Мужчинам вход воспрещен: 8 отличных Telegram-каналов для девушек

Фото обложки: Anthony Ginsbrook

Telegram дает нам возможность узнавать последние новости и интересные инсайды оперативно и удобно. Но помимо образовательных и познавательных каналов, на просторах Telegram есть отличные каналы, посвященные женскому здоровью, циклу, питанию, косметике, уходу за собой, беременности или материнству.

Мы нашли самые интересные и делимся с вами: кое-что из них, например, информация для молодых родителей, будет интересна и женщинам, и мужчинам, но в основном каналы именно женские.

Solomia

Чат-бот «Соломия» – это календарь-путеводитель по женскому циклу. Он рассказывает, какие процессы происходят в организме женщины в течение менструального цикла. Описывает, как они влияют на физическое самочувствие и настроение. Подсказывает, как подстроить дела, отдых, спорт, секс и диету под свои особенности.

Каждый день Соломия присылает сообщения, в которых объясняет, как сегодня устроена ваша физиология, что влияет на настроение, чем стоит питаться в этот день и куда направить свою энергию. По желанию можно подписаться на платные темы за 2 доллара – о спорте и сексе.

Цель путеводителя – помочь женщинам и девушкам лучше понять себя и сделать более сильной, более уверенной в себе, более счастливой.

Ovosti

На канале Ovosti рассказывают много полезного о менструальном цикле, беременности, родах и женском здоровье. Из постов можно узнать о том, как работают женские гормоны, как питаться во время планирования беременности и на самом сроке, почему бывают задержки менструаций и как работают тесты на беременность.

Также у Ovosti есть чат, в котором можно пообщаться и бот, в котором могут задать анонимный вопрос те, кто стесняется написать его публично.

Фото: Becca Tapert

Записки доктора Вики

Врач-косметолог Виктория Филлимонова ведет свой канал, в котором рассказывает о коже, о том, как добиться, чтобы она была здоровой и красивой через оздоровление всего организма. Кроме того, публикуются посты об уходе за волосами и телом.

Автор канала рассказывает о куперозе, черных точках, целлюлите, растяжках и многих других вещах, с которыми сталкиваются девушки. Помимо теории, на канале можно узнать каким косметическим средствам стоит отдать предпочтение, как выбрать клинику для той или иной процедуры, какими продуктами нужно питаться, а от каких стоит отказаться.

Don’t touch my face

Автор канала об уходе за собой называет себя диванным экспертом и акцентирует внимание на том, что не является косметологом или дерматологом. Тем не менее, на канале Don’t touch my face почти 47 тысяч подписчиков. Здесь можно прочитать о том, как правильно ухаживать за кожей: каких этапов ухода придерживаться, как подобрать средство под тип кожи, как ухаживать за кожей в разные периоды и многое другое.

Кроме того, автор канала лично тестирует большое количество косметики и делится с читателями отзывами на нее.

Фото: Greg Raines

Tanya.Butskaya

Врач-педиатр Татьяна Буцкая ведет канал о здоровье и рассказывает о беременности, родах и воспитании детей. Много внимания на канале уделено полезной информации для молодых родителей, вроде того, как правильно выбрать коляску для ребенка, какие товары для кормления использовать и другие важные детали.

Окстісь

Издание Update, которое освещает последние исследования и новости о гендере, сексуальности, психологическом здоровье, наркополитике, инклюзивности и экологии ведет канал в Telegram. Здесь, как и на сайте издания, можно прочитать актуальные материалы о равенстве, борьбе с дискриминацией и многое другое. Помимо социальных материалов, есть и практично-познавательные, например, о том, как правильно выбрать бюстгальтер или какие проблемы во время менструации нельзя игнорировать.

Фото: Rawpixel.com

YogaEveryDay

Канал для тех, кто хочет серьезно заняться йогой или просто начать делать упражнения, которые приведут в тонус организм. У автора канала 11 лет практики йоги и 8 лет преподавания. В Telegram она просто и доступно пишет о йоге, как об инструменте саморазвития, улучшения качества жизни, тела и ума.

Из постов можно узнать, какие позы стоит освоить в первую очередь, как не нанести вред телу во время занятий и как заниматься йогой в кровати.

Bankihuyanki

Визажист и редактор российского издания Blueprint в своем канале рассказывает много интересного о косметике, косметических трендах и том, как правильно делать макияж. Кроме того, автор публикует немало полезных постов. К примеру, демонстрирует 30 видов bb и cc кремов с короткими обзорами в одном посте.

Читай также