Как выйти из токсичных отношений и куда обратиться за помощью в Киеве

Наши рефлексы так устроены, что мы можем распознать невербальные сигналы. Внутри отношений, за закрытой дверью, мы часто ощущаем то, что не видно другим извне. В отношениях может происходить злоупотребление, давление и доминирование одного из партнеров, что может привести к абьюзивной, тяжелой обстановке. 

Домашнее насилие может произойти с каждым и статистика показывает, что это чаще всего происходит не единожды. Как вовремя распознать абьюзера в отношениях и обезопасить себя? 

Gloss.ua делится информацией о токсичных отношениях и к кому можно обратиться за помощью в столице.

Не забудьте подписаться на канал Gloss.ua в Telegram

Уйти нельзя остаться

Чтобы разобраться, какой именно вид абьюза применяется, для начала выделим несколько его видов, по версии психологов:

• Психологический. Форма насилия над психикой партнера. Спектр применения достаточно широкий: шантаж, угрозы, насмешки, игнорирование, манипулирование. Абьюзер всегда следит за реакцией и меняет тактику в нужную ему сторону.
• Физический. Любое проявление агрессивного контакта, с целью навязать волю. Иногда, насилие доходят до изощренных форм: пощипывания до синяков, выдирание волос, хлопки по спине. 
• Сексуальный. В арсенале партнера может быть несколько техник давления: от полового шантажа до намеренного отказа от близости.
• Экономический. Лишение средств к существованию или тотальный контроль бюджета – частая практика такого рода насилия. Также, к этому списку можно отнести запрет на трудоустройство.

Сделать однозначный вывод, какая тактика более разрушительна для жертвы – невозможно. Часто агрессор соединяет методы давления. Понять, что дало надлом у жертвы, из-за частности каждой ситуации, сложно.

Важно понимать

Можно выделить несколько признаков и предпосылок к тому, что вы находитесь в тяжелых, токсичных отношениях. У вас часто присутствует страх выразить свою позицию, а тем более ее отстоять. Важно в отношениях учиться договариваться, в сложных парах – один из партнеров тянет одеяло на себя.

Одними из самых распространенных ситуаций являются неконтролируемые вспышки агрессии и гнева, перепады настроения и ложные обвинения в "провокациях". Они могут сопровождаться чередованием эмоций от позитивных до резко негативных. Такие эмоциональные качели приводят к внутреннему истощению и постоянному чувству вины. Это тоже является одним из признаков абьюзивных отношений. Цель – развернуть ситуацию, заставить чувствовать себя виноватым, даже если это не так.

Часто у партнера-абьюзера появляется беспочвенная ревность, а как следствие – допросы и слежка. Взамен такой партнер может пренебрегать вашими желаниями, чувствами и потребностями. Любые просьбы или замечания встречаются вспышками гнева. Тотальный контроль и даже запрет на общение не только со знакомыми, но и с близкими: семьей или друзьями противоположного пола.

Самыми опасными для жизни и здоровья проявлениями давления являются ограничение в удовлетворении первичных потребностей: сон и еда, например, и проявление насилия, физического или эмоционального.

Куда обращаться

В столице серьезно подходят к проблеме семейной тирании и занимаются формированием полноценной системы противодействия насилию. С 2017 года в Киеве действует отряд быстрого реагирования "Полина" – полиция против насилия. Эти мобильные группы созданы, чтобы отдельно реагировать на вызовы с домашним насилием. 

В мае прошлого года в Киеве открыли первую "кризисную комнату" для жертв домашнего насилия и тирании. 

Заместитель председателя КГГА Марина Хонда сообщила:

"Для этого, собственно, и была создана эта кризисная комната, которая должна стать временным пристанищем для пострадавших от насилия. За время, которое пострадавшие будут здесь находиться, они получат весь спектр необходимой помощи: психологической, юридической. Также в комнате кризисного реагирования обеспечивают питанием и средствами личной гигиены".

В конце прошлого года открылась дополнительная комната на левом берегу. В них работает четыре сотрудника посменно, что дает возможность обращаться за помощью в любое время суток.

Адреса комнат не распространяются, в целях безопасности.

Ниже мы оставляем памятку с номерами куда стоит обращаться, которые могут предоставить посильную помощь жертвам домашнего насилия в Киеве:

Важные номера:

• Круглосуточная служба "Телефон доверия"
  (044) 272-15-00 — с мобильного и 15-00 со стационарного
• Киевский центр работы с женщинами
  (044) 489-44-48
• Медико-психологическая служба доверия (круглосуточно)
  (044) 456-17-25
• Телефон доверия для детей, подростков и молодежи
  (044) 515-23-74
• Центр психолого-психотерапевтической помощи при состояниях душевного кризиса
  (044) 456-93-32; (044) 456-02-76

Читай также