Спорт в большом городе: ты успеешь все! Спорт в большом городе: ты успеешь все!
Город

Спорт в большом городе: ты успеешь все!

Gloss 24 ноября, 2021, 12:03
 0

Признайся, только честно: сколько раз ты решал вести здоровый образ жизни и ежедневно заниматься спортом? Все вокруг только и делают, что призывают изменить свою жизнь и начать что-то делать со своим телом – блогеры с экранов смартфонов, звезды на телевидении и статьи в СМИ. Однако твой типичный день, как жителя большого города, всегда выглядит приблизительно так: 

  • завтрак на ходу или его просто заменяет чашка кофе;
  • сидишь в пробках на дорогах по пути на работу за рулем или в общественном транспорте;
  • отсиживаешь за компьютером 9-часовой рабочий день;
  • опять пробки на дорогах по пути домой;
  • поздний ужин, да и домашние дела никто не отменял...

Неудивительно, что нам иногда просто не хватает времени на физические нагрузки и отсутствует желание заниматься спортом.

Если ты ценишь свое время и хочешь получать максимум от занятий спортом, попробуй новый формат тренировок, – фитнес-боксинг. Для Украины он новый, но очень популярен в Америке и Европе.

Комплекс, который длится всего 33 минуты, но заменяет часовую тренировку в обычном спорт-клубе. Что же делает эти 33 минуты максимально эффективными:

  • проверенные фитнес-упражнения, улучшающие общее физическое состояние, повышают выносливость, силу и гибкость;
  • движения из единоборств – бокс, кикбоксинг, смешанные боевые искусства. Во время непрерывного выполнения атакующих и защитных движений тело получает оптимальную кардионагрузку;
  • тренировки с боксерскими мешками, которые обеспечивают мощный выброс адреналина и положительные эмоции.

Попробовать фитнес-боксинг на себе можешь в сети FITGY.X. Клубы работают с 7:00 до 22:00, в воскресенье – с 8:00 до 15:00. Можно приходить на тренировку в любое время.

Не нужно заранее записываться или бояться опоздать. Все тренировки проходят с тренером.

Никаких спаррингов или синяков – фитнес-боксинг рассчитан только на красивое тело и мощный заряд энергии! Благодаря сочетанию фитнеса и боксинга ты сможешь быстро проработать все группы мышц, сжечь около 500 ккал и зарядиться энергией, которой хватит до следующей тренировки.

Посети новый спорт-клуб сети FITGY.X, который находится в центре Киева на улице Саксаганского, 40/85 или м. Осокорки, ул. Чавдар, 2!

И по секрету: в скором времени планируется открытие третьего клуба: м. Лыбедская, ул. Тютюнника, 53.

http://fitgy-x.com/


Спорт у великому місті: ти встигнеш усе!

Зізнайся, тільки чесно: скільки разів ти вирішував вести здоровий спосіб життя та щодня займатися спортом? Усі навколо тільки те й роблять, що закликають змінити своє життя та почати щось робити зі своїм тілом — блогери з екранів смартфонів, зірки на телебаченні та статті у ЗМІ. Однак твій типовий день, як жителя великого міста, виглядає приблизно так: 

  • сніданок на ходу чи його просто замінює ранкова кава;
  • сидиш у заторах на дорогах на шляху до роботи за кермом чи у громадському транспорті; 
  • відсиджуєшся за компьютером 9-годинний робочий день;
  • знову затори на дорогах на шляху до домівки;
  • пізня вечеря, та й домашні справи ніхто не скасовував...

Не дивно, що нам іноді просто не вистачає часу на фізичні навантаження й бракує бажання займатися спортом.

Якщо ти цінуєш свій час і хочеш отримувати максимум від занять спортом, спробуй новий формат тренувань, – фітнес-боксинг. Для України він новий, але дуже популярний в Америці та Європі.

Комплекс, що триває усього 33 хвилини, замінює годинне тренування у звичайному спорт клубі. Що ж роблять ці 33 хвилини максимально ефективними:

  • перевірені вправи з фітнесу, що покращують загальний фізичний стан, підвищують витривалість, силу і гнучкість;
  • рухи з єдиноборств — боксу, кікбоксингу, змішаних бойових мистецтв. Під час безперервного виконання атакуючих і захисних рухів тіло отримує оптимальне кардіонавантаження; 
  • тренування із боксерськими мішками, які зумовлюють потужний викид адреналіну та позитивні емоції. 

Спробувати фітнес-боксинг на собі можеш в мережі FITGY.X. Клуби працюють із 7:00 до 22:00, у неділю — із 8:00 до 15:00. Можна приходити на тренування у будь-який час.

Не потрібно заздалегідь записуватися або ж боятися спізнитися. Всі тренування проходять з тренером.

Жодних спарингів чи синців – фітнес-боксинг розрахований лише на красиве тіло та потужний заряд енергії! Завдяки поєднанню фітнесу та боксингу ти зможеш швидко пропрацювати всі групи м’язів, спалити близько 500 ккал і зарядитися енергією, якої вистачить аж до наступного тренування. 

Завітай до нового спорт-клубу мережі FITGY.X, що знаходиться у центрі Києва на вулиці Саксаганського, 40/85 або ж м. Осокорки, вул. Чавдар, 2! 

І по секрету: незабаром планується відкриття третього клубу: м. Либідська, вул. Тютюнника, 53.

http://fitgy-x.com/

Информация предоставлена в порядке ст. 10 Конституции Украины и ст. 6 Закона Украины "О национальных меньшинствах в Украине".

Теги: Здоровый образ жизни , спорт , тренировки , бокс , фитнес , киев , город

  • 26 сентября 14:28 McDonald’s открывает еще несколько ресторанов в Киеве на доставку    0
  • 26 сентября 12:10 Погода в Киеве на неделю с 26 по 30 сентября: прогноз    0
  • 23 сентября 17:40 Метеорологи объясняют, какую зиму ждать украинцам в 2022-2023 годах    0
  • 23 сентября 14:29 Туристический логотип Киева продают в NFT    0
  • 23 сентября 11:47 Погода в Киеве на выходных 24 и 25 сентября: прогноз    0
  • 22 сентября 19:57 В Киеве хотят обустроить сквер для чтения книг    0
  • 22 сентября 18:29 В Киеве открыли самое большое в Украине бейсбольное поле (фото, видео)    0
  • 20 сентября 17:17 В Киеве возобновляют работу социальные такси    0
  • 20 сентября 16:17 В Киев приехал японский блогер, чтобы поддержать Украину (видео)    0
  • 20 сентября 11:09 ЮНЕСКО включили Киев в Глобальную сеть обучающихся городов    0
  • 19 сентября 21:44 В Киеве пройдет кинофестиваль Kharkiv MeetDocs: дата    0
  • 19 сентября 14:32 Погода в Киеве на неделю с 19 по 23 сентября: прогноз    0
  • 16 сентября 11:41 Погода в Киеве на выходных 17 и 18 сентября: прогноз    0
  • 15 сентября 21:36 В Киеве активистов-защитников здания "Квіти України" вызывают на допрос    0
  • 14 сентября 21:21 В Киеве готовится возобновить работу ТРЦ Ocean Plaza    0
  • 13 сентября 15:35 В Киеве пройдет фестиваль по сбору средств на веганские пайки для ВСУ    0
  • 12 сентября 17:48 Прогноз погоды на зиму в Украине 2022 и 2023 года    0
  • 12 сентября 11:47 Погода в Киеве на неделю с 12 по 16 сентября: прогноз    0
  • 09 сентября 22:01 Под Киевом продают уникальные массивы земли для застройщиков    0
  • 09 сентября 11:35 Погода в Киеве на выходных 10 и 11 сентября: прогноз    0