Психологи советуют на "дистанционке" не работать, лежа в кровати
Getty Images
Психологи из Люблинского католического университета заявили, что во время пандемии коронавируса число людей, которые болеют депрессией, увеличилось в два раза. Об этом передает "Польское радио".
Специалисты советуют не лежать на кровати при дистанционной работе или учебе, а также придерживаться такого ритма, что был во времена до пандемии. По идее, это предотвращает депрессию.
Не забудьте подписаться на канал Gloss.ua в Telegram
В ходе исследования было определено, что следует обязательно соблюдать психическую гигиену: работать или учиться дистанционно и не лежать в постели, ведь это имеет негативные последствия.
По словам экспертов, "лежание" в кровати вызывает проблемы со сном.
"Кровать - это место, которое нам должно ассоциироваться только и исключительно со сном, место, где мы отдыхаем, поэтому в постели мы не работаем ни с телефоном, ни с компьютером, потому что это повлияет на нашу бессонницу", - добавила психолог.
Ранее, эксперты вычислили, стиль каких героинь из сериалов чаще всего искали в интернете.
Читай также
В день 38-й годовщины катастрофы на ЧАЭС вышел новый трейлер игры S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl (видео)
С украинской озвучкой!
Украинские разработчики представили новую хоррор игру F20, где главные роли сыграли известные военные (видео)
Игроку придется столкнуться с непонятными явлениями сверхъестественного происхождения и «всеми естественными человеческими страхами»
Миллионер отказался от своих денег, чтобы снова заработать $1 000 000 с нуля: что пошло не так
Хотел доказать, что разбогатеть может каждый
Психолог рассказала, как сформировать здоровые отношения в рабочем коллективе
Комфорт на работе - залог эффективности
Украина вошла в ТОП-5 стран по количеству разводов: в какой стране браки самые крепкие
Свежий рейтинг от World of Statistics
В каких регионах Украины жить дешевле в 2024 году — рейтинг Госстата
Наименьший прирост потребительских цен
Топ-6 лучших бизнес-книг из списка Forbes издадут в Украине в этом году
Когда украинские читатели смогут ознакомиться с лучшей мировой бизнес-литературой