Обзор бесплатных групповых спортивных уличных занятий

Ажиотаж, с которым жители нашего города встречают возможность участвовать в спортивно-оздоровительных мероприятиях аутдор (англ outdoor – снаружи), захлестывает Киев со страшной силой.

GLOSS разобрался, чему, где и когда можно посвятить себя в приятное летнее утро, до наступления жары, и не только!

Это возможность по-настоящему насладится утром и приобщиться к здоровому образу жизни. Занятия включают упражнения из урока классической хореографии, аэробные и теннисные приседания и выпады, разные махи из единоборств, растяжку из йоги и, конечно, активное использование скакалки.

Ира, организатор и тренер Скакалки Open Air:

Четыре года подряд с наступлением тепла в апреле я выхожу заниматься фитнесом на улицу. А в этом году я пригласила подруг делать зарядку вместе со мной. Сначала отозвалась одна, но понемножку присоединились коллеги по работе, затем мои подруги из танцевальных клубов, коллеги и клиенты, люди из социальных сетей, а также те, кто бегает по утрам на Пейзажке. Заниматься, думаю, будем до середины октября, но уже с середины лета планирую начать готовиться к Скакалке Open Air: зимняя версия. Все новости – в соцсетях, а скоро появится и отдельный блог!

Время и место: вторник: Мариинский парк (у памятника Неизвестному солдату) в 7.45, это новая группа, людей пока меньше всего, среда: Ботсад, ст. метро «Университет» (у фонтана) в 8.00, пятница: Пейзажная аллея (возле музея истории Украины) в 8.00.

Скакалки Open Air в Facebook

Бальные танцы

Опытные любители, начинающие танцоры и просто зрители приветствуются. Цель – популяризация бальных танцев и общение людей с общим хобби.

Время и место: пока это суббота – с 16.00 до 20.00, Ракушка, Мариинский парк. Следите за обновлениями.

vk: vk.com/vrakushk

Сальса

Популярный в сальса-кругах тренер и просто настоящий кубинский мачо Эрнесто проводит сальсатеки для всех желающих.

Время и место: площадь Мариинского парка с 20.00 по субботам и Ракушка с 19.00 до 22.30 по пятницам.

Сальса от Caribbean Club и CasaDeRitmo

Те, кто любят и хорошо знают, что такое Caribbean Club, всегда здесь, на Salsa Open Air.

Сальсатека на сцене парка предлагает: все популярные танцевальные направления латиноамериканских танцев, бесплатные мастер-классы по сальсе, бачате, реггетону, зуку, кизомбе, ча-ча-ча, бачатанго от опытных и популярных тренеров.

Время и место: по субботам с 18.00 до 22.00 на сцене парка Шевченко (при условии хорошей погоды).

http://www.salsalife.com.ua/sobitiya/63-salsa-open-air

Аргентинское танго

Известный киевский тренер аргентинского танго Константин Приходько проводит субботние милонги – танцевальные вечера под ретро-танго 30-х годов. Здесь нет мастер-классов или уроков – приходят те, кто уже умеет и танцует красиво и для души. Среднее количество участников – 70 человек.

Константин, тренер и организатор вечеров:

Аргентинское танго отличается от бального, которому учили в советские времена – здесь другие костюмы, движения и настроение. Наш рекорд – это 100 человек на площадке – настоящий Буэнос-Айрес в Мариинском парке.

Время и место: по субботам в 20.30, Ракушка, Мариинский парк.

http://www.tangokiev.com/milongi-v-rakushke.aspx

Свинг

Не можешь забыть фильм «Стиляги»? Так вот он здесь, в Ракушке, живьем, почти всю неделю: boogie-woogie, Lindy-hop, west-coast swing, balboa – одни названия чего стоят! Девушки надевают легкомысленные платьица и низкий ход, ребята – кто во что горазд.

Тарас Мельник, президент Киевского свинг-денс клуба и организатор вечеров: Сюда приходят один раз, и это входит в привычку. Начинающие, прошедшие несколько занятий и танцоры со стажем – всем одинаково есть, чему поучиться и что показать!

Время и место:

Вторник - бальбоа,

Среда – линди хоп,

Четверг – вест кост свинг,

Пятница – буги-вуги,

Воскресенье с 20.00, Ракушка, Мариинский парк.

swingdance.kiev.ua

Kiev Marathon Running Club

Самый большой и активный беговой клуб. Организовывают пробеги сами, участвуют в других. Очень сильный командно-боевой дух заражает желанием приобщаться. Профессионалы за деньги готовят к участию в марафонах, триатлонах, забегах и соревнованиях, но есть открытая тренировка.

Константин Божко, директор KMRC:

На сегодня в клубе более 100 человек, тренирующихся с разными целями. Рекорд посещения тренировки – 45 человек.

Время и место: Ботанический сад им. Гришко, по субботам в 8.00.

running.kiev.ua

Nike+ Run Club

Клуб работает на социальных началах, объединяя почитателей легендарного бренда – участники тестируют новые модели и технологии, делясь впечатлениями после пробежек.

Денис Донской:

Сейчас клуб активно работает в Киеве, запустились в Одессе, планируем Львов. Вскоре откроем группу FB, пока только ВК. Активные участники Клуба также получают скидки на товары.

Время и место: среда – легкоатлетический стадион спец.тренировки (встреча группы на Л. Украинки, 24 возле магазина Nike в 19.00), суббота в 9.00 – встреча возле магазина Nike, маршрут обсуждается на месте.

vk.com/nikerunningukraine

Этот необычный вид физических нагрузок, оказывается, успешно прижился в нашем городе: заниматься можно круглый год, исключая экстремально низкие температуры. Сама по себе скандинавская ходьба – это интенсивная прогулка со специальными палками, разгружающими колени и суставы и наоборот, дающими дополнительную нагрузку на плечи, руки и пресс.

Марина, тренер по скандинавской ходьбе:

Прелесть нашей тренировки в почти полном участии всех групп мышц тела, удовольствие от общения в компании тех, кто тренируется, и свежий воздух, если ты, конечно, не выбрал для занятий шоссе.

Время и место: по средам в 17.30 (сбор на бульв. Вернадского, занятие на стадионе Темп), по субботам в 17.30 (сбор у памятника Коротченко).

Цена 1 занятия – 15 грн., при условии членства в Клубе – 15 грн. в месяц.

nordicwalking.com.ua, телефон: (067) 401-00-92 Марина.

MF BIKE

Новая, очень активная группа велолюбителей-энтузиастов в Facebook. Отличие от огромного количества существующих – в постановке и достижении какой-то небанальной цели, накатывая при этом изрядное количество веселых км по асфальту, грунту и грязи родных просторов.

Shura Zavolzhsky, создатель и идейный вдохновитель группы:

Как правило, за неделю придумываем какую-то тему – например, Рыбный День или итало-гриль, или скачки по дождю... И подбираем голосованием подходящий маршрут. Предлагать может любой – у нас полная демократия. Предвосхищая возможный вопрос, алкоголь, как правило, употребляем минимально, потому что совмещать сложно. Но если катание удалось – то бурно отмечаем это гулянием уже после.

Место и время: все обсуждается и оговаривается в открытой группе в Faceboook.