KitKat запустив корисні для ментального здоров’я українців інстаграм-маски KitKat запустив корисні для ментального здоров’я українців інстаграм-маски
Пресс-релиз

KitKat запустив корисні для ментального здоров’я українців інстаграм-маски

Gloss 30 октября, 2023, 10:11
 0

Ментальне здоров'я є надзвичайно важливою складовою загального благополуччя і якості життя. Українцям зараз особливо варто подбати про нього, бо постійні стреси, втома та навантаження негативно впливають на організм. Полегшити свій стан можна за допомогою простих дихальних вправ.

Підпишіться на канал Gloss.ua в Telegram.

KitKat представив Instagram-маски доповненої реальності з дихальними вправами. Відчувши напругу чи тривогу, можна перейти за посиланням та виконати дихальні вправи. Правильне дихання сприяє зниженню тривожності, оскільки воно допомагає заспокоїтися та зменшити стурбованість. Регулярна практика дихання може покращити внутрішню гармонію.

Вміння брати перерви та правильно дихати - два ключових елементи для збереження ментального та фізичного здоров'я.

Перерви - це не просто розкіш. Вони необхідні для ментального відпочинку та відновлення. Під час перерв можна відпустити мозок від рутинної роботи чи навчання, розслабити м'язи, заспокоїти нерви та поновити втрачену енергію. Перерви підвищують продуктивність та креативність, роблять людей більш стійкими до стресу та допомагають підтримувати робочий баланс.

Правильне дихання - це ще один секрет збереження ментального здоров'я. Глибоке та свідоме дихання забезпечує мозок киснем, зменшує рівень стресу, покращує концентрацію та розумові здібності. Воно робить нас більш спокійними та зосередженими.

Використовуючи обидві ці практики разом людина створює оптимальні умови для підтримання здоров'я та досягнення цілей. Тим більше, що за даними МОЗ, через ситуацію в країні психологічної підтримки потребуватимуть понад 15 мільйонів українців. Психічні порушення можуть впливати на фізичний стан, часто супроводжуються різними видами залежностей (наприклад, алкоголізм та наркоманія), ускладнюють процес соціальної адаптації й інтеграції та можуть міцно впливати на працездатність особи.

Короткі перерви для свідомого дихання можуть стати щоденним ритуалом, який вплине на гарний настрій та спокій. Особливо, коли вони ще й цікаві та легко виконуються завдяки Instagram-маскам від KitKat.

Теги: здоровье , инстаграм , дыхание

  • 29 января 09:51 Лицензионные игорные заведения: почему верификация пользователей обязательна на легальных площадках    0
  • 30 октября 10:11 KitKat запустив корисні для ментального здоров’я українців інстаграм-маски    0
  • 09 мая 12:47 Основные причины купероза и как их избежать    0
  • 04 апреля 12:12 Благотворительность, волонтерство и уплата налогов — вклад компании ПинАп в победу    0
  • 27 февраля 16:36 Медведи BTC и шансы на поднятие рынка    0
  • 10 февраля 13:01 Insta-квартирник о крипте от WhiteBIT со звездами и лидерами индустрии    0
  • 19 декабря 09:50 "Укрзализныця" запускает новый поезд из Киева в Кишинев    0
  • 23 ноября 15:48 Чесні молочні продукти без нічого зайвого: як у «Молокія» створюють продукти для людей і чому простота та правда є основою всього. Інтерв'ю з головою правління Олександром Руднєвим    0
  • 06 сентября 13:49 У Броварах відкрилася сучасна клініка Медичної мережі "Добробут" із центром вертебрології та відділенням невідкладної допомоги    0
  • 27 августа 18:00 Які аналізи необхідно здати після ковіду?    0
  • 17 августа 10:00 Ламинированная дсп от viyar.ua    0
  • 11 августа 10:00 Выбрать вино в три шага: о чем вам расскажет этикетка    0
  • 04 августа 17:37 Модные женские цепочки: почему стоит делать ставку на многослойность    0
  • 04 августа 17:27 Важные тонкости аренды автомобиля    0
  • 23 июля 08:53 Стартовый капитал – где взять деньги на развитие бизнеса в Украине?    0
  • 16 июля 19:15 В Киеве открылся инновационный центр хирургии сердца и сосудов "Добробут"    0
  • 16 июля 11:15 Холостячка Злата Огневич и ее любовный треугольник    0
  • 13 июля 18:20 "Сортуй – ми переробимо": МакДональдз впровадив сортування і переробку відходів у залах ресторанів по всій Україні    0
  • 13 июля 16:30 Арманьяк vs коньяк: основные отличия    0
  • 10 июля 11:00 Кто и для чего спрятал в Киеве 5 Биг-Бенов    0