и полноценный отдых.

 

  • 15 августа 15:46 Spotify запустил свой сайт для продажи билетов на живые ивенты    0
  • 17 января 17:23 В Киеве выступит знаменитый американский певец Khalid    0
  • 01 ноября 13:00 В Киев снова приедут Imagine Dragons с концертом    0
  • 26 октября 16:03 Известно, кто победил в нацотборе на "Детское Евровидение" в 2021 году (видео)    0
  • 28 сентября 11:51 В Киев едут победители "Евровидения-2021" из Италии Måneskin    0
  • 01 июля 10:32 Два дня Atlas Weekend Friends Edition сделают бесплатными    0
  • 18 апреля 10:22 В Киеве выступит CREW LOVE    0
  • 13:31 Мартин Гор пригласил поклонников на киевское шоу Depeche Mode    0
  • 08 января 14:57 Отпразднуйте День Влюбленных на концерте группы Depeche Mode!    0
  • 19 декабря 16:28 Концертное агентство «Аншлаг» в преддверии новогодних праздников проводит акцию    0
  • 19 декабря 13:18 Новый альбом KAZAKY уже в iTunes    0
  • 11 ноября 10:00 Леди Гага уже задумывается о детях    0
  • 21 октября 11:11 Виступ групи “Втрачаю контроль” у Freud House    0
  • 15 октября 11:14 19 октября состоится грандиозное шоу Ани Лорак при участии специальных гостей    0
  • 14 октября 13:50 Колектив “Al Andalus” у FREUD HOUSE cafe art club    0
  • 23 сентября 14:11 Эмика везет в Киев эротическое шоу    0
  • 16 сентября 11:37 Новый клип от Оркестра Дзержинского - Женщина    0
  • 11 сентября 15:05 На Нашем Радио начали разыгрывать людей    0
  • 02 сентября 13:35 Longer Party: Тимати едет в Киев!    0
  • 17:00 Джастин Бибер ездил по Калифорнии без прав    0