Как сохранить отношения во время войны Как сохранить отношения во время войны
Стиль жизни

Как сохранить отношения во время войны: советы психолога

Как сохранить отношения во время войны Фото: The HK Photo Company/unsplash
Марина Горносталь 31 мая, 2022, 16:29
 0

В условиях войны у пары могут возникнуть кризисные ситуации, которые в итоге еще и могут привести к "паузе" или расставанию. В тяжелый период в отношениях не редко появляются конфликты и ссоры, так как кризисные ситуации временами показывают, что на самом деле происходит между людьми в паре.

Не забудьте подписаться на канал Gloss.ua в Telegram.

Практикующий психолог Ольга Котляр в сообществе "Психологическая поддержка" делится советами, как сохранить отношения во время войны и на что обратить внимание в кризисных условиях.

"В период кризиса является важной цель каждого из партнеров — победить свою гендерную принадлежность...Страх испытывают даже самые сильные люди... Преуспевая в личностном росте, мы становимся более осознанными взрослыми, а значит, принимаем взрослые решения для счастливой личной жизни", - говорит эксперт.

Советы женщинам

  • Важно понять значение и смысл каждой эмоции, научиться правильно выражать их.

  • Научиться быть самостоятельной и зрелой, чтобы в дальнейшем больше понимать своего мужа.

  • Заявляя претензии своему партнеру на фоне злости и агрессии: "Ты ничего не можешь решить!", "У тебя есть свой взгляд?!", "Ты меня не понимаешь" и т. д., партнер может почувствовать себя "загнанным в угол".

  • Результата не будет, если критиковать партнера и обесценивать его личные амбиции. Попытайтесь ответить на вопросы: какого результата вы достигли, подавляя самолюбие партнера? Насколько вы счастливы с тем результатом, который у вас есть после обесценивая амбиций партнера? А жалость унижает.

  • Поддерживать друг друга, научиться слышать, кто что может, а кто чего не может дать в этот период. Решать проблему вместе, а не самостоятельно.

  • Говорить друг с другом через "Я-сообщение" вместо "Ты-сообщения". Например, "Я прошу твоей помощи" вместо "Ты мне не помогаешь!".

  • Если в глазах партнера виден страх, стыд, вина, отчаяние, беспомощность, слезы и вы перестаете видеть в нем "героя", то стоит помнить: есть человек, а есть его реакции. Не надо смешивать два момента: личные реакции к кому-то или какому-нибудь событию и отдельно личные чувства к партнеру.

Советы мужчинам

  • Быть самодостаточным, но только через заботу о себе, близких и родных.

  • "Сейчас женщины вынуждены быть сильнее, брать ответственность за себя и детей в чужих странах, осваивать новые территории, обеспечивать себе жизнь". Поэтому в любом случае женщину необходимо "обнять" физически или в переносном смысле на расстоянии: не орать, не диктовать условия, говорить приятные слова, выслушивать.

  • Рекомендуется интересоваться: как прошел у нее день, чем она занималась, ее интересами, как она спала, что ела, сказать о своих чувствах, сказать, что она — самая красивая, желанная, любимая. Ведь "женщинам важно проживать свои чувства вслух и получить "защиту" от партнера даже на расстоянии".

Теги: психология отношений , отношения , психология , советы , война , новости

  • 05 августа 20:46 Украинец создал игру в слова на украинском языке: где скачать    0
  • 04 августа 12:56 В Грузии один из баров ввел входные "визы" для россиян    0
  • 03 августа 20:18 Телескоп "Джеймс Уэбб" заснял результат столкновения галактик (фото)    0
  • 03 августа 12:49 Для украинских пользователей теперь доступна функция Reels в Instagram    0
  • 03 августа 11:41 Исследователи хотят общаться с животными с помощью искусственного интеллекта    0
  • 02 августа 21:43 Топ-10 топонимов, которые рекомендуют изменить из-за связи с Россией    0
  • 02 августа 20:25 Легализация однополых браков в Украине: что ответил Зеленский    0
  • 02 августа 16:15 Закрылся украинский сервис доставки еды Rocket    0
  • 02 августа 14:25 Для украинских пользователей Instagram стала доступна музыка в сториз    0
  • 02 августа 13:12 Магнитные бури в августе 2022 года: календарь    0
  • 30 июля 00:13 Выходные и праздники в августе 2022: сколько будем отдыхать и работать в Украине    0
  • 29 июля 22:28 Лунный календарь на август 2022: как полнолуние и новолуние повлияют на человека    0
  • 29 июля 16:20 Время, проведенное за видеоиграми, не влияет на самочувствие - результаты исследования    0
  • 29 июля 11:46 В Украине появится Колледж Европы: что о нем известно    0
  • 28 июля 19:40 PS Plus август 2022: какие игры могут забрать подписчики    0
  • 28 июля 18:18 Ретроградные планеты в августе 2022: даты и влияние на человека    0
  • 28 июля 16:01 Журналист раскрыл новые подробности о видеоигре GTA 6    0
  • 28 июля 14:21 В Украине стартовала продажа новой патриотической марки "Доброго вечора, ми з України"    0
  • 28 июля 12:35 В Польше для украинцев создали польскую версию цифровых документов "Дія"    0
  • 28 июля 11:27 "Укрпочта" запустила новую услугу отправки и получения посылки    0