Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму
Техно

Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму

Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму Фото: Luke Chesser/Unsplash
Gloss 31 августа, 2022, 12:07
 0

Использование цифровых технологий в области правильного питания и здорового образа жизни – один из самых актуальных трендов ХХ века. Чтобы людям было проще следить за своим самочувствием и рационом, инженеры создают разные гаджеты. Один из них – смарт-часы, во Львове и других городах Украины эти устройства представлены практически в каждом магазине электроники. Их популярность не случайна: эти девайсы вполне способны заменить персонального диетолога или фитнес-тренера для тех, кто хочет ежедневно контролировать состояние своего организма.

Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму Фото: Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму

Полезные фитнес-функции смарт-часов

  1. Счетчик шагов. Когда в течение дня мы проходим определенное расстояние, эту активность можно смело отправлять в копилку физических нагрузок. Но как узнать, сколько именно шагов было сделано? В этом поможет встроенный счетчик шагов в смарт-часах. Он не только подсчитывает количество шагов, но и определяет, сколько калорий было израсходовано во время прогулки. Более того, устройство анализирует данные о ежедневной активности и выстраивает графики, наглядно демонстрирующие прогресс.

  2. Упоминание о физической активности. В обыденных заботах мы часто отодвигаем потребности нашего организма в движении на второй план. Хорошо, что смарт-часы могут напоминать нам о том, что пора двигаться. Через определенный промежуток времени гаджет на запястье начинает вибрировать. Это сигнал к тому, чтобы хотя бы на пару минут нужно встать и чуть-чуть пройтись или сделать легкую разминку, если это возможно.

  3. Мотивация к тренировкам. В современных гаджетах есть много фитнес-программ. С их помощью каждый пользователь может составить для себя индивидуальную программу тренировок, а устройство будет своевременно напоминать о запланированной активности. Кроме этого, смарт-часы будут отслеживать и визуализировать прогресс в занятиях, чтобы мотивировать к тренировкам.

  4. Контроль сна. Полноценный отдых – одно из важнейших условий хорошего самочувствия. Смарт-часы позволяют получать полную информацию о том, сколько спал пользователь, какое время было занято фазами быстрого и медленного сна. Анализируя эти данные, можно скорректировать порядок и сделать так, чтобы ночной отдых был максимально здоровым и восстанавливающим. Еще одна полезная функция – умный будильник. При его активации гаджет подает сигнал для пробуждения именно в тот момент, когда организм максимально готов к этому. Умный будильник дарит настоящую утреннюю бодрость, и это ощущение дорогого стоит.

Кроме этого, в каталоге Алло во Львове есть модели смарт-часов с пульсометром, оксиметром, датчиком сердечного ритма и другими функциями контроля за здоровьем. Выучить характеристики гаджетов можно на сайте. Если при выборе возникнут вопросы, консультанты магазина предоставят любую дополнительную информацию о товарах.

Теги: умные часы , устройства , техника , смарт-часы , девайсы , гаджеты , здоровье , спорт

  • 03 февраля 17:59 В Украине утвердили список авто, за которые нужно платить "налог на роскошь"    0
  • 29 января 16:24 Теперь iPhone может автоматически подключаться к Starlink    0
  • 28 января 16:59 Китайский дешевый ИИ DeepSeek обошел американский ChatGPT и обвалил акции технокомпаний    0
  • 23 января 17:28 Канадец собрал дома ядерный реактор, потратив всего 3 000 долларов (фото)    0
  • 21 января 19:50 На выставке CES 2025 представили первый в мире летающий мотоцикл (видео)    0
  • 20 января 17:11 Топ-20 самых дешевых легковых авто с пробегом в Украине    0
  • 14 января 14:59 Realbotix представила человекоподобного робота-женщину для «общения и близости» (видео)    0
  • 09 января 15:39 Asus представила первый в мире роутер с ИИ для блокировки рекламы    0
  • 08 января 16:50 Как учителю прожить на 10 тысяч гривен: советы ChatGPT рассмешили украинцев (видео)    0
  • 17:08 Искусственный интеллект может создать цифровую копию вашей личности всего за 2 часа    0
  • 06 января 15:41 Судья в США использовал VR-очки, чтобы оказаться на месте преступления (видео)    0
  • 02 января 15:11 Роботы Boston Dynamics не только стабильно стоят на ногах, но и научились делать сальто (видео)    0
  • 27 декабря 18:12 13 украинцев купили новый Rolls-Royce Spectre стоимостью более €600 тысяч: кто они    0
  • 27 декабря 16:33 Искусственный интеллект воспроизвел лицо Иисуса на основании Туринской плащаницы (фото)    0
  • 24 декабря 16:23 Apple в начале 2025 года представит новые MacBook Air, iPhone и iPad    0
  • 23 декабря 16:20 С вейпов теперь можно звонить и слушать музыку (видео)    0
  • 18 декабря 18:14 Впервые в истории: бой Усик – Фьюри будет судить искусственный интеллект    0
  • 17 декабря 15:26 Apple назвала самые популярные приложения и игры в App Store в 2024 году    0
  • 10 декабря 17:00 OpenAI запустила нейросеть Sora, которая может создавать видео из текста    0
  • 28 ноября 15:09 Neuralink создаст роботизированную руку, которой можно управлять силой мысли    0