Стиль жизни

5 приложений, которые помогут сконцентрироваться

Татьяна Турчаникова 21 сентября 2020, 16:45  135

Смартфон, который нередко сам по себе становится причиной стресса, может помочь расслабиться. Звучит парадоксально? Может быть! Но почему бы не попробовать: Gloss.ua собрал 5 приложений для гармонии и спокойствия, которые стоит скачать.

YourHour - Phone Addiction Tracker & Controller

Море информации и огромное количество задач, которые надо срочно решать! Мы «висим» в телефоне целый день, потом весь вечер и, просыпаясь, тянемся за телефоном! Потом замечаем, что нам не удается сфокусироваться на каком-то определенном занятии, а там и до тревожности и забывчивости недалеко… Специалисты советую ограничивать свое телефонное время, включать авиарежим после восьми вечера и оставлять смартфон в другой комнате на ночь. А вот для самого телефона можно завести трекер, который отучит бесцельно тратить время и поможет сконцентрироваться.

скачать для Android

скачать для IOS

Daylio Journal

Кстати говоря, важно еще и следить за своим настроением! В специальном приложении в течении для пользователь отслеживает свое эмоциональное состояние и делает соответствующие заметки. Это помогает сконцентрироваться на внутреннем мире и докопаться до причины, почему мы чувствуем себя тем или иным образом. Daylio - это приватный дневник, который поможет выявить паттерны, связанные с определенной эмоцией.

скачать для Android

скачать для IOS

Co–Star Personalized Astrology

Верите вы в астрологию или нет, это всегда приятно – получить напутствие лично для себя в начале дня. Co–Star Personalized Astrology – отличный мотиватор, который позволяет направить мысли и энергию в нужную сторону, а не рассеивать ее по сторонам. Как это работает? По точной дате и месте рождения приложение составляет астрологическую карту человека, а далее присылает персональный гороскоп, в зависимости от движения планет, небольшое, абстрактное сообщение-напоминание. Мелочь, а поддержка!

скачать для IOS

скачать для Android

Done: A Simple Habit Tracker

А это приложение мотивирует на успех. Трекер поможет формировать определенные привычки или отказываться от них, достигать целей. Известно, что планирование жизни начинается с управления своими привычками. И достичь цель легче, если выработать и придерживаться здоровых привычек. Так что сначала определитесь с целью и отметьте это в приложении, а Done, постоянно отмечая ваш прогресс, поможет не бросить дело на полпути.

скачать для IOS

скачать для Android

Endel

А это приложение способно подстроиться под своего пользователя и создать для него персонализированный звуковой фон. Приложение поможет телу и сознанию настроиться на любое занятия и легче с ним справиться, будь то учеба, работа или даже сон. С Endel можно хорошо отдохнуть, сконцентрироваться, не отвлекаться на шум вокруг, быть в фокусе, меньше уставать, улучшить настроение.

скачать для IOS

скачать для Android

Ян Тиан: с чего начать медитацию + три приложения для медитации

Подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter, Telegram, Viber и Instagram.

Теги: приложения для концентрации, приложение для релакса, приложения для фокусировки, фокус внимания

Комментарии

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more