Где в Киеве поиграть в сквош?
«Лупить» мячом об стену и получать за это очки - было моим единственным представлением об этой игре, но, начав писать статью, я узнала, что сквош едва ли не самый динамичный игровой вид спорта, активный, энергозатратный и стремительно развивающийся. Если вы хотите поиграть в столице, то у вас есть всего 5 вариантов, каждый из которых не без нюансов. Но пробовать все-таки стоит, так как у этого вида спорта есть все шансы превратиться в ваше главное увлечение, стать основным источником бодрости и хорошего настроения.
Фитнес-центр «Аквариум»
На территории фитнес-центра «Аквариум» находятся два сквош-корта, оборудованных согласно международным стандартам. Расписание кортов доступно в он-лайн-режиме, то есть, без проблем можно забронировать себе желаемое время и дату игры. Поиграть в сквош могут все желающие, независимо от наличия клубной карты. Также в ФЦ «Аквариум» можно воспользоваться услугами персонального тренера.
Сейчас сквош развивается и популяризуется. Строятся новые корты для игры, что раньше, в основном, и останавливало развитие сквоша. С финансовой точки зрения, сквош на порядок дешевле, чем большой теннис и бадминтон. Что касается игроков, то чаще всего это мужчины, но при этом и представительницы противоположного пола стараются не отставать. Сквош - самая энергозатратная игра из всех ракеточных игр, и если все выполнять правильно, то можно повысить выносливость, улучшить координацию, реакцию и «скорость» мышления.
Цена: если вы не являетесь членом клуба, то необходимо единоразово приобрести гостевую карту. Стоимость карты: 40 гривен.
Аренда корта: от 40 до 60 гривен за полчаса, в зависимости от времени суток. Если вы являетесь членом клуба, то аренда корта на 10 гривен дешевле.
Персональное занятие с тренером: 95 грн./1 час, 72 грн./30 мин.
Аренда ракетки: 25 гривен. Стоимость мячика: 50 гривен.
Клубная годовая карта: 23 750 гривен.
Адрес: ул. Героев Сталинграда, 45.
Телефоны: (044) 239-22-22, (044) 239-22-39.
Сайт: www.aquarium.ua
Фитнес-клуб «5 элемент»
В клубе имеется 4 сквош-корта. Здесь работают персональные тренеры, которые расскажут вам о правилах игры и проведут для вас первую бесплатную тренировку.
В клубе проводятся внутренние турниры по сквошу. Также в списке услуг индивидуальные тренировки и групповые занятия для детей.
Цена: поиграть в сквош могут только члены клуба. Можно приобрести сквош-карту на 6 месяцев. Стоимость такой карты: 8400 гривен (сюда входит 70 часов аренды корта, 3 персональных занятия с тренером, 2 гостевых визита).
Сквош в Украине стремительно набирает популярность! И если сравнивать с теннисом, то, с финансовой точки зрения, сквош более доступен. Также в теннисе огромная претензия к технике, так как если вы не научитесь правильно выполнять движения – играть с друзьями вы не сможете. Что касается сквоша, то тут немного проще, за счет того, что в игре участвуют все три стены и стекло, поэтому многие, кто хочет побегать и приятно провести время с друзьями, выбирают именно сквош.
Аренда ракетки: 40-45 гривен.
Персональное занятие с тренером: от 175 до 275 гривен (от 30 минут до 1 часа), в зависимости от квалификации тренера и длительности самой тренировки.
Принять участие в клубных турнирах могут обладатели карты клуба, доплатив за это отдельную стоимость. Игроки могут пригласить для участия в турнире своих друзей, которые не являются членами клуба. Подробности о стоимости турниров можно узнать, воспользовавшись информационной клиентской линией: (044) 351-77-33.
Адрес: ул. Электриков, 29-а.
Телефоны: (044) 351-77-33, (044) 351-77-30, (044) 351-77-51.
Сайт: 5el.com.ua
Фитнес-клуб «Гран-при»
Фитнес-клуб предлагает 4 сквош-корта, рекомендованных к проведению международных соревнований. Клуб предоставляет возможность играть вдвоем или втроем, а также с персональным тренером. Регулярно проводятся внутриклубные турниры.
Я тренирую с 2010 года и очень люблю этот вид спорта – он невероятно динамичен. Сквош в Украине с каждым годом набирает обороты и становится более популярным. У нас проводится достаточно много турниров, в основном в Киеве. Также не отстают такие города, как Днепропетровск, Одесса, Донецк. Приятно то, что в сквош играют люди разного возраста. Чтобы начать играть – особая физическая подготовка не требуется, это все приходит и развивается постепенно, со временем. Что касается спортивной экипировки, то самое главное здесь – это обувь. Она должна быть удобной, легкой и нескользящей.
Цена: поиграть в сквош могут только члены клуба. Если вы не являетесь членом клуба, то вы можете приобрести отдельную сквош-карту на 3 месяца (сюда входит 20 часов аренды корта). Стоимость такой карты: 3000 гривен.
Персональное занятие с тренером: 250-300 гривен за 1 час.
Аренда ракетки+мяч: 40 гривен за 1 час.
Член клуба может пригласить друга для игры в сквош, доплатив за это 70 гривен.
Адрес: ул. Владимирская, 101.
Телефоны: (044) 230-20-00, (044) 230-20-01.
Сайт: grand-prix.kiev.ua
Сквош-клуб «Петрохолдинг»
Компания «Петрохолдинг сквош-клуб» основана в январе 2010 года и является самым крупным сквош-клубом Киева и Украины.
Клуб организовывает различные турниры по сквошу, как по Украине, так и на международном уровне. Также при клубе действует единственная в Украине «Детская академия сквоша». Клуб позиционирует сквош, как один из наиболее удобных и перспективных видов спорта для воспитания и поддержания здорового образа жизни украинской нации.
На территории клуба имеется 3 сквош-корта.
Сквош – одна из самых интенсивных спортивных игр, в плане физической нагрузки. Во-первых, это очень динамичный вид спорта. Во-вторых, он развивает одновременно весь комплекс мышц, что позволяет телу быть гармоничным. В-третьих, сквош развивает реакцию, выносливость, сообразительность, даже хитрость – ведь нужно очень быстро понять, как подойти и как ударить, чтобы твой соперник не смог достать твой мяч. И даже с точки зрения кардиологии – сквош незаменим. Он дает такую же нагрузку на сердце, как и беговая дорожка, но при этом не заставляет скучать. Вот и представьте весь набор выгод «в одном флаконе» – играешь с соперником, испытываешь азарт, учишься принимать решения и при этом получаешь необходимую нагрузку на организм.
Цена: если вы не являетесь членом клуба «SportLife», то для игры в сквош вам необходимо единоразово приобрести клубную карту, которая позволит вам посещать сквош-корты и раздевалки. Стоимость такой карты: 100 гривен.
Цена за аренду корта зависит от времени суток: от 140 до 160 гривен за 1 час.
Занятие с персональным тренером: от 125 до 205 гривен за час. Есть возможность тренироваться вдвоем (с другом) за эту же сумму.
Адрес: ул. Н. Гринченко, 2/1, фитнес-центр «SportLife».
Телефон: (095) 280-49-00.
Сайт: www.squash.ua
«Киев спорт клуб»
Предлагает качественный сквош-корт, а также личные тренировки с инструктором, который одновременно будет и спарринг-партнером. Также клуб проводит внутренние турниры. Кстати, именно на территории этого клуба появился первый в Киеве сквош-корт.
Цена: годовая клубная карта стоит 12 950 гривен. Сюда включены все услуги клуба, отдельной карты только на сквош клуб не предоставляет.
Человек, у которого нет карты, может заказать услуги клуба на целый день, в том числе и сквош. Стоит такая карта 300 гривен.
Также, воспользовавшись услугой «клуб на целый день», вы можете предварительно забронировать себе конкретное время для игры в сквош. Стоит это 25грн./30 мин и 50грн./1 час (цена бронирования).
Сквош – игра очень активная и трудная физически. Вся работа ног и передвижение по корту основано на широких выпадах, что очень сильно подтягивает ягодичные мышцы и ноги в целом. За счет высокой динамики движений – похудение в этом виде спорта вам обеспечено. 
0
Персональное занятие с тренером: 220 гривен за час.
Адрес: б-р Дружбы Народов, 5.
Телефоны: (044) 522-88-66, (044) 522-88-67, (044) 522-88-68.
Сайт: kievsportclub.com.ua
