Экстремальная тренировка под дождем участников «ГОНКИ НАЦИИ»

Очередная открытая тренировка в рамках подготовки к экстремальным забегам «ГОНКА НАЦИИ» состоялась в минувшую субботу в ТРК PLAZMA. Около сотни будущих участников имели возможность почувствовать, какие испытания им готовит изнурительный марафон.

1/14
2/14
3/14
4/14
5/14
6/14
7/14
8/14
9/14
10/14
11/14
12/14
13/14
14/14

Традиционно участники провели разминку и плодотворно поработали на природе, преодолевая препятствия под руководством звездного тренера Романа Грицыны. Если первая тренировка в ТРК PLAZMA была сориентирована на общую физическую подготовку, то второй тренинг был насыщен максимальным экстримом - силовые упражнения под осенним холодным дождем были уже вплотную приближены к условиям, с которыми участники будут бороться во время «Гонки нации».

«В подготовке используется все: силовая нагрузка, тренировки на баланс и восстановления. Нужно четко понимать, что главное в тренировке - это восстановление. Когда организм восстанавливается, мышцы отдыхают и набирают свой потенциал. Затем они могут легко нарабатывать и использовать свой энергетический ресурс, который будет постоянно развиваться. Силовая, кардионагрузка, упражнения на укрепление мышц и мягкой соединительной ткани - комплексный подход, после которого организм будет работать как целая машина. Не нужно зацикливаться только на беге», - отметил звездный тренер.

1/13
2/13
3/13
4/13
5/13
6/13
7/13
8/13
9/13
10/13
11/13
12/13
13/13

На этот раз во время розыгрыша призов от партнера «ГОНКИ НАЦИИ» спортивного ТРК Plazma судьба улыбнулась представительницам прекрасного пола. Сразу три смелые участники получили замечательные призы - клубные карты на 1 и 3 месяца занятий!

Напомним, 14 ноября пройдут сразу три забеги различной сложности: «ЗАБЕГ СИЛЫ», «ЗАБЕГ ВОЛИ» и «ЗАБЕГ ДУХА». В рамках «ЗАБЕГ СИЛЫ» участники будут покорять расстояние 5 км и более 15 препятствий. Длина трассы «ЗАБЕГ ВОЛИ» - 13 км, а на пути к финишу участников ждут более 20 препятствий. Самое тяжелое испытание на выдержку ждет смельчаков на этапе «ЗАБЕГ ДУХА». Это изнурительный марафон на 21 км, около 25 сложнейших препятствий. И преодолеть этот этап под силу далеко не каждому.

Следующую тренировку в ТРК Plazma состоится 31 октября в 10:30. Для зарегистрированных участников "ГОНКИ НАЦИИ" участие в тренировках бесплатное!

Зарегистрироваться и получить подробную информацию вы сможете на официальном сайте проекта http://racenation.com.ua, а также на инфостойке ТРК Plazma.

Спеши! До завершения регистрации на «Гонка НАЦИИ» осталось 17 дней!
 

Gloss27 октября 2015, 13:11

В центре внимания

ЗакрытьСити-гайд Gloss.ua Получай самые интересные материалы первым!
  • facebook.com
  • vk.com
  • instagram.com
  • google.com
Комментарии
дед

Новое на Gloss.ua

А пошел бы ты в театр еще раз! Лучшие театральные гастроли декабря

А пошел бы ты в театр еще раз! Лучшие театральные гастроли декабря

Театра много не бывает. Вашему вниманию, гастроли львовских, черновицких и инародных коллективов уже в первую неделю декабря
Party Hard: Вечеринки декабря, на которые мы пошли бы сами

Party Hard: Вечеринки декабря, на которые мы пошли бы сами

Если душа требует развлечений, запоминай самые интересные ивенты декабря, которые мы однозначно рекомендуем не пропустить
А пошел бы ты в театр! Лучшие спектакли и премьеры декабря

А пошел бы ты в театр! Лучшие спектакли и премьеры декабря

Среди ТОП событий: возобновление работы ДАХа, триллер в цирке от Ирмы Витовской и Дикого театра и «Три товарища» в театре Франко с министром Культуры в одной из главных ролей
Не проспи декабрь: лучшие события месяца

Не проспи декабрь: лучшие события месяца

Обязательно занеси в планы: сумасшедшую Loshadka PRTY, открытие сезона на ВДНГ, праздник шмотья на Рождественском Кураж Базаре, джаз-фанк бум от Ивана Дорна и и еще с десяток событий, которые нельзя пропустить