Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму
Техно

Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму

Фото: Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму
Gloss 31 серпня, 2022, 12:07
 0

Використання цифрових технологій у сфері правильного харчування та здорового способу життя – один із найактуальніших трендів сучасності. Щоб людям було простіше стежити за своїм самопочуттям і раціоном, інженери створюють різні гаджети. Один із них – смарт-годинник, у Львові та інших містах України ці пристрої представлені практично у кожному магазині електроніки. Їхня популярність не випадкова: ці девайси цілком здатні замінити персонального дієтолога або фітнес-тренера для тих, хто хоче щодня контролювати стан свого організму.

Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму Фото: Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму

Корисні фітнес-функції смарт-годинника

  1. Лічильник кроків. Коли протягом дня ми проходимо певну відстань, цю активність можна сміливо відправляти до скарбнички фізичних навантажень. Але як дізнатись, скільки саме кроків було зроблено? У цьому допоможе вбудований лічильник кроків у смарт-годиннику. Він не лише підраховує кількість кроків, а й визначає, скільки калорій було витрачено під час прогулянки. Більше того, пристрій аналізує дані про щоденну активність та вибудовує графіки, які наочно демонструють прогрес.

  2. Нагадування про фізичну активність. У повсякденних турботах ми часто відсуваємо потреби нашого організму в русі на другий план. Добре, що смарт-годинник може нагадувати нам про те, що настав час рухатися. Через певний проміжок часу гаджет на зап'ясті починає вібрувати. Це сигнал до того, щоб хоча б на пару хвилин потрібно встати і трохи пройтися або зробити легку розминку, якщо це можливо.

  3. Мотивація до тренувань. У сучасних девайсах є багато фітнес-програм. З їх допомогою кожен користувач може скласти для себе індивідуальну програму тренувань, а пристрій своєчасно нагадуватиме про заплановану активність. Крім цього, смарт-годинник буде відстежувати та візуалізувати прогрес у заняттях, щоб мотивувати до тренувань.

  4. Контроль сну. Повноцінний відпочинок – одна з найважливіших умов хорошого самопочуття. Смарт-годинник дозволяє отримувати повну інформацію про те, скільки спав користувач, який час було зайнято фазами швидкого та повільного сну. Аналізуючи ці дані, можна скоригувати порядок дня і зробити так, щоб нічний відпочинок був максимально здоровим та відновлюючим. Ще одна корисна функція – розумний будильник. При його активації гаджет подає сигнал до пробудження саме у той момент, коли організм максимально готовий до цього. Розумний будильник дарує справжню ранкову бадьорість, і це відчуття дорогого варте.

Крім цього, у каталозі Алло у Львові є моделі смарт-годинники з пульсометром, оксиметром, датчиком серцевого ритму та іншими функціями контролю за здоров'ям. Вивчити характеристики гаджетів можна на сайті. Якщо під час вибору виникнуть питання, консультанти магазину нададуть будь-яку додаткову інформацію про товари.

Теги: розумний годинник , пристрою , техніка , смарт-годинник , девайси , гаджети , здоров'я , спорт

  • 26 травня 12:28 Sony презентувала несамостійну портативну консоль Project Q та навушники PlayStation    0
  • 23 травня 14:54 Представлений перший у світі ноутбук без екрану: як він працює (відео)    0
  • 22 травня 20:15 Apple вступає в гонку з розробки штучного інтелекту: що відомо    0
  • 17 травня 14:03 Canon випустила компактну камеру PowerShot V10 спеціально для блогерів    0
  • 09 травня 20:18 Німці назвали найпроблемніші автомобілі з пробігом: рейтинг    0
  • 08 травня 19:31 Штучний інтелект навчили оцінювати зовнішність від 1 до 10: новий сервіс онлайн-знайомств обере вам партнера за красою    0
  • 08 травня 19:00 У Дубаї з'явиться перша у світі мечеть, надрукована на 3D-принтері (відео)    0
  • 08 травня 09:38 Застосунок ZEN.COM — цікаві факти про фінтех-продукт    0
  • 05 травня 15:18 П'ять ефективних методів швидкого заряду телефону, якщо у вас обмаль часу    0
  • 03 травня 13:34 Глав корпорацій-розробників штучного інтелекту запросили до Білого дому для обговорення питань безпеки ШІ    0
  • 01 травня 19:49 Українці створюють нову бойову ракету «Трембіта» дальністю 140 км: характеристики    0
  • 01 травня 19:16 Штучний інтелект навчили розпізнавати рак за КТ-знімками    0
  • 28 квiтня 18:12 Вчені створили роботів-медуз для очищення океану від сміття (відео)    0
  • 25 квiтня 16:13 Інсайдери розкрили нові дані про камеру iPhone 15 Pro Max: новинку презентують у вересні    0
  • 25 квiтня 14:30 Український стартап розробив безпілотник для розмінування полів: як він працює    0
  • 24 квiтня 23:13 Китай презентував свою першу повноцінну карту поверхні Марса (фото)    0
  • 19 квiтня 14:21 В iOS 17 з'явиться можливість встановлення додатків із сторонніх джерел    0
  • 17 квiтня 19:06 В Україні зробили унікальну модернізацію танка Т-64 (відео)    0
  • 13 квiтня 17:58 Розробники ChatGPT готові платити користувачам до 20 тисяч доларів: як заробити гроші    0
  • 12 квiтня 15:34 BMW представляє найпотужніший серійний автомобіль в історії бренду - новий гібридний кросовер XM (фото)    0