Как перестать суетиться и отсеять неважное: подборка советов успешных людей

Наблюдая за успешными личностями, многие мечтают разгадать их секрет достижения целей. Gloss.ua собрал воедино несколько простых, но как оказалось, действенных советов от сильных мира сего. 

Первый совет, с которого, пожалуй, стоит начать от японского миллиардера Тадаси Янаи: "Не бойтесь меняться". По его словам, мир так быстро меняется. Мы застали новую индустриальную революцию. Когда-то значительные изменения были возможно только за счет высоких технологий, но уже сегодня у нас есть множество показательных примеров в лице Amazon, Alibaba, Uber. 

Не забудьте подписаться на канал Gloss.ua в Telegram

Разделяй и властвуй

Есть техника, которую стоит изучить первым делом, она помогает рассортировать список дел и определиться с чего начинать. 

Для начала составляем общий список задач. Затем поэтапно на каждый пункт отвечаем на два вопроса:

• Это важно? Да/Нет.
• Это срочно? Да/Нет.

Квадрат 1: Дела, невыполнение которых ставит под угрозу достижение цели. Вопросы здоровья, основная деятельность.

Квадрат 2: Задачи, которым нужно уделять максимум внимания.

Квадрат 3: Эти задачи не помогают достичь цели и только мешают сосредоточиться на действительно важном.

Квадрат 4: Это раздел досуга. Социальные сети, хобби, встречи и отдых.

Как отдохнешь, так потрудишься

Многие советы, кажутся, на первый взгляд, простыми и незамысловатыми. Труд выработки ежедневной привычки хоть и утомителен, но дает видимые плоды и подтверждает силу стремления. Например, сон дает телу силы на восстановление, приводит в норму работу системы организма и запускает очистительные процессы.

"Раньше я думал, что сон – это простая трата времени. Сейчас я считаю, что это один из трех ключевых компонентов здоровья вместе с правильным питанием и спортом. Я также считаю, что очень важно придерживаться регулярного расписания. Я питаюсь, ложусь спать и просыпаюсь в одно и то же время", – говорит Аврам Миллер, бывший вице-президент по бизнес-развитию компании Intel.

Дэйв Эспри, предприниматель и писатель, считает одной из своих лучших идей для продуктивности повесить в спальне плотные занавески, совсем не пропускающие свет, и заклеить все лампочки на электронных устройствах черной изолентой. Это дало ему возможность максимального отдыха и накопления сил для достижения новых целей.

Люди с активной позицией, руководители, знаменитости выбирают раннее время для подъемов. Это говорит об максимально продуктивном использовании своих ресурсов, ведь мозг лучше всего функционирует в первые 5 часов после пробуждения. Исполнительный директор Disney Роберт Айгер и актер "Скала" Дуэйн Джонсон предпочитают заводить будильник на 4 утра.

Чек-лист "30 осознанных дней"

Такую практику советуют психологи.

Подборка из 30 пунктов-заданий, которые помогут понять себя, проанализировать мысли и реакции.

Легкость восприятия 

"Стремление усложнять вещи — это ваш враг. Создать что-то сложное может каждый. Трудно сделать что-то простое", – утверждает знаменитый бизнесмен, миллиардер и коуч Ричард Брэнсон.

Павел Дуров советует вырабатывать ментальные привычки и сокращать стресс. За основу можно взять принципы стоицизма: уметь разделить то, что находится под вашим контролем и что – нет. Не тратить свое время на негативную визуализацию, не представлять худший исход событий и не волноваться по неразумным поводам.

Сооснователь Instagram Кевин Систром выбрал комфортный и, в то же время, легкий путь. Он не считает себя чересчур организованным человеком и выбирает всего три вещи, которые он хочет сделать в течение дня. Так он всегда счастлив, когда удается их выполнить, а если что-то пошло не так, то не слишком переживает. Это состояние он называет быть на пути к цели.

Тимоти Феррис, американский писатель, придерживается похожего плана. Он ставит для себя максимум две важные задачи в день, что помогает не распыляться и достигать успехов. Кстати, Илон Маск тоже выбирает такой принцип действия в жизни. 

Челлендж заботы о себе

14 заданий, которые помогут уделить найти время для себя, услышать свои потребности и использовать их на пути к личному успеху.

Здоровая конкуренция

Леонард Лаудер, миллиардер и единственный наследник состояния Estée Lauder Companies, дает совет для тех, кто стремится преуспеть – стать конкурентом самому себе.

"Успех невозможен без конкуренции, — пишет он. — Но вместо того, чтобы ждать, как непредсказуемую альтернативу, можно ли создать для себя конкурентов?"

Придумав эту затею, Лаудер в 1968 году создал Clinique, косметическую компанию, которая стала прямым конкурентом его первой компании.

Как не растерять стремление к успеху

1. Сохраняйте мотивацию.
2. Трудоголизм не всегда полезен. 
3. Выделяйте для себя полноценный рабочий день и не отвлекайтесь на другие виды деятельности.
4. Забудьте об упущенных возможностях, это демотивирует.
5. Баланс между работой и досугом – это основа на пути к успеху.