Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры

Певица и актриса Вера Брежнева славится своей идеальной фигурой

На днях она поведала секреты поддержания хорошей формы.

«В основном, стараюсь есть небольшими порциями. Ограничиваю себя в жирной и калорийной пище. Обязательно употребляю овощи, фрукты, мясо и рыбу».

На завтрак у Веры обычно овсяная каша. Всем женщинам певица не советует завтракать мясом и жареной картошкой. Обедает артистка плотно, а вот ужинает - легко.

«Поскольку мой день чаще всего заканчивается поздно, и спать я ложусь около 12 ночи, граница вечернего принятия пищи у меня 20.00. Если я поем в 18.00, то до ночи снова проголодаюсь и не смогу уснуть. Тем более, что ужинать надо не позднее, чем за 4 часа до сна».

К сладкому и мучному Вера относится безразлично, поэтому и ограничивать себя в этом ей не приходится. Кроме того, уже много лет Брежнева занимается пилатесом, развивающим подвижность и гибкость. А лучшим средством от стресса Вера считает свою семью и восьмичасовой сон и полноценный отдых.

 

Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры1/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры2/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры3/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры4/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры5/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры6/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры7/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры8/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры9/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры10/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры11/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры12/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры13/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры14/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры15/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры16/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры17/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры18/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры19/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры20/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры21/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры22/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры23/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры24/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры25/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры26/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры27/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры28/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры29/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры30/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры31/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры32/33
Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры33/33
ИсточникGloss20 апреля 2011, 10:15

В центре внимания: Вера Брежнева

В центре внимания

Вера Брежнева

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии
дед
Наверх