Кино

Раскрываем секреты Кайли Миноуг

Gloss 04 октября 2011, 12:15
 0

В свои 43 года австралийская певица Кайли Миноуг нередко попадает на первые строчки самых разнообразных рейтингов секс-символов планеты. При этом большинство мужчин называют ноги Кайли самой привлекательной частью ее тела.

Миниатюрная певица немало потрудилась ради этого. Чтобы иметь право годами щеголять в коротких шортах, Кайли наматывала километры на коньках, укрепляя таким образом мышцы ягодиц и бедер. С возрастом она отказалась от коньков в пользу занятий балетом. Некоторые специфические упражнения, с помощью которых балерины готовятся к выступлениям, идеально подходят для тренировки ног.

Кроме того, Кайли каждый день занимается на специальном вибротренажере.

С чего начать, чтобы постепенно заполучить такие же ноги, как и у Кайли Миноуг?

Специалисты по фитнесу рекомендуют упражнения с гимнастическим мячом. Необходимо лечь на спину, поднять ноги в воздух и опустить их ступнями на мяч. А затем в таком положении, опираясь на мяч ногами, несколько раз оторвать спину от пола, оставив точкой упора шею и голову. Для страховки нужно также опираться на пол руками, но не переносить на них основную нагрузку.

Кроме этого у Кайли запросто можно перенять ее любовь к конькам, как традиционным, так и роликовым, а также к занятиям танцами.

  • 22 марта 16:24 8 самых ожидаемых премьер украинских фильмов этой весны – трейлеры    0
  • 20 марта 16:24 Вышел трейлер фильма об украинских писателях эпохи "расстрелянного возрождения", который снимали 10 лет (видео)    0
  • 13 марта 17:11 Объявлены лауреаты анти-премии «Золотая малина-2024»: главные неудачники в кинематографе    0
  • 11 марта 16:16 Первый «Оскар» для Украины: как прошло вручение самой престижной кинопремии в мире    0
  • 06 марта 18:17 Режиссер «Дюны» исполнил последнюю волю умирающего человека, который мечтал увидеть вторую часть фильма    0
  • 23 февраля 15:15 Netflix выпустил трейлер нового документального сериала о событиях, которые привели к вторжению РФ в Украину (видео)    0
  • 19 февраля 17:44 Объявлены победители британской кинопремии BAFTA: украинский фильм среди триумфаторов (видео)    0
  • 16 февраля 18:04 Россия запустила пропагандистский ролик, в котором украинские военнопленные идут голосовать за Путина (видео)    0
  • 06 февраля 15:30 "Я показал его смерть": в Варшаве вышел тизер биографического фильма «Путин» (видео)    0
  • 05 февраля 16:54 «Игра в кальмара 2»: Netflix показал тизер нового сезона, который выйдет в этом году (видео)    0
  • 01 февраля 16:35 На Netflix вышел новый криминальный мини-сериал «Гризельда», основанный на реальных событиях (трейлер)    0
  • 24 января 16:30 Объявлены номинанты премии Оскар 2024    0
  • 19 января 15:44 Названы лучшие сериалы 2023 года: список победителей «Эмми» (трейлеры)    0
  • 12 января 18:09 Вышел новый трейлер сериала «Мистер и миссис Смит», ремейка боевика с Брэдом Питтом и Анджелиной Джоли (видео)    0
  • 18 декабря 20:10 Издание Variety назвало худшие фильмы 2023 года    0
  • 15 декабря 17:57 Украина попала в ТОП-20 стран по просмотру порно в 2023 году: любимые категории пользователей    0
  • 13 декабря 15:14 Warner Bros. представила новый трейлер фильма «Дюна: часть вторая» с Тимоти Шаламе и Зендаей (видео)    0
  • 12 декабря 15:03 Объявлены номинанты на «Золотой глобус» 2024 года    0
  • 08 декабря 17:37 Минкульт Украины призвал блокировать сайты с сериалом «Слово пацана»    0
  • 24 ноября 17:50 Участники реалити-шоу «Игра в кальмара» готовятся подать в суд на Netflix    0