Сара Джессика Паркер морозит себя

46-летняя актриса поделилась секретами своей диеты и правильного питания.

Держать себя в форме звезде помогают занятия физкультурой в комплексе с диетой. Однако четкому курсу упражнений она предпочитает занятия в режиме "нагрузка на все мышцы столь долго, сколько хватит сил". Еще Сара призналась, что обожает йогу: "Она держит тебя в тонусе, ты чувствуешь себя подтянутой и здоровой". Также звезда поддерживает естественную активность, бегая вверх по ступенькам вместо лифта, или прогуливаясь пешком.

В еде Паркер предпочитает продукты, богатые белком, а также употребляет большое количество фруктов и овощей. На завтрак актриса предпочитает стакан холодного чая, на обед яйца с беконом. На ужин рыбу или курицу.

 Всем диетам звезда предпочитает так называемую "холодную". В ее основе лежат замороженные продукты и быстрозамороженные фрукты и ягоды. По мнению ученых, холодная еда сжигает жир, так как на переваривание остывших блюд организму нужно вдвое больше энергии, чем на усвоение такого же количества теплых. "Холодная диета — настоящая находка для современной женщины, — считает Сара. — Один день — и лишние килограммы растают". Однако "снежные" блюда необходимо есть каждые 1,5 часа, чтобы избежать приступов голода".

Между тем Паркер предупреждает: что при выборе сладкого кушанья стоит ориентироваться на сорта блюд с низким содержанием калорий. Например, отлично подойдут фруктовый лед и молочное мороженое – ижирность не превышает 1-3%.

 Сара Джессика Паркер морозит себя1/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя2/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя3/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя4/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя5/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя6/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя7/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя8/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя9/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя10/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя11/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя12/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя13/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя14/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя15/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя16/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя17/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя18/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя19/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя20/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя21/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя22/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя23/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя24/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя25/26
 Сара Джессика Паркер морозит себя26/26
ИсточникGloss1 июня 2011, 10:46

В центре внимания: Сара Джессика Паркер

В центре внимания

Сара Джессика Паркер

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии
дед
Наверх