Как заставить себя жить и работать, когда единственным желанием является укутаться в мягенькое одеялко как бабочка в кокон, никого не видеть, ничего не слышать, ни о чем не думать? Только вот если червяк просыпается после такого отдыха бабочкой, то с человеком происходит все в точности до наоборот. Расслабляться и разрешать себе хандрить - значит, оказаться за бортом жизни. Что же делать, когда все валиться из рук и просто нет сил и энергии, чтобы двигаться дальше?
На западе принято обращаться к психологам. У нас люди идут за помощью к специалистам ну в очень крайнем случае, да и что он скажет? "Эээ, батенька, да у вас депрессия!" - промямлит старикашка в белом халате и назначит пилюли-антидепрессанты, приготовленные из непонятных ингридиентов. Да еще и посмеется с коллегами над вашими жизненными драмами. Ну уж нет, встаем с постели и возвращаемся к жизни другими способами.
Лайфхак №3: сестра, разряд!
Когда литры кофе с шоколадками в конец испортили желудок, а от одного вида жестяных баночек с непонятным содержимым начинает мутить, приходится искать альтернативные природные энергетики.
Начнем с самого простого: смешаем, что есть дома.
1. Наливаем зеленый чай, кладем в него дольку лимона и ложку меда и - вуаля! Энергетик готов. Бодрит и снимает нервное напряжение. Срок действия: 2 часа.
2. Чай каркаде. Подействует не сразу, и не так резко, как хотелось бы, зато эффект держиться дольше, а вреда для организма - меньше.
3. Имбирный чай с лимоном и медом - оригинальный напиток, который тонизирует, бодрит и притупляет чувство голода. Но вот людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта такой взрыв вкуса противопоказан.
4. Фрукты и ягоды не только бодрят, но и уберегают от осеннего авитаминоза. Смешайте утром все фрукты, что есть в холодильнике в салат - подзарядитесь яркой разноцветной энергией!
Не помогает чай или апельсин? Айда в аптеку за природными энергетиками. В медицине они называются "адаптогены". Такие вещества благотворно влияют на нервную систему, а та в свою очередь мобилизирует защитные свойства организма.
1. Настойка элеутерококка. Во-первых, пытаясь запомнить название препарата, человек тренирует память и как следствие - уже способствует умственной деятельности. Во-вторых, это чудо-средство снимает усталость, укрепляет иммунитет и положительно влияет на общею выносливость организма. Принимайте его в соответствии с инструкцией.
2. Женьшень в гранулах. Ну, у препарата как минимум забавное название, повторив которое несколько раз можно развеселиться на весь день и забыть о плохом настроении. Если надо включиться в работу на три часа, сразу употребляем пять штук. На пять часов - 10 штук, а в особо тяжелых случаях можно принять сразу 15-20 штук.
3. Маралий корень (лавзея сафлоровидная) не только взбодрит, но и повлияет как анаболик - поможет наростить мышечную массу. Согласитесь, имея на своей стороне силовое преимущество, можно о многом не волноваться.
4. Лимонник китайский оказывает на нервную систему сильное возбуждающее действие и как следствие - лечит от депрессии и аппатии.Кроме того, препарат хорошо влияет на зрение и поышает кислотность желудочного сока.
5. Стеркулия платанолистная - настолько сильное средство, что врачи предостерегают от употребления на ночь. Рекомендуется при переутомлении и астении в качестве тонизирующего средства.
