Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму
Техно

Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму

Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму Фото: Luke Chesser/Unsplash
Gloss 31 августа, 2022, 12:07
 0

Использование цифровых технологий в области правильного питания и здорового образа жизни – один из самых актуальных трендов ХХ века. Чтобы людям было проще следить за своим самочувствием и рационом, инженеры создают разные гаджеты. Один из них – смарт-часы, во Львове и других городах Украины эти устройства представлены практически в каждом магазине электроники. Их популярность не случайна: эти девайсы вполне способны заменить персонального диетолога или фитнес-тренера для тех, кто хочет ежедневно контролировать состояние своего организма.

Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму Фото: Как смарт-часы помогают поддерживать хорошую физическую форму

Полезные фитнес-функции смарт-часов

  1. Счетчик шагов. Когда в течение дня мы проходим определенное расстояние, эту активность можно смело отправлять в копилку физических нагрузок. Но как узнать, сколько именно шагов было сделано? В этом поможет встроенный счетчик шагов в смарт-часах. Он не только подсчитывает количество шагов, но и определяет, сколько калорий было израсходовано во время прогулки. Более того, устройство анализирует данные о ежедневной активности и выстраивает графики, наглядно демонстрирующие прогресс.

  2. Упоминание о физической активности. В обыденных заботах мы часто отодвигаем потребности нашего организма в движении на второй план. Хорошо, что смарт-часы могут напоминать нам о том, что пора двигаться. Через определенный промежуток времени гаджет на запястье начинает вибрировать. Это сигнал к тому, чтобы хотя бы на пару минут нужно встать и чуть-чуть пройтись или сделать легкую разминку, если это возможно.

  3. Мотивация к тренировкам. В современных гаджетах есть много фитнес-программ. С их помощью каждый пользователь может составить для себя индивидуальную программу тренировок, а устройство будет своевременно напоминать о запланированной активности. Кроме этого, смарт-часы будут отслеживать и визуализировать прогресс в занятиях, чтобы мотивировать к тренировкам.

  4. Контроль сна. Полноценный отдых – одно из важнейших условий хорошего самочувствия. Смарт-часы позволяют получать полную информацию о том, сколько спал пользователь, какое время было занято фазами быстрого и медленного сна. Анализируя эти данные, можно скорректировать порядок и сделать так, чтобы ночной отдых был максимально здоровым и восстанавливающим. Еще одна полезная функция – умный будильник. При его активации гаджет подает сигнал для пробуждения именно в тот момент, когда организм максимально готов к этому. Умный будильник дарит настоящую утреннюю бодрость, и это ощущение дорогого стоит.

Кроме этого, в каталоге Алло во Львове есть модели смарт-часов с пульсометром, оксиметром, датчиком сердечного ритма и другими функциями контроля за здоровьем. Выучить характеристики гаджетов можно на сайте. Если при выборе возникнут вопросы, консультанты магазина предоставят любую дополнительную информацию о товарах.

Теги: умные часы , устройства , техника , смарт-часы , девайсы , гаджеты , здоровье , спорт

  • 02 декабря 20:11 Двое украинцев попали в список Forbes 30 Under 30 North America    0
  • 02 декабря 18:14 Google назвала лучшие игры и приложения 2022 года на Android    0
  • 29 ноября 19:53 Самое выдающееся в 2022 году: Apple объявила лучшие приложения и игры года    0
  • 29 ноября 18:59 Блогерша и айтишник создали приложение для изучения украинского языка    0
  • 29 ноября 16:02 Компания Starlink Илона Маска повышает тарифы для украинцев: сколько придется платить    0
  • 25 ноября 20:12 Европейское космическое агентство подумывает питать Землю солнечной энергией напрямую из космоса    0
  • 25 ноября 18:17 NASA показало, как выглядел блэкаут в Украине из космоса    0
  • 24 ноября 19:34 В гипермаркетах Эпицентра появились «Заряджайзеры» для посетителей    0
  • 24 ноября 17:55 Исследование ученых показало, что зависимость от смартфона снижает креативные способности    0
  • 24 ноября 11:00 Британский медик станет первым астронавтом с инвалидностью    0
  • 23 ноября 20:12 В Киеве Bolt продлил сезон проката электросамокатов: какие условия    0
  • 23 ноября 19:40 Как безопасно использовать мобильный телефон и можно ли держать Bluetooth постоянно включенным    0
  • 21 ноября 20:34 Телескоп Hubble продемонстрировал удивительное галактическое столкновение в созвездии Эридан    0
  • 14 ноября 21:59 Во Франции прошел испытательный полет дрона-такси (видео)    0
  • 10 ноября 22:56 Инженеры из Китая создали первый в мире складной iPhone (видео)    0
  • 25 октября 17:11 Компания Apple выпустила iOS 16.1: что нового    0
  • 21 октября 19:56 Пользователи iPhone жалуются на проблемы с работой Face ID    0
  • 19 октября 18:16 Появился прототип ноутбука с экраном, который увеличивается в высоту (видео)    0
  • 17 октября 20:39 В Европе появилась политическая партия во главе с искусственным интеллектом    0
  • 13 октября 18:49 В Дубае показали первый полет летающего автомобиля (видео)    0