Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов

Певица Мэрайя Кэри рассказала, как ей удалось сбросить 32 килограмма, которые она набрала за время беременности.

42-летняя певица Мэрайя Кэри (Mariah Carey) поделилась секретами стройности. Мама близнецов Марокко и Монро, которых она родила год назад, призналась, что после родов привести тело в прежнюю форму было невероятно сложно. Певица утверждает, что худеть после рождения сразу двух малышей означает гораздо больше, чем просто посещать спортзал.

«90% моего успеха в похудении – это диета», – призналась певица. Мэрайя Кэри худела по системе американского диетолога Дженни Крейга (Jenny Craig), которая заключается в персонализированном подходе к каждому клиенту. Диета пониженной калорийности основана на сбалансированном питании: 60% углеводов, 20% жиров, 20% белков. Пациентам клиники на время курса по снижению веса предлагается перейти на специальные продукты-полуфабрикаты, которые изготавливает клиника Дженни Крейга для каждого конкретного человека, составляя его ежедневный рацион. Худеющим по этой системе запрещено есть что-либо кроме предлагаемых полуфабрикатов.

Поддерживать вес после похудения Мэрайи Кэри помогает аквааэробика. «Сегодня мои тренировки заключаются в том, чтобы оставаться в тонусе. Это значит либо часовые прогулки несколько раз в неделю, либо аквааэробика три-четыре раза в неделю в бассейне – не меньше 45 минут водных упражнений!» – поделилась Мэрайя Кэри секретом стройности.

Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов1/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов2/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов3/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов4/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов5/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов6/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов7/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов8/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов9/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов10/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов11/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов12/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов13/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов14/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов15/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов16/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов17/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов18/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов19/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов20/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов21/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов22/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов23/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов24/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов25/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов26/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов27/28
Мэрайя Кэри рассказала, как похудеть после родов28/28
ИсточникGloss27 апреля 2012, 14:45

В центре внимания: Мэрайя Кэри

В центре внимания

Мэрайя Кэри

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии
дед
Наверх