Дженнифер Энистон в фотосессии для Vogue. фото

Дженнифер Энистон в следующем году исполнится 40 лет, но ее телу можно только позавидовать! Что же такого делает Дженнифер, чтобы оставаться в форме? Умеренность во всем – вот ее деVogueвиз.

В последние годы три-четыре раза в неделю Дженнифер делает 20-минутную кардио-разминку, а за ней 30-40-минутную тренировку, основанную на асанах хатха-йоги. Внимание уделяется упражнениям на дыхание, равновесие и осознанность восприятия. А иногда Дженнифер просто занимается на беговой дорожке.

Дженнифер ест три раза в день – здоровую, низкоуглеводную пищу и пьет много воды. Впрочем, она не стесняется признаться в том, что любит иногда съесть двойной чизбургер с луком, пишет «Spletnik.ru».

 

Читай также