Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму
Техно

Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму

Фото: Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму
Gloss 31 серпня, 2022, 12:07
 0

Використання цифрових технологій у сфері правильного харчування та здорового способу життя – один із найактуальніших трендів сучасності. Щоб людям було простіше стежити за своїм самопочуттям і раціоном, інженери створюють різні гаджети. Один із них – смарт-годинник, у Львові та інших містах України ці пристрої представлені практично у кожному магазині електроніки. Їхня популярність не випадкова: ці девайси цілком здатні замінити персонального дієтолога або фітнес-тренера для тих, хто хоче щодня контролювати стан свого організму.

Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму Фото: Як смарт-годинник допомагає підтримувати хорошу фізичну форму

Корисні фітнес-функції смарт-годинника

  1. Лічильник кроків. Коли протягом дня ми проходимо певну відстань, цю активність можна сміливо відправляти до скарбнички фізичних навантажень. Але як дізнатись, скільки саме кроків було зроблено? У цьому допоможе вбудований лічильник кроків у смарт-годиннику. Він не лише підраховує кількість кроків, а й визначає, скільки калорій було витрачено під час прогулянки. Більше того, пристрій аналізує дані про щоденну активність та вибудовує графіки, які наочно демонструють прогрес.

  2. Нагадування про фізичну активність. У повсякденних турботах ми часто відсуваємо потреби нашого організму в русі на другий план. Добре, що смарт-годинник може нагадувати нам про те, що настав час рухатися. Через певний проміжок часу гаджет на зап'ясті починає вібрувати. Це сигнал до того, щоб хоча б на пару хвилин потрібно встати і трохи пройтися або зробити легку розминку, якщо це можливо.

  3. Мотивація до тренувань. У сучасних девайсах є багато фітнес-програм. З їх допомогою кожен користувач може скласти для себе індивідуальну програму тренувань, а пристрій своєчасно нагадуватиме про заплановану активність. Крім цього, смарт-годинник буде відстежувати та візуалізувати прогрес у заняттях, щоб мотивувати до тренувань.

  4. Контроль сну. Повноцінний відпочинок – одна з найважливіших умов хорошого самопочуття. Смарт-годинник дозволяє отримувати повну інформацію про те, скільки спав користувач, який час було зайнято фазами швидкого та повільного сну. Аналізуючи ці дані, можна скоригувати порядок дня і зробити так, щоб нічний відпочинок був максимально здоровим та відновлюючим. Ще одна корисна функція – розумний будильник. При його активації гаджет подає сигнал до пробудження саме у той момент, коли організм максимально готовий до цього. Розумний будильник дарує справжню ранкову бадьорість, і це відчуття дорогого варте.

Крім цього, у каталозі Алло у Львові є моделі смарт-годинники з пульсометром, оксиметром, датчиком серцевого ритму та іншими функціями контролю за здоров'ям. Вивчити характеристики гаджетів можна на сайті. Якщо під час вибору виникнуть питання, консультанти магазину нададуть будь-яку додаткову інформацію про товари.

Теги: розумний годинник , пристрою , техніка , смарт-годинник , девайси , гаджети , здоров'я , спорт

  • 05 червня 15:23 В Україні змінився лідер продажу серед нових автомобілів    0
  • 04 червня 13:37 П'ять шахраїв з Китаю обдурили компанію Apple на 12 мільйонів доларів    0
  • 27 травня 17:03 6 ознак того, що вам пора міняти машину    0
  • 24 травня 17:30 Вчені наблизилися до безсмертя: китайські дослідники зробили прорив у кріоніці    0
  • 16 травня 17:53 Як забезпечити роботу інтернету при відключеннях світла – два способи    0
  • 14 травня 15:29 Apple готується вбудувати штучний інтелект ChatGPT в iPhone вже в iOS 18    0
  • 06 травня 16:36 Чому не варто купувати вживане авто з механічною коробкою передач — причини    0
  • 02 травня 16:07 Представлено першу у світі безшумну клавіатуру: на її створення пішло п'ять років    0
  • 30 квiтня 17:33 Найкращі автомобілі для жінок: ТОП-10 компактних моделей    0
  • 24 квiтня 17:34 Експерти назвали 5 недорогих електричних кросоверів, які варті своїх грошей    0
  • 18 квiтня 17:05 Пройшов перший "повітряний бій" між пілотованим літаком та винищувачем, яким керував ШІ (відео)    0
  • 16 квiтня 14:06 Українські інженери розробляють бойовий підводний човен, який стріляє торпедами (відео)    0
  • 15 квiтня 15:36 Експерти назвали 5 автомобільних брендів, які є найдешевшими в обслуговуванні    0
  • 12 квiтня 17:05 Apple розкрила можливості свого штучного інтелекту: він перевершує GPT-4    0
  • 11 квiтня 17:04 ТЦК зможе «мобілізувати» автомобілі українців: які авто будуть вилучати на потреби ЗСУ    0
  • 08 квiтня 10:50 AENO HD1: Фен з унікальною технологією для швидкого стайлінгу без шкоди для здоров’я волосся    0
  • 04 квiтня 15:46 Apple працює над створенням домашніх роботів – Bloomberg    0
  • 02 квiтня 15:42 Ілон Маск оцінив ймовірність загибелі людства через штучний інтелект у 20%    0
  • 28 березня 16:06 Ноутбуки ROG ‒ ідеальний вибір для геймерів та професіоналів    0
  • 28 березня 14:31 YouTube додасть нову функцію на основі штучного інтелекту, яка заощадить ваш час    0