Один день киевского спортивного комплекса «Биоритм»

Glossteam
15 ноября 2012, 12:54
5862

Все мы ходим в зал и проводим там с десяток часов в неделю. А что происходит в спортзале, когда нас там нет? Чем живет небольшой, уютный gym каждый день? Итак, один день из спортивной жизни спортивного комплекса «Биоритм» на Русановской набережной, 12.

Рабочий день в «Биоритме» начинается в 6:45 – администратор открывает двери, включает свет и соседний бульвар озаряется светом из высоких окон в пол. Первый кофе или фреш, кому как полезнее, и летучка среди только прибывших тренеров – каждый определяет свое расписание, а, следовательно, и расписание зала. Несмотря на небольшую площадь, в «Биоритме» более 15-ти видов спортивных занятий, начиная от детской капоэйры и заканчивая латиной.

В 10 открывается салон красоты, здесь любят примарафетиться после тренировки спешащие дамы, сделать маникюр или педикюр, разговаривая с подругами... Мужчины чаще всего делают простую классическую стрижку – так, чтобы недалеко от дома. Утром приходят дамы на разные омолаживающие массажи и другие процедуры красоты. Кстати, салон красоты работает до 20:00.

Пару часов спустя на тренировки подтягиваются дети и те, кто не привязан к офису. Благо, спортивные групповые занятие расписаны с 8:30 утра. Чаще всего первое занятие – это йога – идеальное начало дня. На выбор есть хатха йога, аштанга йога и йога микс. Например, аштанга йога уделяет особое внимание дыханию, гибкости и расслаблению. В целом аштанга представляет собой вид йоги, в основе которого – быстрые движения, что совсем не типично для классической йоги.

Кстати, именно йога – идеальный спорт для будущих мам, возьмите на заметку! Кто совсем не может заниматься утром – вечерние занятия стартуют с 18:00.

Для любителей более энергичной встряски в 12:00 предлагают танец живота или ABS+Flex – урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса, в комплекс упражнения которого входит дыхательная гимнастика.

По окончанию тренировки наступает обеденное время. В кафе можно перекусить свежими салатами, сэндвичами, выпить фреш (тыквенный – хит!) или смузи, а также купить спортивное питание. Для кофеманов есть отдельная карта фирменного напитка.

После обеда в зале затишье, кто-то забегает на пару минут солярия, кто-то на косметологические процедуры или очередной сеанс подтягивающего и моделирующего массажа.

К 18:00 комплекс наполняется детским смехом и топотом – пришли школьники на капоэйру и йогу. Час занятия с профессиональным тренером – Александром Москаленко - стоит всего 50 грн., а здоровье ребенка неоценимо.

Взрослая часть спортсменов отправляется кто куда – на персональные тренировки или групповые по настроению и предпочтениям: BTS - комплексная силовая программа для тренировки всех групп мышц с использованием различного силового оборудования (гантели, резина, фитбол, штанга), аштанга йога, стретчинг, пилатес - и так до 21:00, когда заканчивается последняя студия занятий.

Кстати, в «Биоритме» есть специальная услуга для друзей – мини-группы, 3 человека могут сами организовать себе тренировку в удобное время лично с тренером.

Дальше желающие расслабиться идут в финские бани (они бесплатные) или на расслабляющий массаж. В руках массажиста высшей категории, врача лечебной физкультуры, релаксируют спортсмены после тренировок, поправляют здоровье и лечат спинные болезни. Дамы улучшают фигуру с помощью лимфодренажных и антицеллюлитных сеансов.

Например, сеанс общего или спортивного массажа, длительностью в час, обойдется в 290 грн., а процедура «подтянутых ягодиц» или медового массажа – 300 грн. Отдельно можно проработать ноги или руки, если болят и тянут, не привыкшие к нагрузкам мышцы.

Если брать процедуры клипами по несколько штук сразу, выходит дешевле.

В самом конце дня в опустевших залах можно найти любителей бокса. После работы мужчины не против побить грушу под руководством профессионала.

Дальше по традиции все идут в фито-бар, там общение, новые знакомства, чай с травами и консультации по питанию от тренеров.

Кстати, новые знакомства не проходят даром, в «Биоритме» уже поженились три пары.

В викенд действуют дополнительные акции «выходного дня», когда со скидкой можно воспользоваться услугами салона, пройти спа-процедуры или массаж.

Кстати, в выходные действуют скидки на абонементы. За 12 месяцев+30 дней заморозки - 3200грн., а это полный день и безлимит посещения всех тренировок.

Закрывается зал в 23:00 на традиционную генеральную уборку, чтобы завтра начать новые спортивные достижения.

Спортивный комплекс «Биоритм»

Адрес: Русановская набережная, 12.

 

Gloss.ua теперь и в Telegram: подписывайся на канал @glossua и читай только о самом интересном, чтобы ничего не пропустить.

Подписывайся на нас в социальных сетях и будь в курсе последних новостей из жизни города: Facebook, Google+, Twitter.

В центре внимания

    Читай также

    ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
    • facebook.com
    • vk.com
    • instagram.com
    • google.com
    Комментарии

    Новые материалы

    Не проспи февраль: лучшие события месяца в Киеве
    Тусовки или дом: 5 сценариев для выходных в Киеве

    Тусовки или дом: 5 сценариев для выходных в Киеве

    Куда пойти в Киеве в выходные 24 - 25 февраля всей семьей или с друзьями: афиша всех мероприятий, концертов и полезных лекций

    Платить нельзя помиловать: украинские бренды и магазины одежды с неадекватными ценами
    Hyperloop в Украине: что уже известно и почему об этом все шутят

    Hyperloop в Украине: что уже известно и почему об этом все шутят

    Появится ли в Гиперлуп в Украине: министерство инфраструктуры сделало неожиданное заявление.

    10 самых странных клипов на YouTube, которые вам понравятся. Но это не точно
    Новое место в Киеве: ресторан перуанской кухни MANU

    Новое место в Киеве: ресторан перуанской кухни MANU

    Оригинальные блюда и уютный интерьер в новом ресторане на Большой Васильковской.

    Позняки, Троещина и Дарница: как выглядел левый берег Киева 50 лет назад
    Страх и ненависть на ночь глядя: 9 фильмов ужасов на реальных событиях

    Страх и ненависть на ночь глядя: 9 фильмов ужасов на реальных событиях

    Смотреть самые страшные фильмы ужасов, основанные на реальных событиях.

    Мифы, секреты и раздражающие факторы: украинка о работе стюардессой в ОАЭ

    Мифы, секреты и раздражающие факторы: украинка о работе стюардессой в ОАЭ

    Все плюсы и минусы профессии стюардессы в ОАЭ: откровенное и детальное интервью с украинкой .

    не проспи февраль

    Новые статьи

    Тусовки или дом: 5 сценариев для выходных в Киеве

    Тусовки или дом: 5 сценариев для выходных в Киеве

    Куда пойти в Киеве в выходные 24 - 25 февраля всей семьей или с друзьями: афиша всех мероприятий, концертов и полезных лекций
    Платить нельзя помиловать: украинские бренды и магазины одежды с неадекватными ценами

    Платить нельзя помиловать: украинские бренды и магазины одежды с неадекватными ценами

    Шубу из коврика для ванной за 5 тысяч не хотите ли?
    Hyperloop в Украине: что уже известно и почему об этом все шутят

    Hyperloop в Украине: что уже известно и почему об этом все шутят

    Появится ли в Гиперлуп в Украине: министерство инфраструктуры сделало неожиданное заявление.
    10 самых странных клипов на YouTube, которые вам понравятся. Но это не точно

    10 самых странных клипов на YouTube, которые вам понравятся. Но это не точно

    Настолько плохо, что даже хорошо.
    Новое место в Киеве: ресторан перуанской кухни MANU

    Новое место в Киеве: ресторан перуанской кухни MANU

    Оригинальные блюда и уютный интерьер в новом ресторане на Большой Васильковской.

    ТОП месяца

    Наверх