Раскрываем секреты Кайли Миноуг

В свои 43 года австралийская певица Кайли Миноуг нередко попадает на первые строчки самых разнообразных рейтингов секс-символов планеты. При этом большинство мужчин называют ноги Кайли самой привлекательной частью ее тела.

Миниатюрная певица немало потрудилась ради этого. Чтобы иметь право годами щеголять в коротких шортах, Кайли наматывала километры на коньках, укрепляя таким образом мышцы ягодиц и бедер. С возрастом она отказалась от коньков в пользу занятий балетом. Некоторые специфические упражнения, с помощью которых балерины готовятся к выступлениям, идеально подходят для тренировки ног.

Кроме того, Кайли каждый день занимается на специальном вибротренажере.

С чего начать, чтобы постепенно заполучить такие же ноги, как и у Кайли Миноуг?

Специалисты по фитнесу рекомендуют упражнения с гимнастическим мячом. Необходимо лечь на спину, поднять ноги в воздух и опустить их ступнями на мяч. А затем в таком положении, опираясь на мяч ногами, несколько раз оторвать спину от пола, оставив точкой упора шею и голову. Для страховки нужно также опираться на пол руками, но не переносить на них основную нагрузку.

Кроме этого у Кайли запросто можно перенять ее любовь к конькам, как традиционным, так и роликовым, а также к занятиям танцами.

Раскрываем секреты Кайли Миноуг1/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг2/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг3/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг4/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг5/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг6/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг7/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг8/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг9/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг10/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг11/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг12/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг13/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг14/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг15/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг16/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг17/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг18/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг19/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг20/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг21/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг22/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг23/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг24/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг25/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг26/27
Раскрываем секреты Кайли Миноуг27/27
ИсточникGloss4 октября 2011, 12:15

В центре внимания: Кайли Миноуг

Кайли Миноуг

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии
дед
Наверх