Анна Седокова рассказала, как прийти в форму после родов
Поклонники наперебой спрашивают Анну, как ей удается оставаться стройной и подтянутой. Певица решила собрать свои советы по поддержанию формы в один пост:
1. Пробиотики. Если вы хотите красивые животики и пресс, то помогайте своей микрофлоре...
2. Вода. Вы в курсе) Но как не забывать ее пить? Я купила много маленьких бутылочек и расставила везде по квартире, офису и в машину положила. Еще вечером обязательно ставлю рядом с кроватью чашку с водичкой на утро, глазки открыла и сразу водичку.
Читай также: Анна Седокова показала обнаженный живот после третьих родов
3. Ложечка меда и ложка оливкового масла с соком лимона, запивая следующим утренним стаканчиком воды – это мой everyday routine. Такие бабушкины рецепты, но сразу видны результаты. Организму и коже необходимы полезные жиры, а они в большом количестве есть в рыбьем жире. Идем в аптеку и покупаем Omega3, те которые вам симпатичны. Главное, не пропускать))
4. По поводу бандажа после родов. Красотка @samoylovaoxana написала, что обязательно, а я вот не носила. Просто забыла купить, если честно, перед родами, а потом уже не до этого было. Но мой любимый американский доктор сказал, что лучше и не нужно. Мышцы расслабляются, ленятся и не хотят работать. Я вот все время их стараюсь чувствовать. Напрягаю. Конечно животик еще есть и будет, но я уже начинаю чувствовать его опять.
Анна отметила, что все мы индивидуальны и потребности у всех разные. Певица призналась, что ее идеальный вес – 60 килограмм. Звездная мамочка заявила, что ей нравится ее аппетитная фигура и она ни в коем случае не мучает себя диетами, зато активно занимается спортом. Впервые Седокова пришла в тренажерный зал в 18 лет и с тех пор он занимает особое место в ее жизни.
Смотри в галерее откровенные фотографии Анны Седоковой:
Смотри клип Анны Седоковой на песню Первая любовь:
Напомним, известная украинская певица Анна Седокова поведала, что не нанимала для сына няню, так как хочет видеть каждый момент его жизни.
