Психологи советуют на Психологи советуют на
Стиль жизни

Психологи советуют на "дистанционке" не работать, лежа в кровати

Фото: Getty Images
Марина Горносталь 27 апреля, 2021, 12:44
 0

Психологи из Люблинского католического университета заявили, что во время пандемии коронавируса число людей, которые болеют депрессией, увеличилось в два раза. Об этом передает "Польское радио".

Специалисты советуют не лежать на кровати при дистанционной работе или учебе, а также придерживаться такого ритма, что был во времена до пандемии. По идее, это предотвращает депрессию.

Не забудьте подписаться на канал Gloss.ua в Telegram

В ходе исследования было определено, что следует обязательно соблюдать психическую гигиену: работать или учиться дистанционно и не лежать в постели, ведь это имеет негативные последствия.

По словам экспертов, "лежание" в кровати вызывает проблемы со сном.

"Кровать - это место, которое нам должно ассоциироваться только и исключительно со сном, место, где мы отдыхаем, поэтому в постели мы не работаем ни с телефоном, ни с компьютером, потому что это повлияет на нашу бессонницу", - добавила психолог.

Ранее, эксперты вычислили, стиль каких героинь из сериалов чаще всего искали в интернете.

Теги: психология , работа , депрессия , дистанционка

Комментарии

  • 12 мая 18:41 Адреналин зашкаливает: 7 экстремальных развлечений в Киеве    0
  • 30 апреля 18:39 Иллюстраторы показали, как может выглядеть Киев после пандемии в стиле The New Yorker    0
  • 30 апреля 09:05 Выходные и праздничные дни в мае 2021 года в Украине: сколько будем отдыхать и работать    0
  • 28 апреля 15:22 Ретроградный Плутон - 2021: когда наступит и что говорят астрологи    0
  • 28 апреля 14:22 Суперлуние-2021: какой была "розовая луна" в разных странах мира. Фото    0
  • 28 апреля 13:53 Все на шашлыки: ТОП мест, куда в Киеве можно выбраться на пикник    0
  • 28 апреля 12:15 ВНО-2021: когда пройдет дополнительная сессия оценивания    0
  • 28 апреля 09:40 Журнал Time впервые выбрал 100 самых влиятельных компаний 2021 года    0
  • 27 апреля 17:17 Как работают аппараты ультразвуковой чистки лица    0
  • 27 апреля 13:49 Как одеваются в Китае: что носят местные стритстайл звезды    0
  • 27 апреля 12:44 Психологи советуют на "дистанционке" не работать, лежа в кровати    0
  • 26 апреля 19:09 Огни большого города: 11 самых красивых мест Киева ночью    0
  • 26 апреля 17:51 Чернобыль и Фукусима: в Украине запустили онлайн-выставку современных художников    0
  • 23 апреля 17:48 В Киеве назвали профессии, которые могут исчезнуть в ближайшие 10 лет    0
  • 22 апреля 18:36 Беспощадная мода: бьюти-тренды из 2000-х, которые вновь стали популярны    0
  • 22 апреля 12:29 Стали известны победители международного конкурса "Всемирный автомобиль года"    0
  • 22 апреля 11:19 Смелый и яркий колорблокинг: как создать интересные образы в стиле мировых стритстайл звезд    0
  • 22 апреля 09:29 День Земли 2021: Google выпустил новый интерактивный дудл    0
  • 21 апреля 11:53 Инстаграмные места столицы: 10 локаций, в которых можно сделать фото на сотни лайков    0
  • 20 апреля 18:48 В Киеве запустили первое радио для школьников    0