Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму
Техно

Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму

Фото: Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму
Gloss 31 серпня, 2022, 12:07
 0

Використання цифрових технологій у сфері правильного харчування та здорового способу життя – один із найактуальніших трендів сучасності. Щоб людям було простіше стежити за своїм самопочуттям і раціоном, інженери створюють різні гаджети. Один із них – смарт-годинник, у Львові та інших містах України ці пристрої представлені практично у кожному магазині електроніки. Їхня популярність не випадкова: ці девайси цілком здатні замінити персонального дієтолога або фітнес-тренера для тих, хто хоче щодня контролювати стан свого організму.

Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму Фото: Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму

Корисні фітнес-функції смарт-годинника

  1. Лічильник кроків. Коли протягом дня ми проходимо певну відстань, цю активність можна сміливо відправляти до скарбнички фізичних навантажень. Але як дізнатись, скільки саме кроків було зроблено? У цьому допоможе вбудований лічильник кроків у смарт-годиннику. Він не лише підраховує кількість кроків, а й визначає, скільки калорій було витрачено під час прогулянки. Більше того, пристрій аналізує дані про щоденну активність та вибудовує графіки, які наочно демонструють прогрес.

  2. Нагадування про фізичну активність. У повсякденних турботах ми часто відсуваємо потреби нашого організму в русі на другий план. Добре, що смарт-годинник може нагадувати нам про те, що настав час рухатися. Через певний проміжок часу гаджет на зап'ясті починає вібрувати. Це сигнал до того, щоб хоча б на пару хвилин потрібно встати і трохи пройтися або зробити легку розминку, якщо це можливо.

  3. Мотивація до тренувань. У сучасних девайсах є багато фітнес-програм. З їх допомогою кожен користувач може скласти для себе індивідуальну програму тренувань, а пристрій своєчасно нагадуватиме про заплановану активність. Крім цього, смарт-годинник буде відстежувати та візуалізувати прогрес у заняттях, щоб мотивувати до тренувань.

  4. Контроль сну. Повноцінний відпочинок – одна з найважливіших умов хорошого самопочуття. Смарт-годинник дозволяє отримувати повну інформацію про те, скільки спав користувач, який час було зайнято фазами швидкого та повільного сну. Аналізуючи ці дані, можна скоригувати порядок дня і зробити так, щоб нічний відпочинок був максимально здоровим та відновлюючим. Ще одна корисна функція – розумний будильник. При його активації гаджет подає сигнал до пробудження саме у той момент, коли організм максимально готовий до цього. Розумний будильник дарує справжню ранкову бадьорість, і це відчуття дорогого варте.

Крім цього, у каталозі Алло у Львові є моделі смарт-годинники з пульсометром, оксиметром, датчиком серцевого ритму та іншими функціями контролю за здоров'ям. Вивчити характеристики гаджетів можна на сайті. Якщо під час вибору виникнуть питання, консультанти магазину нададуть будь-яку додаткову інформацію про товари.

Теги: розумний годинник , пристрою , техніка , смарт-годинник , девайси , гаджети , здоров'я , спорт

  • 08 грудня 08:58 ROG Flow X16 ‒ 16-дюймовий ігровий ноутбук-трансформер    0
  • 02 грудня 20:11 Двоє українців потрапили до списку Forbes 30 Under 30 North America    0
  • 02 грудня 18:14 Google назвала найкращі ігри та програми 2022 року на Android    0
  • 29 листопада 19:53 Найвизначне у 2022: Apple оголосила найкращі додатки та ігри року    0
  • 29 листопада 18:59 Блогерка та айтішник створили застосунок для вивчення української мови    0
  • 29 листопада 16:02 Компанія Starlink Ілона Маска підвищує тарифи для українців: скільки прийдеться сплачувати    0
  • 25 листопада 20:12 Європейське космічне агентство думає живити Землю сонячною енергією з космосу    0
  • 25 листопада 18:17 NASA показало, як виглядав блекаут в Україні з космосу    0
  • 24 листопада 19:34 В гіпермаркетах Епіцентр з’явилися «Заряджайзери» для відвідувачів    0
  • 24 листопада 17:55 Дослідження вчених показало, що залежність від смартфона знижує креативні здібності    0
  • 24 листопада 11:00 Британський медик стане першим астронавтом з інвалідністю    0
  • 23 листопада 20:12 У Києві Bolt продовжив сезон прокату електросамокатів: які є умови    0
  • 23 листопада 19:40 Як безпечно користуватись мобільним телефоном та чи можна тримати Bluetooth постійно увімкненим    0
  • 21 листопада 20:34 Телескоп Hubble продемонстрував дивовижне галактичне зіткнення у сузір’ї Ерідан    0
  • 14 листопада 21:59 У Франції пройшов випробувальний політ дрону-таксі (відео)    0
  • 22:56 Інженери з Китаю створили перший у світі складаний iPhone (відео)    0
  • 25 жовтня 17:11 Компанія Apple випустила iOS 16.1: що нового    0
  • 21 жовтня 19:56 Користувачі iPhone скаржаться на проблеми із роботою Face ID    0
  • 19 жовтня 18:16 З'явився прототип ноутбука з екраном, що збільшується у висоту (відео)    0
  • 17 жовтня 20:39 У Європі з'явилася політична партія на чолі зі штучним інтелектом    0