Киевский молодежный центр запускает еженедельную рубрику Full Body с 26 марта. Это курс фитнес-тренировок от лучших тренеров разных видов спорта, которые будут проходить в онлайн формате. Присоединиться может каждый желающий, так как программа бесплатная.
Как передает пресс-центр КГГА, в рамках этого курса запланировано больше 20 тренировок. Они будут опубликованы каждую пятницу.
Не забудьте подписаться на канал Gloss.ua в Telegram
Такая программа позволит провести время с пользой для здоровья во время усиленного карантинного режима и поможет привести себя в форму к лету.
На этой неделе занятия проведет фитнес-тренер Марина Галата и покажет chipper с элементами animal flow.
- Chipper – это тренировка для в кроссфите, которая в основном состоит всего из одного раунда, но в нем может быть очень много упражнений или же повторений.
- Animal flow – система упражнений свободного движения, подобно животному, с элементами йоги и тренировок с собственным весом.
Где смотреть: страница Киевского молодежного центра в Facebook.
_(1)2.jpg)
Напомним, власти Киева планируют обустроить вело-пешеходный променад на Трухановом острове, чтобы жители и гости столицы могли безопасно гулять подальше от автомагистрали.
Теги: фитнес , тренировки , онлайн
