Мария Шарапова: спорт продлевает молодость
Российская теннисистка Мария Шарапова заработала свои миллионы не только на корте, но также благодаря рекламным контрактам. Красавица прекрасно выглядит как на рекламных билбордах, так и в реальной жизни. Мария рассказала, что совсем немного времени уделяет по уходу за собой. Все остальное делает спорт и солнце.
Звезда мирового спорта признается, что особого секрета красоты у нее нет:
«Раз в два-три месяца я хожу в SPA, посещаю косметолога. Вот и все! Большинство тренировок, соревнования проходят на открытых кортах. Я провожу очень много времени под солнцем. Постоянно слышу, как это опасно, но у меня просто нет выбора. Однако именно благодаря солнцу, как мне кажется, кожа и волосы выглядят здоровыми».
Конечно, девушка пользуется услугами колориста и средствами по уходу за волосами.
Но самое главное то, что Шарапова считает, что спорт продлевает молодость:
«Активный образ жизни, бесспорно, продлевает молодость организма. Постоянное движение заряжает вас энергией. Если хотите поддерживать тело в форме, без спорта не обойтись. Я люблю заниматься разными видами спорта. Когда я не играю в теннис, выбираю футбол или баскетбол. Мне нужно постоянно чувствовать темп жизни, движение… В спортзале я и так провожу очень много времени. Если есть возможность потренироваться на свежем воздухе с мячом и в компании друзей, то я это делаю».
Что касается питания, то здесь тоже все просто:
«Особого плана питания у меня нет, но я стараюсь держать баланс. Мое утро начинается с плотного завтрака. Иногда это каша, немного фруктов, шпинат или авокадо. На обед я ем салат с курицей, а вечером, может, кусок рыбы или мяса с легким гарниром. Конечно, иногда хочется себя побаловать чем-то сладким… Не могу сказать, что строго-настрого отказалась от каких-то продуктов. Само собой, диета - неотъемлемое условие моей карьеры. Но я знаю, что хорошо для моего тела, а что - нет».
