Юлия Ковальчук худеет без диет

Похорошевшая за последние месяцы ведущая "Минуты славы" известна своей верностью здоровому образу жизни. Юлия Ковальчук не одобряет голодания и диеты - даже если они позволяют похудеть сразу на 10 кг.

"Все лето я провела в работе, - рассказала певица. - Удалось только на несколько дней вырваться в Турцию. Отдых был очень спокойным - купалась, загорала, пила свежевыжатые соки, старалась высыпаться. Я уже давно питаюсь правильно, поэтому проблем с весом у меня нет. А если набирается лишних грамм 300, я быстро их сбрасываю, устраивая себе разгрузочный день - ем одни овощи".

Юля также рассказала, что она категорически против голодания и диет - если только она не разработана специально под определенного человека. "Ни к чему хорошему это не приводит! Правильное питание -  залог хорошего самочувствия и энергии. – говорит экс-"блестящая". - Но чтобы тело выглядело красиво, мало просто правильного питания. Нужно поддерживать его в тонусе с помощью нагрузок, занятия спортом - в любое время года.