Медитация и йога в Киеве: подборка мест и локаций
Коллаж Александра Шатова
В моменты, когда хочется остановиться и перевести дыхание, часто трудно найти места, которые пришлись бы по душе. Поэтому редакция Gloss.ua собрала топ-13 киевских локаций для медитации, йоги и других практик.
Не забудьте подписаться на канал "Диван подождет" в Telegram.
Читайте также:
- Необычные виды спорта, которые стоит попробовать.
- Тело мечты: самые жиросжигающие виды спорта.
- Как заниматься спортом не выходя из дома.
Киевская йога-студия Sattva
Этот йога-зал был открыт в конце 2010 года. Особое внимание здесь уделяется комфорту с нотками фэн шуй, чтобы каждый при медитации мог проникнуться атмосферой.
Удобное расписание работы, без выходных, хорошо подходит тем, у кого напряженный график. А для тех. у кого нет возможности посетить студию вживую, работает виртуальный зал, то есть, предоставляются онлайн-занятия в записи на каждый день. В студии преподают йогу для начинающих, детей, беременных, йога-терапию и медитацию.
Адрес: ул. Руденко 6-А, 8 этаж.
Телефон: (068) 308-37-98
Цены: 1 занятие для взрослого от 150 грн., для детей от 130 грн.
Пространство "Свободное тело"
"Свободное тело" – это не только современное, светлое пространство для терапии, но и место для других событий, таких как медитация, йога или танцы. В зале высокие и большие окна, за счет чего, даже в мрачные дни, там светло.
Здесь можно попробовать такие практики как танцевально-двигательная терапия (ТДТ), аналитическая психология (К.Г.Юнга), современный танец (Contemporary dance) и соматические дисциплины индивидуально или в группе.
Адрес: бульвар Шевченка, 36А.
Телефон: (066) 968-21-99
Цены: семинары от 3 000 грн, ТДТ от $40.
Центр Трансцендентальной Медитации
Просторные светлые залы, много окон с минималистичным ремонтом, здесь есть все для расслабления и успешной медитации: от ковриков и пледов до позитивной атмосферы. Кроме того, на территории центра расположено вегетарианское кафе и магазин натуральной продукции.
Именно здесь практикуют йогу и трансцендентальную медитацию на основе древних занятий классической школы йоги. Проводят классы по Хатха Йоге, Йога Нидре, Кундалини Йоге, Силовой Йоге, Аштанга и Виньяса Йоге.
Адрес: ул. Дмитриевская, 39.
Телефон: (096) 770-22-44
Цены: 1 занятие в группе от 180 грн, индивидуальное от 800 грн.
Ботанический сад имени Гришко
Идеальное место для отдыха или медитации, ведь здесь можно заниматься как на поляне среди растений, так и под деревянной постройкой с крышей в любую погоду. А по желанию есть возможность разместиться в Индонезийском парке среди зелени и деревьев на любом понравившемся месте.
Адрес: ул. Тимирязевская, 1.
Телефон: (044) 285-41-05
Цены: для взрослого – 60 грн, для детей школьного возраста – 30 грн, в оранжерее для всех категорий посетителей – 30 грн.
"ОШО-Центр"
Особенностью этого места являются ежедневные медитационные практики, они не зависят от группы или праздника, и есть на каждый день – в будни с 7:00 утра, а выходных и праздниках с 8:00.
"ОШО-Центр" практикует такие направления медитации: динамическая медитация, Кундалини, Чакровые звуки и Надабрама (старая тибетская техника, которая предполагает сидение в течении одного часа). А также, по предварительной договоренности, можно посещать разного рода мастер-классы, семинары и тренинги, а при необходимости – индивидуальные занятия.
Адрес: ул. Никольско-Слободская, 6.
Телефон: (050) 361-91-08
Цены: медитации от 100 грн/занятие, события – от 200 грн.
Кундалини йога
Особенное место, которое подойдет тем, кто хочет восстановить баланс во всех сферах своей жизни – дух, тело и разум через упражнения и элементы боевого искусства.
Также в студии проводят семинары и тренинги, занятия по Кундалини Йоге и Кундалини Йоге с элементами боевого искусства (Сикхов - Гатка). Плюс – есть все от исцеляющей медитации Сат Нам Расаян до Кавказской йоги (Мастер мысль – система Маздазнан).
Адрес: ул. Ярославская,56А. БЦ Каньон, 3 эт.
Телефон: (097) 217-62-50
Цены: занятия от 160 грн, тренинги и семинары от 170 евро.
Пространство MindfulPlace
Ароматы трав, легкая музыка и тепло укутывают вас каждый раз, когда вы приходите в MindfulPlace. Они позаботились обо всех необходимых условиях комфортной и эффективной йоги.
В такой атмосфере можно ежедневно, кроме воскресенья, практиковать Аштанга йогу и Хатха Йогу. Последняя – это растяжка, физические нагрузки с чередованием релаксации, дыхания и медитации, а Аштанга – это динамическая практика йоги, которая состоит из шести асан.
Адрес: ул. Василя Тютюнника, 51/1А.
Телефон: (096) 744-77-44
Цены: пробное занятие 250 грн, разовое 500 грн.
Студия Медитации Яна Тиана
Уже более 27 лет преподаватель трансцендентальной медитации и йога-асан Махариши Ян Тиан опровергает мифы о медитации и помогает всем желающим найти в ней свои техники через обучение медитации.
Почти три тысячи человек уже научились концентрироваться и медитировать, где угодно и на любых курсах. В студии есть возможность заниматься индивидуальной, групповой, семейной, корпоративной и Махариши йогой. Также они практикуют медитации для детей, чтобы уменьшить стресс и развить внимание к себе и окружающим.
Адрес: Тарасовская, 30.
Телефон: (098) 738-77-88
Цены: от 4400 грн занятия в группе; до 7000 грн индивидуальные занятия.
ВДНГ
Еще одна интересная локация для йоги – ВДНГ. Чаще всего занятия там проводятся в павильоне №20 возле Urban Park, или же в Мариинском парке в Молодежном павильоне "Киевская роза", напротив памятника лягушке около 10:00.
Список актуальных событий и новых локаций можно посмотреть в Kyiv Sunrise Yogaz.
Йога Студия "Садхана"
В студии еще предлагают широкий выбор дополнительных услуг: консультации по йога-терапии, аюрведа, услуги психолога, массаж, баня, чайная, спа и другие.
Адрес: ул. Закревского 9, 2 этаж.
Телефон: (098) 652-46-53; (050) 972-51-54
Цены: разовое занятие для взрослого 250 грн, для ребенка 200 грн.
Yoga Club
YogaClub – это место, где соединились такие практики как: Мандала йога, Хатха-йога, медитация и цигун (система дыхательных и двигательных упражнений). Однако есть и более традиционные направления, например йога для женщин, детей, беременных и универсальная йога.
Кроме того, студия адаптировалась к карантину и проводит онлайн-занятия по Инь-йоге – одной из самых легких, но не менее эффективных.
Адрес: ул. Дарницкий бульвар, 5.
Телефон: (093) 238-16-16
Цены: стоимость занятия для взрослых от 80 грн, для детей от 50 грн.
Центр йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова Be Happy
Вячеслав и Елена Смирновы – авторы системы развития, оздоровления человека и уникальной методологии ее преподавания. Они собрали весь свой опыт и соединили с существующими техниками, что в результате дало возможность создать бесплатные онлайн мастер-классы, Школу развития и здоровья, а также периодически проводить ретриты.
Адрес: г. Киев, ул. Златоустовская, 2/4.
Телефон: (067) 250-82-08
Цены: нужно уточнять индивидуально.
Голосеевский парк
В Голосеевском парке в середине экотропы, примерно через 1,5 км от начала, создали площадку для йоги и медитации. Там есть возможность попрактиковаться самому или в маленькой группе, так как локация предназначена всего на 3-4 человека. Но здесь вас, с большей вероятностью, никто не побеспокоит, а потому можете побыть наедине с собой и попрактиковаться в разных техниках.