Йога на пляжах Киева: где, когда и почем

Похоже, киевлянам поднадоели бары и бесконечные тусовки, и они решили заняться спортом. Если еще пару лет назад в тренде были селфи из ресторана, то сегодня лента фейсбук пестрит фотографиями из спортзала, с занятий по TRX, призывами принять участие в каком-нибудь забеге. Быть здоровым – модно. Тем более, что сейчас многие клубы и тренеры готовы заняться твоей подготовкой бесплатно или за смешные деньги. Сегодня мы расскажем об одном таком тренере и его пляжной йоге.

Знакомьтесь - Евгений Филатов, тренер по хатха-йоге, который проводит занятия на пляжах Киева

С чего все началось

Когда я проходил обучение в одной из киевский йога-студий, мечтал заниматься йогой на свежем воздухе вместо душного зала. И однажды решил преподавать йогу на пляже. Инициативу поддержали друзья, и в 2014 на майски состоялись первые занятия по йоге на пляже ЮБК. Уже к середине лета к группе добавились друзьями друзей, и тренировки стали проходить не только по выходным

Почему именно йога

Занятия йогой помогают организму прийти в тонус, делают тело более гибким, придают бодрости. Регулярные упражнения позволяют добиться более значимых результатов: улучшают стрессоустойчивость, помогают стать здоровее и выносливее, укрепляют основные мышцы

Где, когда и почем

Как принять участие

Выбрать подходящую локацию, проверить в Facebook расписание, взять большое пляжное полотенце, а лучше покрывало и удобною форму

О тренере

Евгений Филатов занимается йогой больше 5 лет. Последние 3 года преподавал в йога клубе Истоки, так же в Спортланд, а в летнее время на пляжах Киева. Организатор выездных йога семинаров в Карпаты, Тайланд. Один из учителей – Ярослав Карааба. Тренировки построены на его практике и европейская подаче

Где смотреть расписание тренировок

Так как в расписании занятий могут быть изменения, следите за анонсами в группе YogaFit30 - и в группе Пляжного Патруля