Книги, які можуть зробити життя кращим Книги, які можуть зробити життя кращим
Стиль життя

Психологи назвали топ-5 книг, які можуть зробити життя кращим

Книги, які можуть зробити життя кращим Фото: Clay Banks/Unsplash
Марина Горносталь 10 серпня, 2022, 21:37
 0

Фахівці вважають, що є певні книги на психологічні теми, написані професійними психологами, які можуть допомогти людині зробити своє життя кращим. Так практичний психолог Юлія Ворман підготувала список із п'яти творів для "читання на вихідних".

Цей топ опублікували у телеграм-каналі "Психологічна підтримка", де найчастіше зібрані поради для збереження та покращення ментального здоров'я.

Не забудьте підписатися на канал Gloss.ua в Telegram.

Топ-5 книг, які можуть зробити життя кращим

"Гнучка свідомість. Новий погляд на психологію розвитку дорослих та дітей". Автор - психолог Керол Дуек.

  • У цій книзі читач дізнається, як деякі установки прирікають людей на провал або підштовхують на шлях самореалізації, успішної кар'єри та щасливих стосунків із оточуючими.
  • Рекомендується: всім, хто займається керуванням людьми або націлений на особистісне зростання.

"Помилки, які були допущені (але не мною)". Автори - соціальні психологи Керол Тевріс, Еліот Аронсон.

  • Книга створена на основі тривалих досліджень, яка розповідає в чому причина самовиправдань, як працюють ці виправдання та які наслідки вони викликають, як їх виявити та зупинити, поки вчинки не перетворилися на аморальні.
  • Рекомендується: всім, хто хоче зрозуміти таємниці людської натури та розібратися в причинах власних вчинків чи в причинах вчинків інших людей.

"50 великих міфів популярної психології". Автор - психолог Скотт Лілієнфельд.

  • Книга розвінчує 50 найпоширеніших міфів популярної психології, які не тільки існують у житті людини, а й регулярно застосовуються. Серед деяких таких стереотипів: низька самооцінка – головна причина психологічних проблем; "криза середнього віку" неминуча; протилежності притягуються; прослуховування класичної музики підвищує інтелект немовлят та багато іншого.

"Склянка завжди наполовину повна! 10 великих ідей про те, як стати щасливим". Автор - соціальний психолог Джонатан Хайдт.

  • Письменник вивчив філософські праці за останні 500 років, щоб розповісти читачам про феномен щастя та відповісти на низку питань з цієї теми. Він зміг вивести десять ідей, що виникли на різних континентах і в різні часи незалежно один від одного. Після прочитання стане ясно, що зв'язок між здоров'ям, працездатністю, довголіттям та уявним настроєм справді існує.

"Як навчитися оптимізму: Змініть погляд на світ та своє життя". Автор - психолог Мартін Селігман.

  • У книзі стверджується, що песиміста можна навчити бути оптимістом шляхом свідомого набуття нових навичок. Завдяки методиці автора тисячі людей змогли подолати свою депресію, песимізм та негативні думки, а натомість отримати свободу, задоволення від життя та нові звершення.

t.me/psy_support/ Фото: t.me/psy_support/

Читайте також:

Теги: книги , психологічна допомога , психологія , новини

  • 23 вересня 19:06 Україна потрапила до топ-10 країн світового індексу благодійності    0
  • 23 вересня 13:13 Tinder дозволив розміщувати у своєму профілі фото із собаками з притулків    0
  • 22 вересня 13:09 Космічний телескоп "Джеймс Вебб" показав планету Нептун    0
  • 21 вересня 16:14 У мережі з'явилися меми про "часткову мобілізацію" росіян    0
  • 20 вересня 22:37 Названо лауреатів Шнобелівської премії 2022 року    0
  • 20 вересня 20:21 В Україні презентували коноплі для виробництва бронежилетів    0
  • 20 вересня 18:51 Instagram розширює функцію батьківського контролю    0
  • 20 вересня 13:29 Ситний сніданок може сприяти схудненню людини    0
  • 19 вересня 20:21 В Україні випав перший сніг (фото, відео)    0
  • 19 вересня 14:50 Як задонатити без донату: 5 ініціатив на підтримку України    0
  • 16 вересня 20:38 Хто і як може потрапити на стажування до Мінцифри    0
  • 16 вересня 18:10 У мобільному додатку "Укрзалізниці" з'явилася нова послуга    0
  • 16 вересня 15:25 Експерти склали рейтинг найбагатших міст світу 2022 року    0
  • 16 вересня 11:46 Українська мережа супермаркетів пропонує платити за покупки криптовалютою    0
  • 15 вересня 17:25 Заповіт королеви Єлизавети II замкнуть в сейфі на 90 років    0
  • 15 вересня 13:56 В Україні почали створювати бронежилети для дітей (фото)    0
  • 15 вересня 11:07 У США випустили колекцію художніх інструментів із кров'ю геїв (фото)    0
  • 14 вересня 13:33 Netflix запустив сайт із головоломками    0
  • 14 вересня 09:59 Місто сміливих: різні історії різних людей, об’єднаних обідами "Смачної Варти"    0
  • 13 вересня 20:51 Молодим українцям пропонують безкоштовні консультації з кар'єрних питань    0