В Киеве долго ждали открытия нового спортклуба, главной фишкой которого было заявлено наличие отдельной площадки для кроссфит-тренировок. Редакция Gloss.ua готова поделиться своими впечатлениями от клуба и обстановки в целом. |  |
Что есть в спортклубе DOG? 
|
Основная площадь - зона с тренажерами от мировых производителей спортивного оборудования, расширенная зона со свободными весами и более десятка кардиотренажеров.
|
Вторая зона - сертифицированный зал "Grand CrossFit", первый в Киеве официальный кроссфит-зал площадью 375 кв.м. Тренерский состав прошел сертификацию, поэтому можно смело отдать себя в руки этим профессионалам. В зоне кроссфит используется специализированное оборудование Rogue Fitness в полном наборе: помимо свободных весов, имеются гири, канаты, боксы, медболы, сендбеги, молоты, гребные тренажеры.
|
Третья зона - скалодром. Это специальное сооружение, имитирующее рельеф скалы. Здесь предлагается такой вид активности, как боулдеринг - прохождение трассы разных видов сложности. Очень интересный вариант, если ты давно не пробовал ничего нового и хочешь разнообразить тренировки.
|
Четвертая зона - залы для групповых занятий (это аэробные классы, классы силовых направлений - ABS, ABT, Upper Body, Body Sculpt, FCTABS, ABT, Upper Body, Body Sculpt, FCT , классы "Разумное тело" - йога, пилатес, стретчинг, танцевальные занятия всех направлений). Также есть классы единоборств: бокс, кикбоксинг, тайский бокс, самооборона.
|
Отдельно стоит выделить возможность посещения спортклуба с детьми, здесь есть детская комната и все возможные виды физической активности для детей. 
|
В клубе есть возможность отдохнуть в лаунж-зоне, воспользоваться услугами массажистов, расслабиться в финской сауне и перекусить в фито-баре.
|
Несомненно, самый большой плюс в DOG - формат "все в одном": не надо больше думать о том, чтобы ходить на кроссфит-тренировки в одном конце города, отдельно ездить в тренажерный зал и еще искать студию йоги или танцев, если захотелось чего-то нового. Ты знаешь, что просто придя в клуб, будешь иметь возможность выбрать тот вид активности, который сейчас совпадает с твоим настроением. |
Сертифицированный Crossfit-зал - та фишка, которая может привлечь поклонников бега, спортсменов и тех, кто давно не решался попробовать себя в этом. Моя пробная тренировка в кроссфит-зоне прошла лично для меня очень продуктивно. Тренер Валентин Литвинчук, который является чемпионом Украины по кроссфиту, с самого начала занятия грамотно поставил тренировочный процесс. Определение моих целей, определение моего уровня физической подготовки с помощью легких по выполнению, но сложных по технике упражнений, наглядное объяснение, как правильно выполнять разминку именно перед кроссфитом, объяснение моих основных недочетов в технике и методы их исправления.
|
Валентин Литвинчук является основателем спортклуба DOG. Он утверждает, что основная цель - развеять предрассудки касательно кроссфит-тренировок, и уверен, что при квалифицированном подходе сертифицированных кроссфит-тренеров клиент возьмет для себя максимум из того, что может предложить кроссфит. А это улучшение выносливости, силы, координации и физической формы. Помимо этого, именно кроссфит помогает развиваться в моральном плане. Здесь ты борешься со своими личными демонами: неуверенностью, ленью, жалостью к себе. |
| |||
Валентин Литвинчук: | |||
"Идея создания такого специфического спортклуба закономерна. Нынешний темп жизни настолько ускоренный, что эта самая жизнь диктует нам очень конкретные условия в желании достичь успеха. А это напрямую связано с физическим и психологическим здоровьем. Поэтому всем, кто нуждается в повышении уровня подготовленности и работоспособности, спортклуб Дог создаст лучшие условия | |||
|
|
Контакты
|
