Город

Экстремальная тренировка под дождем участников «ГОНКИ НАЦИИ»

Gloss 27 октября 2015, 13:11  1005

Очередная открытая тренировка в рамках подготовки к экстремальным забегам «ГОНКА НАЦИИ» состоялась в минувшую субботу в ТРК PLAZMA. Около сотни будущих участников имели возможность почувствовать, какие испытания им готовит изнурительный марафон.

1/14
2/14
3/14
4/14
5/14
6/14
7/14
8/14
9/14
10/14
11/14
12/14
13/14
14/14

Традиционно участники провели разминку и плодотворно поработали на природе, преодолевая препятствия под руководством звездного тренера Романа Грицыны. Если первая тренировка в ТРК PLAZMA была сориентирована на общую физическую подготовку, то второй тренинг был насыщен максимальным экстримом - силовые упражнения под осенним холодным дождем были уже вплотную приближены к условиям, с которыми участники будут бороться во время «Гонки нации».

«В подготовке используется все: силовая нагрузка, тренировки на баланс и восстановления. Нужно четко понимать, что главное в тренировке - это восстановление. Когда организм восстанавливается, мышцы отдыхают и набирают свой потенциал. Затем они могут легко нарабатывать и использовать свой энергетический ресурс, который будет постоянно развиваться. Силовая, кардионагрузка, упражнения на укрепление мышц и мягкой соединительной ткани - комплексный подход, после которого организм будет работать как целая машина. Не нужно зацикливаться только на беге», - отметил звездный тренер.

1/13
2/13
3/13
4/13
5/13
6/13
7/13
8/13
9/13
10/13
11/13
12/13
13/13

На этот раз во время розыгрыша призов от партнера «ГОНКИ НАЦИИ» спортивного ТРК Plazma судьба улыбнулась представительницам прекрасного пола. Сразу три смелые участники получили замечательные призы - клубные карты на 1 и 3 месяца занятий!

Напомним, 14 ноября пройдут сразу три забеги различной сложности: «ЗАБЕГ СИЛЫ», «ЗАБЕГ ВОЛИ» и «ЗАБЕГ ДУХА». В рамках «ЗАБЕГ СИЛЫ» участники будут покорять расстояние 5 км и более 15 препятствий. Длина трассы «ЗАБЕГ ВОЛИ» - 13 км, а на пути к финишу участников ждут более 20 препятствий. Самое тяжелое испытание на выдержку ждет смельчаков на этапе «ЗАБЕГ ДУХА». Это изнурительный марафон на 21 км, около 25 сложнейших препятствий. И преодолеть этот этап под силу далеко не каждому.

Следующую тренировку в ТРК Plazma состоится 31 октября в 10:30. Для зарегистрированных участников "ГОНКИ НАЦИИ" участие в тренировках бесплатное!

Зарегистрироваться и получить подробную информацию вы сможете на официальном сайте проекта http://racenation.com.ua, а также на инфостойке ТРК Plazma.

Спеши! До завершения регистрации на «Гонка НАЦИИ» осталось 17 дней!
 

Комментарии

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more