Crossfit not for girls: в чем тренироваться?

Мы продолжаем рассказывать все о кроссфите для девушек. Две наши героини Лера и Алина уже прошли двухнедельное испытание и поделились первыми впечатлениями от тренировок
Один из самых первых вопросов, который возник перед стартом проекта - в чем тренироваться? Сегодня хотим затронуть тему выбора правильной экипировки. Так как кроссфит основан на смене различных функциональных движений с высокой интенсивностью, то вопрос правильно подобранной спортивной одежды является очень важным. Спортивная одежда должна быть прочной, функциональной (повторять все движения тела) и надежной (выдерживать все нагрузки).

Сделать правильный выбор подходящей экипировки для наших тренировок помог тренер Леонид Леус. Мы с Лерой, как настоящие девочки, смотрели на цвет и внешний вид одежды. А потом уже выбирали те вещи, которые подходят нам по основным параметрам: удобству, легкости, надежности, прочности.

Спортивный топ Reebok one series bra

Спортивный топ Reebok Crossfit Skinny

Тонкие лямки обеспечивают свободу движений и надежную поддержку при различных нагрузках, съемные чашечки создают форму, а технология PlayDry отводит влагу с поверхности тела, оставляя ощущение сухости и комфорта

Сделан из легкого и приятного материала, обеспечивает функциональность и свободу движений, отлично подходит для поднятия тяжестей

Майка – моя любимая часть экипировки. Просто это поразительно продуманная вещь, к тому же красивая, красочная и чудесно исполняющая свою работу – фиксацию груди

Очень комфортно чувствую себя в этом топе. Он легкий, отлично отводит влагу и нигде не натирает

Благодаря ткани Cordura, эта майка способна выдержать самые интенсивные нагрузки. Вырез на спине в форме буквы Y дарит свободу движений и делает образ стильным и боевым

Бесшовный крой защищает от натирания.Технологичный материал выводит излишки тепла и влаги с поверхности тела

Прочные, благодаря облегающему силуэту, повторяющему контуры фигуры, не мешают при выполнении даже самых сложных движений

Суперпрочная и эластичная в 4-х направлениях ткань обеспечивает свободу движений. Благодаря широкому эластичному поясу надежно поддерживают, отводят влагу и защищают от запаха

Леггинсы, в которых я тренируюсь, поразительно эластичные и практически неощутимые в носке. Они как воздух, но как очень плотный и утягивающий воздух

Благодаря легкой атлетике, в моем гардеробе есть более пяти пар тайтс и лосин. Но новые бриджи от Reebok самые любимые. В них нет никаких шнурочков, замочков, кнопочек. Они полностью облегают тело, хорошо втягивают и тянутся

Nano 4.0 - это сочетание функциональности, долговечности и комфорта во время любой тренировки. Технология DuraCage делает верх прочным и в то же время легким. Специальная поверхность RopePro обеспечивает надежное сцепление и поддержку на канате

Nano 4.0 имеют защитный верх DuraCage, специальное покрытие RopePro для подъема по канату, перепад 4 мм между пяткой и носком для устойчивости, дышащий сетчатый верх, разнонаправленный рисунок на подошве обеспечивает надежное сцепление с любой поверхностью. Фронтальная часть подошвы поглощает ударную нагрузку, пяточная часть создает устойчивость и возврат энергии во время тренировки

В следующем выпуске мы расскажем о правильном питании! Следить за нашим проектом вы можете на страницах Gloss.ua, в группах Dog&Grand CrosFit и Gloss.ua в Фейсбук, Инстаграм #crossfitnotforgirls, на официальном канале Dog&Grand CrossFit на Youtube.