В Киеве запускают бесплатный курс фитнес-тренировок онлайн: где смотреть

painfreeforlife.com

Киевский молодежный центр запускает еженедельную рубрику Full Body с 26 марта. Это курс фитнес-тренировок от лучших тренеров разных видов спорта, которые будут проходить в онлайн формате. Присоединиться может каждый желающий, так как программа бесплатная.

Как передает пресс-центр КГГА, в рамках этого курса запланировано больше 20 тренировок. Они будут опубликованы каждую пятницу.

Не забудьте подписаться на канал Gloss.ua в Telegram

Такая программа позволит провести время с пользой для здоровья во время усиленного карантинного режима и поможет привести себя в форму к лету.

На этой неделе занятия проведет фитнес-тренер Марина Галата и покажет chipper с элементами animal flow.

• Chipper – это тренировка для в кроссфите, которая в основном состоит всего из одного раунда, но в нем может быть очень много упражнений или же повторений.
• Animal flow – система упражнений свободного движения, подобно животному, с элементами йоги и тренировок с собственным весом.

Где смотреть: страница Киевского молодежного центра в Facebook.

Напомним, власти Киева планируют обустроить вело-пешеходный променад на Трухановом острове, чтобы жители и гости столицы могли безопасно гулять подальше от автомагистрали.

Читай также