Психологи советуют на Психологи советуют на
Стиль жизни

Психологи советуют на "дистанционке" не работать, лежа в кровати

Фото: Getty Images
Марина Горносталь 27 апреля, 2021, 12:44
 0

Психологи из Люблинского католического университета заявили, что во время пандемии коронавируса число людей, которые болеют депрессией, увеличилось в два раза. Об этом передает "Польское радио".

Специалисты советуют не лежать на кровати при дистанционной работе или учебе, а также придерживаться такого ритма, что был во времена до пандемии. По идее, это предотвращает депрессию.

Не забудьте подписаться на канал Gloss.ua в Telegram

В ходе исследования было определено, что следует обязательно соблюдать психическую гигиену: работать или учиться дистанционно и не лежать в постели, ведь это имеет негативные последствия.

По словам экспертов, "лежание" в кровати вызывает проблемы со сном.

"Кровать - это место, которое нам должно ассоциироваться только и исключительно со сном, место, где мы отдыхаем, поэтому в постели мы не работаем ни с телефоном, ни с компьютером, потому что это повлияет на нашу бессонницу", - добавила психолог.

Ранее, эксперты вычислили, стиль каких героинь из сериалов чаще всего искали в интернете.

Теги: психология , работа , депрессия , дистанционка

Комментарии

  • 19 сентября 17:56 Украинцы стали больше испытывать позитивных эмоций: результаты опроса    0
  • 19 сентября 09:50 Известная шахматистка подала к Netflix иск из-за сериала «Ход королевы» на 5 миллионов долларов    0
  • 18 сентября 10:53 В сети появились новые мэмы после фотографий Тимоти Шаламе, обедающего с Ларри Дэвидом    0
  • 17 сентября 17:40 Ветеринары Киева рассказали, как правильно подобрать осеннюю одежду для собак    0
  • 16 сентября 15:16 Известны 100 самых влиятельных людей мира по версии журнала Time    0
  • 15 сентября 09:00 Что такое ложный бодипозитив, и чем он может быть вреден    0
  • 14 сентября 19:55 Выходные и праздничные дни в октябре 2021 года в Украине: сколько будем отдыхать и работать    0
  • 14 сентября 18:54 В Киеве с помощью снайперов сняли рекламу для британской марки джина    0
  • 14 сентября 10:00 Лімітована колекція: три яскраві смаки твого літа    0
  • 13 сентября 11:32 На час назад: когда в Украине переводят часы на зимнее время в 2021 году    0
  • 12 сентября 14:52 Напечатанный мир: где используют 3D-печать сегодня и как она работает    0
  • 11 сентября 10:52 Googlе посвятил дудл первой писательнице, которая положила начало феминизму в Европе    0
  • 10 сентября 15:45 Гладкое бикини, или почему лазерная эпиляция - это ответ на ваши молитвы    0
  • 10 сентября 13:53 Странные открытия: названы победители Шнобелевской премии 2021 года    0
  • 10 сентября 10:53 Минздрав рекомендует умываться шампунем от перхоти: ответ косметолога    0
  • 09 сентября 11:30 Три киевских проекта номинированы на международную премию дизайна и архитектуры    0
  • 08 сентября 12:30 Ubisoft запустил осеннюю распродажу видеоигр    0
  • 08 сентября 09:27 Я в моменте: как научиться быть счастливым каждую минуту    0
  • 07 сентября 12:35 В Японии создали аниме-персонаж Украины на Олимпиаде-2020 (фото)    0
  • 05 сентября 15:48 В Брюсселе вместо пилюль от стресса людям будут прописывать походы в музеи    0