Где в Киеве заниматься kangoo jumps: локации и цены

Kangoo jumps — вид ритмичных тренировок под музыку, который уже много лет популярен в Европе и США, а с недавних пор и в Украине. 

Комплекс прыжковых упражнений выполняется в специальных ботинках (джамперах) на амортизирующей подошве. Они отдаленно напоминают ролики, но снизу закреплены пружинящие пластины. За одну тренировку можно сжечь до 1000 калорий, а регулярные занятия позволяют сделать фигуру мечты и прокачать мышцы.

Gloss.ua расскажет о преимуществах этого вида активности и местах Киева, где можно попробовать kangoo jumps.

Не забудьте подписаться на канал «Диван подождет» в Telegram.

Читайте также: 

Кому подходит kangoo jumps

Преимущества kangoo jumps

Что взять на первую тренировку

  1. Удобную спортивную форму.
  2. Воду.
  3. Высокие носки или гетры.
  4. Маленькое полотенце для лица.

Перед тренировкой обязательно проконсультируйтесь с тренером насчет противопоказаний. Тренировки kangoo jumps не стоит посещать беременным, людям с сахарным диабетом, гипертонией, болезнями сердца, а также тем, кто недавно перенес операцию.

Где заниматься kangoo jumps в Киеве

Фитнес студия Fire Fit

Студия Fire Fit находится в Соломенском районе. Тут предлагают попробовать групповые и персональные занятия kangoo jumps с лицензированным инструктором. Индивидуальная тренировка состоит из обучения связкам, упражнений на прокачку всех групп мышц и стретчинга. Есть возможность записаться на парное занятие, если хотите прийти с кем-то из близких или друзей. Групповые тренировки длятся час, а индивидуальные полтора часа. Количество мест ограничено, поэтому рекомендуем записываться предварительно.

Адрес: пр. Валерия Лобановского, 6а

Стоимость: пробое занятие — 180 грн, разовое занятие — 300 грн, индивидуальная тренировка — 600 грн.

Сайт 

Instagram

KJ Banda

KJ Banda проводит занятия в танцевальной студии TopOne недалеко от Шулявки. Это группа тренеров, которые решили отойти от привычного и предлагают не только тренировки, но и фитнес туры kangoo jumps и даже костюмированные вечеринки. Это делает нагрузки более разнообразными и веселыми. Пройдя путь от новичка до уверенного профессионала вы сможете участвовать в концертах с единомышленниками и демонстрировать свои таланты не только в тренировочном зале. Касаемо тренировочного процесса, есть отдельные группы для новичков и профессионалов, а также смешанные.

Адрес: ТРЦ Мармелад, ул. Борщаговская, 154

Стоимость: разовое занятие — 270 грн 

Сайт

Instagram 

Kangoo Jumps Киев

На территории ВДНГ тоже можно попробовать групповые тренировки kangoo jumps. В теплое время года занятия организовывают на улице, в остальное время тренировки проходят в павильоне. Занятие состоит из разминки, основной части, силовой тренировки на ягодицы и пресс, а также растяжки. Перед записью необходимо заранее забронировать себе ботинки, указав вес и размер ноги. Занятия проводит сертифицированный международный тренер.

Адрес: ВДНГ, ул. Академика Глушкова, 1, павильон №20

Стоимость: пробная тренировка — 250 грн, групповая тренировка — 300 грн

Instagram

YOUR KANGOO JUMPS

YOUR KANGOO JUMPS — групповые тренировки, которые проводятся в зеркальном зале, а в теплое время года на свежем воздухе. Занятия проходят по вторникам и четвергам после 18:00, предварительная оплата не требуется. Записаться могут люди с любым уровнем подготовки, тренер поможет чувствовать себя уверенно с первой тренировки. Советуем заранее забронировать ботинки нужного размера.

Адрес: ул. Бульварно-Кудрявская, 49

Стоимость: 300 грн

Instagram

Студия танца D-Side

Попробовать утренние и вечерние “прыгучие” тренировки можно и в ТРЦ River Mal. Тут вам помогут не только почувствовать функциональность своего тела, но и выйти из стресса, а также познакомиться ближе с единомышленниками. На первой тренировки тренер уделит вам внимание индивидуально, чтобы вы быстрее влились в группу и подхватили общий темп. Обязательной частью каждого занятия является силовой блок для проработки мышц и растяжка для расслабления после тренировки.  

Адрес: ТРЦ River Mall, Днепровская набережная, 12

Стоимость: разовая тренировка — 300 грн

Instagram

Читай также

58-летний Майк Тайсон дал пощечину сопернику во время финальной битвы взглядов: где и когда смотреть бой

Легенда бокса вернется в ринг уже сегодня ночью 

Во Львове 14-летняя девочка госпитализирована второй раз из-за отравления вейпом

Какими могут быть последствия курения

Усик и Фьюри провели первую встречу перед боем-реваншем: дата поединка (видео)

Украинский чемпион в образе Хитмана

Как облегчить головную боль без лекарств: три простых способа

Если нужных таблеток нет под рукой 

Что полезнее для здоровья и похудения – ходьба или бег

Зависит от вас

Украинца Лунина обвиняют в тяжелой травме капитана мадридского «Реала» (видео)

В сети появилось видео, на котором показан весь момент

ВОЗ призвала ввести ограничения на использование смартфонов

По аналогии с курением 

Шесть привычек в еде, которые могут указывать на расстройство пищевого поведения

Эти привычки могут казаться «здоровыми»

В МОЗ назвали 4 причины, почему нельзя пить таблетки без врача

Чем опасно самолечение 

5 секретов вечной молодости Анджелины Джоли

Привычки доступные каждому