Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму
Техно

Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму

Фото: Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму
Gloss 31 серпня, 2022, 12:07
 0

Використання цифрових технологій у сфері правильного харчування та здорового способу життя – один із найактуальніших трендів сучасності. Щоб людям було простіше стежити за своїм самопочуттям і раціоном, інженери створюють різні гаджети. Один із них – смарт-годинник, у Львові та інших містах України ці пристрої представлені практично у кожному магазині електроніки. Їхня популярність не випадкова: ці девайси цілком здатні замінити персонального дієтолога або фітнес-тренера для тих, хто хоче щодня контролювати стан свого організму.

Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму Фото: Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму

Корисні фітнес-функції смарт-годинника

  1. Лічильник кроків. Коли протягом дня ми проходимо певну відстань, цю активність можна сміливо відправляти до скарбнички фізичних навантажень. Але як дізнатись, скільки саме кроків було зроблено? У цьому допоможе вбудований лічильник кроків у смарт-годиннику. Він не лише підраховує кількість кроків, а й визначає, скільки калорій було витрачено під час прогулянки. Більше того, пристрій аналізує дані про щоденну активність та вибудовує графіки, які наочно демонструють прогрес.

  2. Нагадування про фізичну активність. У повсякденних турботах ми часто відсуваємо потреби нашого організму в русі на другий план. Добре, що смарт-годинник може нагадувати нам про те, що настав час рухатися. Через певний проміжок часу гаджет на зап'ясті починає вібрувати. Це сигнал до того, щоб хоча б на пару хвилин потрібно встати і трохи пройтися або зробити легку розминку, якщо це можливо.

  3. Мотивація до тренувань. У сучасних девайсах є багато фітнес-програм. З їх допомогою кожен користувач може скласти для себе індивідуальну програму тренувань, а пристрій своєчасно нагадуватиме про заплановану активність. Крім цього, смарт-годинник буде відстежувати та візуалізувати прогрес у заняттях, щоб мотивувати до тренувань.

  4. Контроль сну. Повноцінний відпочинок – одна з найважливіших умов хорошого самопочуття. Смарт-годинник дозволяє отримувати повну інформацію про те, скільки спав користувач, який час було зайнято фазами швидкого та повільного сну. Аналізуючи ці дані, можна скоригувати порядок дня і зробити так, щоб нічний відпочинок був максимально здоровим та відновлюючим. Ще одна корисна функція – розумний будильник. При його активації гаджет подає сигнал до пробудження саме у той момент, коли організм максимально готовий до цього. Розумний будильник дарує справжню ранкову бадьорість, і це відчуття дорогого варте.

Крім цього, у каталозі Алло у Львові є моделі смарт-годинники з пульсометром, оксиметром, датчиком серцевого ритму та іншими функціями контролю за здоров'ям. Вивчити характеристики гаджетів можна на сайті. Якщо під час вибору виникнуть питання, консультанти магазину нададуть будь-яку додаткову інформацію про товари.

Теги: розумний годинник , пристрою , техніка , смарт-годинник , девайси , гаджети , здоров'я , спорт

  • 04 грудня 14:19 Штучний інтелект навчився розпізнавати якість вина: як це працює    0
  • 01 грудня 14:34 Ілон Маск показав перші Tesla Cybertruck: характеристики та вартість (відео)    0
  • 29 листопада 12:27 Саморуйнівний, але гарний: цей суперечливий двигун Ford 2.0 Ecoboost    0
  • 24 листопада 16:16 В Україні анонсовано запуск "Армії роботів" та "Армії РЕБ": що відомо    0
  • 23 листопада 13:22 Apple випустить перші в історії ноутбуки MacBook із підтримкою SIM-карт    0
  • 22 листопада 17:04 Xiaomi випустила бюджетний проектор із функціями Smart TV    0
  • 16 листопада 16:12 Які автомобілі найпопулярніші у світі: топ продажів    0
  • 15 листопада 14:45 Штучний інтелект вперше передбачив погоду точніше за метеорологів    0
  • 14 листопада 16:31 На аукціоні Sotheby's продали другий найдорожчий автомобіль в історії (фото, відео)    0
  • 14 листопада 16:13 Apple оновить усі наявні iPad у 2024 році: перші подробиці    0
  • 07 листопада 17:21 OpenAI представила найпотужнішу модель штучного інтелекту ChatGPT Turbo: що він може    0
  • 06 листопада 15:23 Названо Топ-4 фішки iOS 17, про які мало хто говорить    0
  • 31 жовтня 13:46 Штучний інтелект не вбиватиме людей: названо нову головну загрозу    0
  • 30 жовтня 15:48 Обійшов Xiaomi та Huawei: на ринку смартфонів Китаю вперше за роки змінився лідер    0
  • 27 жовтня 16:41 Складено рейтинг найкрасивіших автомобілів у світі (фото)    0
  • 26 жовтня 16:24 Китай показав проект своєї майбутньої бази на Місяці (відео)    0
  • 25 жовтня 12:25 Скільки заробляє Apple: з'явилася інформація про собівартість iPhone 15    0
  • 25 жовтня 12:24 BMW готує до випуску дешевий електричний хетчбек: що відомо    0
  • 25 жовтня 12:23 В Україні створили наземний робот-камікадзе Ratel S: як він допоможе ЗСУ (відео)    0
  • 18 жовтня 15:56 Як забезпечити роботу Wi-Fi при відключеннях світла: інструкція від Мінцифри    0