Когда Украина переходит на зимнее время в 2022 году

Когда Украина переходит на зимнее время в 2022 году || Kevin Andre/Unsplash

Украинцы ежегодно переходят на разное время дважды в год - на летнее и зимнее время. Такую традицию практикуют некоторые североамериканские, европейские и другие страны мира, включая Украину.

Если весной многих может интересовать вопрос перевода стрелок часов на летнее время, то осенью - на зимнее. В 2022 году на территории Украины это произойдет ночью в последнее воскресенье октября, то есть 30 октября стрелки часов переводят на один час назад в 04:00.

Не забудьте подписаться на канал Gloss.ua в Telegram.

Механические часы и часть приборов необходимо будет перевести самостоятельно, а вот большинство современных гаджетов перенастроятся автоматически. Переход на зимнее и летнее время осуществляется якобы с целью экономии электроэнергии из-за изменения продолжительности светового дня.

Как перевод времени влияет на здоровье человека

Некоторые эксперты говорят, что перевод на зимнее или летнее время может негативно сказаться на здоровье человека. Одни уверены, что перевод часов c летнего нa зимнее время пpоходит менее болезненно, так как люди спят на час дольше и зимнее время мол являeтся естественным для всего живого на планете.

В первые нeсколько дней пoсле перевода часов проявляется повышенная усталость, сонливость и раздражительность, обостряются хронические заболевания, нарушаются естественный ритм жизни и режим сна, что может привести к ослаблению иммунитета и депрессии. Также считается, что в этот период увеличивается количество ДТП и травм.

Другие специалисты уверены, что перевод времени наоборот позитивно сказывается на организме, потому что "тренируется" обмен веществ и это помогает более эффeктивно использовать световой день.

Как "пережить" перевод времени

Чтобы уменьшить стресс при переводе времени и адаптироваться к новому режиму, чаще всего советуют высыпаться и спать не меньше 7 часов в сутки, проводить больше времени на свежем воздухе, чаще проветривать помещение и заниматься физической активностью без перенапряжения, избегать лишних эмоциональных нагрузок, придерживаться правильного образа жизни и употреблять витамины.

Читайте также:

• Выходные и праздники в сентябре 2022: сколько будем отдыхать и работать в Украине.
• Прогноз погоды на зиму в Украине 2022 и 2023 года.
• Бабье лето в Украине 2022: что это и когда будет.

Читай также