Специалисты считают, что есть определенные книги на психологические темы, написанные профессиональными психологами, которые могут помочь человеку сделать свою жизнь лучше. Так практический психолог Юлия Ворман подготовила список из пяти произведений для "чтения на выходных".
Этот топ опубликовали в телеграм-канале "Психологічна підтримка", где зачастую собраны советы для сохранения и улучшения ментального здоровья.
Не забудьте подписаться на канал Gloss.ua в Telegram.
Топ-5 книг, которые могут сделать жизнь лучше
"Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей". Автор - психолог Кэрол Дуэк.
- В этой книге читатель узнает, как некоторые установки обрекают людей на провал или подталкивают на путь самореализации, успешной карьеры и счастливых отношений с окружающими.
- Рекомендуется: всем, кто занимается управлением людьми или нацелен на личностный рост.
"Ошибки, которые были допущены (но не мной)". Авторы - социальные психологи Кэрол Теврис и Эллиот Аронсон.
- Книга создана на основе длительных исследований, которая рассказывает в чем причина самооправданий, как работают эти оправдания и какие последствия они вызывают, как их обнаружить и остановить пока поступки не превратились в безнравственные.
- Рекомендуется: всем, кто хочет понять тайны человеческой натуры и разобраться в причинах собственных поступков или в причинах поступков других людей.
"50 великих мифов популярной психологии". Автор - психолог Скотт Лилиенфельд.
- Книга развенчивает 50 распространенных мифов популярной психологии, которые не только существуют в жизни человека, но и регулярно применяются. Среди некоторых таких стереотипов: низкая самооценка - главная причина психологических проблем; "кризис среднего возраста" неизбежен; противоположности притягиваются; прослушивание классической музыки повышает интеллект младенцев и многое другое.
"Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым". Автор - социальный психолог Джонатан Хайдт.
- Писатель изучил философские труды за последние 500 лет, чтобы рассказать читателям о феномене счастья и ответить на ряд вопросов по этой теме. Он смог вывести десять идей, возникших на разных континентах и в разное время независимо друг от друга. После прочтения станет ясно, что связь между здоровьем, работоспособностью, долголетием и воображаемым настроением действительно существует.
"Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь". Автор - психолог Мартин Селигман.
- В книге утверждается, что пессимиста можно научить быть оптимистом путем сознательного приобретения новых навыков. Благодаря методике автора тысячи людей смогли преодолеть свою депрессию, пессимизм и негативные мысли, а вместо этого получить свободу, удовольствие от жизни и новые свершения.
Читайте также:
Теги: книги , психологическая помощь , психология , новости
