Нейробіологи знайшли "секретну зброю" проти старіння мозку — дослідження

Getty Images

Нове масштабне дослідження показує, що люди, які говорять лише однією мовою, майже вдвічі частіше стикаються з ситуацією, коли їхній біологічний вік випереджає хронологічний. Результати дослідження було опубліковано 10 листопада у журналі Nature Aging.

Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram.

Вільне володіння двома та більше мовами виявилося потужним, але досі недооціненим інструментом захисту від прискореного старіння.

Міжнародна група вчених вивчила дані 86 149 жителів Європи віком від 51 до 90 років із 27 країн. Підсумок був однозначним: що більше мов знає людина, то більш вираженим стає захисний ефект.

Вчені оцінили так званий біоповедінковий вік кожної людини — різницю між фактичною кількістю прожитих років та прогнозованим станом здоров'я з огляду на фізіологічні, соціальні та поведінкові фактори. Високі показники цієї різниці свідчать, що організм старіє швидше.

З'ясувалося, що люди, які володіють більш ніж однією мовою, демонструють на 50% меншу ймовірність прискореного старіння проти мономовних учасників. Ефект посилюється зі зростанням кількості мов: освоєння другої та третьої мови приносить додаткову користь.

Дослідники пояснюють це тим, що постійне перемикання між мовами функціонує як тренування мозку. Такий «багатомовний фітнес» підтримує гнучкість нейронних зв'язків та сприяє формуванню когнітивного резерву — внутрішнього ресурсу, який допомагає мозку довше зберігати ясність, працездатність та стійкість до вікових змін.

Вчені враховували безліч факторів, що впливають, включаючи рівень здоров'я, спосіб життя та особливості соціального середовища. Проте захисний ефект багатомовності залишався значним навіть після всіх коригувань.

"Це масштабне дослідження підтверджує, що саме володіння декількома мовами захищає мозок, а не супутні фактори, такі як рівень освіти або соціальний статус", - зазначила Сьюзен Тойбнер-Роудс, когнітивний психолог та співавтор дослідження.

Для багатьох людей результат може стати стимулом не лише вивчати нову мову, а й активно підтримувати вже вивчені. Сьюзен Тойбнер-Роудс додала:

«Результати можуть мотивувати вийти межі звичного і розпочати навчання другої мови, що у довгостроковій перспективі допоможе зберегти розумові здібності».

Читай також