Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму
Техно

Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму

Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму Фото: Luke Chesser/Unsplash
Gloss 31 августа, 2022, 12:07
 0

Использование цифровых технологий в области правильного питания и здорового образа жизни – один из самых актуальных трендов ХХ века. Чтобы людям было проще следить за своим самочувствием и рационом, инженеры создают разные гаджеты. Один из них – смарт-часы, во Львове и других городах Украины эти устройства представлены практически в каждом магазине электроники. Их популярность не случайна: эти девайсы вполне способны заменить персонального диетолога или фитнес-тренера для тех, кто хочет ежедневно контролировать состояние своего организма.

Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму Фото: Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму

Полезные фитнес-функции смарт-часов

  1. Счетчик шагов. Когда в течение дня мы проходим определенное расстояние, эту активность можно смело отправлять в копилку физических нагрузок. Но как узнать, сколько именно шагов было сделано? В этом поможет встроенный счетчик шагов в смарт-часах. Он не только подсчитывает количество шагов, но и определяет, сколько калорий было израсходовано во время прогулки. Более того, устройство анализирует данные о ежедневной активности и выстраивает графики, наглядно демонстрирующие прогресс.

  2. Упоминание о физической активности. В обыденных заботах мы часто отодвигаем потребности нашего организма в движении на второй план. Хорошо, что смарт-часы могут напоминать нам о том, что пора двигаться. Через определенный промежуток времени гаджет на запястье начинает вибрировать. Это сигнал к тому, чтобы хотя бы на пару минут нужно встать и чуть-чуть пройтись или сделать легкую разминку, если это возможно.

  3. Мотивация к тренировкам. В современных гаджетах есть много фитнес-программ. С их помощью каждый пользователь может составить для себя индивидуальную программу тренировок, а устройство будет своевременно напоминать о запланированной активности. Кроме этого, смарт-часы будут отслеживать и визуализировать прогресс в занятиях, чтобы мотивировать к тренировкам.

  4. Контроль сна. Полноценный отдых – одно из важнейших условий хорошего самочувствия. Смарт-часы позволяют получать полную информацию о том, сколько спал пользователь, какое время было занято фазами быстрого и медленного сна. Анализируя эти данные, можно скорректировать порядок и сделать так, чтобы ночной отдых был максимально здоровым и восстанавливающим. Еще одна полезная функция – умный будильник. При его активации гаджет подает сигнал для пробуждения именно в тот момент, когда организм максимально готов к этому. Умный будильник дарит настоящую утреннюю бодрость, и это ощущение дорогого стоит.

Кроме этого, в каталоге Алло во Львове есть модели смарт-часов с пульсометром, оксиметром, датчиком сердечного ритма и другими функциями контроля за здоровьем. Выучить характеристики гаджетов можно на сайте. Если при выборе возникнут вопросы, консультанты магазина предоставят любую дополнительную информацию о товарах.

Теги: умные часы , устройства , техника , смарт-часы , девайсы , гаджеты , здоровье , спорт

  • 12 июля 14:52 iPhone 17 Pro Max превзойдет все ожидания в качестве фотосъемки: первые подробности    0
  • 10 июля 20:23 Британские эксперты назвали 10 лучших электромобилей с пробегом    0
  • 03 июля 17:15 Искусственный интеллект предсказал победителя Евро-2024    0
  • 28 июня 18:02 ZTE представила смартфон с дисплеем, который превращает контент в 3D без очков (видео)    0
  • 27 июня 15:56 Как выбрать подержанный автомобиль: 5 советов от экспертов    0
  • 25 июня 17:45 Вместо Экофлоу: айтишник посоветовал, что купить на случай длительных отключений света    0
  • 20 июня 15:43 Не дожидаясь разрешения США бить по России ракетами ATACAMS, Украина создала собственное оружие    0
  • 18 июня 15:18 Илон Маск собирается в будущем избавить человечество от смартфонов    0
  • 05 июня 15:23 В Украине изменился лидер по продажам среди новых автомобилей    0
  • 04 июня 13:37 Пять мошенников из Китая обманули компанию Apple на 12 миллионов долларов    0
  • 27 мая 17:03 6 признаков того, что вам пора менять машину    0
  • 24 мая 17:30 Ученые приблизились к бессмертию: китайские исследователи совершили прорыв в крионике    0
  • 16 мая 17:53 Как обеспечить работу интернета при отключениях света – два способа    0
  • 15:29 Apple готовится встроить искусственный интеллект ChatGPT в Айфон уже в iOS 18    0
  • 06 мая 16:36 Почему не стоит покупать подержанное авто с механической коробкой передач — причины    0
  • 02 мая 16:07 Представлена первая в мире бесшумная клавиатура: на ее создание ушло пять лет    0
  • 30 апреля 17:33 Лучшие автомобили для женщин: ТОП-10 компактных моделей    0
  • 24 апреля 17:34 Эксперты назвали 5 недорогих электрических кроссоверов, которые стоят своих денег    0
  • 18 апреля 17:05 Прошел первый "воздушный бой" между пилотируемым самолетом и истребителем, которым управлял ИИ (видео)    0
  • 16 апреля 14:06 Украинские инженеры разрабатывают боевую подводную лодку, которая стреляет торпедами (видео)    0