Спорт в большом городе: ты успеешь все! Спорт в большом городе: ты успеешь все!
Город

Спорт в большом городе: ты успеешь все!

Gloss 24 ноября, 2021, 12:03
 0

Признайся, только честно: сколько раз ты решал вести здоровый образ жизни и ежедневно заниматься спортом? Все вокруг только и делают, что призывают изменить свою жизнь и начать что-то делать со своим телом – блогеры с экранов смартфонов, звезды на телевидении и статьи в СМИ. Однако твой типичный день, как жителя большого города, всегда выглядит приблизительно так: 

  • завтрак на ходу или его просто заменяет чашка кофе;
  • сидишь в пробках на дорогах по пути на работу за рулем или в общественном транспорте;
  • отсиживаешь за компьютером 9-часовой рабочий день;
  • опять пробки на дорогах по пути домой;
  • поздний ужин, да и домашние дела никто не отменял...

Неудивительно, что нам иногда просто не хватает времени на физические нагрузки и отсутствует желание заниматься спортом.

Если ты ценишь свое время и хочешь получать максимум от занятий спортом, попробуй новый формат тренировок, – фитнес-боксинг. Для Украины он новый, но очень популярен в Америке и Европе.

Комплекс, который длится всего 33 минуты, но заменяет часовую тренировку в обычном спорт-клубе. Что же делает эти 33 минуты максимально эффективными:

  • проверенные фитнес-упражнения, улучшающие общее физическое состояние, повышают выносливость, силу и гибкость;
  • движения из единоборств – бокс, кикбоксинг, смешанные боевые искусства. Во время непрерывного выполнения атакующих и защитных движений тело получает оптимальную кардионагрузку;
  • тренировки с боксерскими мешками, которые обеспечивают мощный выброс адреналина и положительные эмоции.

Попробовать фитнес-боксинг на себе можешь в сети FITGY.X. Клубы работают с 7:00 до 22:00, в воскресенье – с 8:00 до 15:00. Можно приходить на тренировку в любое время.

Не нужно заранее записываться или бояться опоздать. Все тренировки проходят с тренером.

Никаких спаррингов или синяков – фитнес-боксинг рассчитан только на красивое тело и мощный заряд энергии! Благодаря сочетанию фитнеса и боксинга ты сможешь быстро проработать все группы мышц, сжечь около 500 ккал и зарядиться энергией, которой хватит до следующей тренировки.

Посети новый спорт-клуб сети FITGY.X, который находится в центре Киева на улице Саксаганского, 40/85 или м. Осокорки, ул. Чавдар, 2!

И по секрету: в скором времени планируется открытие третьего клуба: м. Лыбедская, ул. Тютюнника, 53.

http://fitgy-x.com/


Спорт у великому місті: ти встигнеш усе!

Зізнайся, тільки чесно: скільки разів ти вирішував вести здоровий спосіб життя та щодня займатися спортом? Усі навколо тільки те й роблять, що закликають змінити своє життя та почати щось робити зі своїм тілом — блогери з екранів смартфонів, зірки на телебаченні та статті у ЗМІ. Однак твій типовий день, як жителя великого міста, виглядає приблизно так: 

  • сніданок на ходу чи його просто замінює ранкова кава;
  • сидиш у заторах на дорогах на шляху до роботи за кермом чи у громадському транспорті; 
  • відсиджуєшся за компьютером 9-годинний робочий день;
  • знову затори на дорогах на шляху до домівки;
  • пізня вечеря, та й домашні справи ніхто не скасовував...

Не дивно, що нам іноді просто не вистачає часу на фізичні навантаження й бракує бажання займатися спортом.

Якщо ти цінуєш свій час і хочеш отримувати максимум від занять спортом, спробуй новий формат тренувань, – фітнес-боксинг. Для України він новий, але дуже популярний в Америці та Європі.

Комплекс, що триває усього 33 хвилини, замінює годинне тренування у звичайному спорт клубі. Що ж роблять ці 33 хвилини максимально ефективними:

  • перевірені вправи з фітнесу, що покращують загальний фізичний стан, підвищують витривалість, силу і гнучкість;
  • рухи з єдиноборств — боксу, кікбоксингу, змішаних бойових мистецтв. Під час безперервного виконання атакуючих і захисних рухів тіло отримує оптимальне кардіонавантаження; 
  • тренування із боксерськими мішками, які зумовлюють потужний викид адреналіну та позитивні емоції. 

Спробувати фітнес-боксинг на собі можеш в мережі FITGY.X. Клуби працюють із 7:00 до 22:00, у неділю — із 8:00 до 15:00. Можна приходити на тренування у будь-який час.

Не потрібно заздалегідь записуватися або ж боятися спізнитися. Всі тренування проходять з тренером.

Жодних спарингів чи синців – фітнес-боксинг розрахований лише на красиве тіло та потужний заряд енергії! Завдяки поєднанню фітнесу та боксингу ти зможеш швидко пропрацювати всі групи м’язів, спалити близько 500 ккал і зарядитися енергією, якої вистачить аж до наступного тренування. 

Завітай до нового спорт-клубу мережі FITGY.X, що знаходиться у центрі Києва на вулиці Саксаганського, 40/85 або ж м. Осокорки, вул. Чавдар, 2! 

І по секрету: незабаром планується відкриття третього клубу: м. Либідська, вул. Тютюнника, 53.

http://fitgy-x.com/

Информация предоставлена в порядке ст. 10 Конституции Украины и ст. 6 Закона Украины "О национальных меньшинствах в Украине".

Теги: Здоровый образ жизни , спорт , тренировки , бокс , фитнес , киев , город

  • 27 ноября 17:37 В Киеве строят большой центр защиты животных с ветклиникой и приютами    0
  • 27 ноября 13:54 В Киеве на Майдане Незалежности появится самая большая Менора    0
  • 27 ноября 09:33 В Киеве совершили нападение на бар «Хвильовий»: выбили окна и применили слезоточивый газ    0
  • 26 ноября 19:35 В киевском ТРЦ Respublika Park откроется шестой магазин бренда H&M    0
  • 26 ноября 18:01 Синоптики рассказали, каким ожидается декабрь 2021 в Украине    0
  • 26 ноября 16:28 Известно, когда в Киеве заработают елочные базары    0
  • 26 ноября 14:01 Чем сможет удивить новогодний Киев в 2021-2022 (фото)    0
  • 26 ноября 11:58 Британский певец Эд Ширан три ночи снимал новый клип в Киеве (фото)    0
  • 26 ноября 09:49 Прогноз погоды в Киеве на выходные 27 и 28 ноября 2021 года    0
  • 25 ноября 10:42 В Киеве на Демеевской площади заработает зимний праздничный городок    0
  • 25 ноября 09:39 В Киеве сняли рекламу для французского филиала бренда Xiaomi (видео)    0
  • 24 ноября 19:47 В Киеве назвали исторические объекты, которые отреставрируют до 2024 года    0
  • 24 ноября 18:34 В одном из общественных пространств Киева будут учить чинить вещи    0
  • 24 ноября 15:59 В Киеве можно будет заказать бесплатный тест на ВИЧ домой    0
  • 24 ноября 14:31 В Украине в "желтой" карантинной зоне ужесточили ограничения    0
  • 24 ноября 12:03 Спорт в большом городе: ты успеешь все!    0
  • 23 ноября 20:18 Зима пришла: в Киеве выпал первый снег (фото, видео)    0
  • 23 ноября 17:41 В центре Киева планируют создать Вьетнамский сквер    0
  • 23 ноября 16:51 Книжный рынок на Петровке в Киеве обещают не сносить, а переделать    0
  • 23 ноября 10:30 Киев попал в топ-5 самых инстаграммных городов мира    0