11 мест, где можно окунуться в прорубь на Крещение в Киеве
КП «Плесо» опубликовало список мест, где в в Киеве можно будет искупаться в проруби на Крещение, 19 января.
В этом году всего официальных мест для купания в проруби в столице обустроено - 11. На каждой из них 19 января с 07:00 до 21:00 будут дежурить спасатели и работать медицинские пункты.
Локации расположены в трех районах Киева.
Днепровский район:
- пляж «Детский» (возле часовни в Гидропарке);
- пляж «Венеция» (остров Долобецкий);
- пляж «Предместная Слободка» (Гидропарк, напротив Киево-Печерской лавры);
- пляж «Тельбин» (проспект Павла Тычины);
- пляж «Радужный» (озеро Радужное, ул. Марка Черемшины);
- пляж «Центральный» (Труханов остров).
Оболонский район:
- пляж «Вербный» (озеро Вербное, ул. Приозерная);
- место массового отдыха «Наталка» (залив Оболонь, ул. Приречная);
- парк «Наталка» (ул. Оболонская набережная);
- пляж «Пуща-Водица» (пруд Горащиха, 7 линия).
Деснянский район:
- зона отдыха «Троещина» (ул. Оноре де Бальзака).
Чтобы купание было безопасным и не навредило здоровью, КП «Плесо» дало некоторые рекомендации, как правильно окунаться в прорубь:
- Не следует окунаться в прорубь без тщательной и длительной предварительной закалки.
- Необходимо получить разрешения высококвалифицированного врача.
- Локацию для купания выбирайте специально обустроенную, где вы будете под наблюдением специалистов спасательной службы и дежурных медиков.
- Нельзя употреблять алкоголь, ни до, ни после погружения. Алкоголь охлаждение организма и увеличивает риск внезапного обострения сердечно-сосудистых заболеваний.
- Заходить в воду следует медленно, постепенно, прислушиваясь к организму и самочувствие но уверенно и сознательно.
- Стоя по пояс в воде необходимо развернуться лицом к берегу и можно осуществить кратковременные погружения путем приседания.
- Категорически не рекомендуется плавать в проруби, хвастаться перед окружающими длительным пребыванием в воде, делать резкие движения и тому подобное. Не теряйте контроль над своим эмоциональным состоянием.
- Выходить на берег нужно не спеша и осторожно, так как часто люди получают травму именно во время подскальзывания на льду.
- Одевайтесь в теплую свободную одежду. Одежда, которая обтягивает, приводит к ускорению охлаждения.
- Согревайтесь теплыми безалкогольными напитками и при необходимости идите в теплое помещение.