Спорт в большом городе: ты успеешь все! Спорт в большом городе: ты успеешь все!
Город

Спорт в большом городе: ты успеешь все!

Gloss 24 ноября, 2021, 12:03
 0

Признайся, только честно: сколько раз ты решал вести здоровый образ жизни и ежедневно заниматься спортом? Все вокруг только и делают, что призывают изменить свою жизнь и начать что-то делать со своим телом – блогеры с экранов смартфонов, звезды на телевидении и статьи в СМИ. Однако твой типичный день, как жителя большого города, всегда выглядит приблизительно так: 

  • завтрак на ходу или его просто заменяет чашка кофе;
  • сидишь в пробках на дорогах по пути на работу за рулем или в общественном транспорте;
  • отсиживаешь за компьютером 9-часовой рабочий день;
  • опять пробки на дорогах по пути домой;
  • поздний ужин, да и домашние дела никто не отменял...

Неудивительно, что нам иногда просто не хватает времени на физические нагрузки и отсутствует желание заниматься спортом.

Если ты ценишь свое время и хочешь получать максимум от занятий спортом, попробуй новый формат тренировок, – фитнес-боксинг. Для Украины он новый, но очень популярен в Америке и Европе.

Комплекс, который длится всего 33 минуты, но заменяет часовую тренировку в обычном спорт-клубе. Что же делает эти 33 минуты максимально эффективными:

  • проверенные фитнес-упражнения, улучшающие общее физическое состояние, повышают выносливость, силу и гибкость;
  • движения из единоборств – бокс, кикбоксинг, смешанные боевые искусства. Во время непрерывного выполнения атакующих и защитных движений тело получает оптимальную кардионагрузку;
  • тренировки с боксерскими мешками, которые обеспечивают мощный выброс адреналина и положительные эмоции.

Попробовать фитнес-боксинг на себе можешь в сети FITGY.X. Клубы работают с 7:00 до 22:00, в воскресенье – с 8:00 до 15:00. Можно приходить на тренировку в любое время.

Не нужно заранее записываться или бояться опоздать. Все тренировки проходят с тренером.

Никаких спаррингов или синяков – фитнес-боксинг рассчитан только на красивое тело и мощный заряд энергии! Благодаря сочетанию фитнеса и боксинга ты сможешь быстро проработать все группы мышц, сжечь около 500 ккал и зарядиться энергией, которой хватит до следующей тренировки.

Посети новый спорт-клуб сети FITGY.X, который находится в центре Киева на улице Саксаганского, 40/85 или м. Осокорки, ул. Чавдар, 2!

И по секрету: в скором времени планируется открытие третьего клуба: м. Лыбедская, ул. Тютюнника, 53.

http://fitgy-x.com/


Спорт у великому місті: ти встигнеш усе!

Зізнайся, тільки чесно: скільки разів ти вирішував вести здоровий спосіб життя та щодня займатися спортом? Усі навколо тільки те й роблять, що закликають змінити своє життя та почати щось робити зі своїм тілом — блогери з екранів смартфонів, зірки на телебаченні та статті у ЗМІ. Однак твій типовий день, як жителя великого міста, виглядає приблизно так: 

  • сніданок на ходу чи його просто замінює ранкова кава;
  • сидиш у заторах на дорогах на шляху до роботи за кермом чи у громадському транспорті; 
  • відсиджуєшся за компьютером 9-годинний робочий день;
  • знову затори на дорогах на шляху до домівки;
  • пізня вечеря, та й домашні справи ніхто не скасовував...

Не дивно, що нам іноді просто не вистачає часу на фізичні навантаження й бракує бажання займатися спортом.

Якщо ти цінуєш свій час і хочеш отримувати максимум від занять спортом, спробуй новий формат тренувань, – фітнес-боксинг. Для України він новий, але дуже популярний в Америці та Європі.

Комплекс, що триває усього 33 хвилини, замінює годинне тренування у звичайному спорт клубі. Що ж роблять ці 33 хвилини максимально ефективними:

  • перевірені вправи з фітнесу, що покращують загальний фізичний стан, підвищують витривалість, силу і гнучкість;
  • рухи з єдиноборств — боксу, кікбоксингу, змішаних бойових мистецтв. Під час безперервного виконання атакуючих і захисних рухів тіло отримує оптимальне кардіонавантаження; 
  • тренування із боксерськими мішками, які зумовлюють потужний викид адреналіну та позитивні емоції. 

Спробувати фітнес-боксинг на собі можеш в мережі FITGY.X. Клуби працюють із 7:00 до 22:00, у неділю — із 8:00 до 15:00. Можна приходити на тренування у будь-який час.

Не потрібно заздалегідь записуватися або ж боятися спізнитися. Всі тренування проходять з тренером.

Жодних спарингів чи синців – фітнес-боксинг розрахований лише на красиве тіло та потужний заряд енергії! Завдяки поєднанню фітнесу та боксингу ти зможеш швидко пропрацювати всі групи м’язів, спалити близько 500 ккал і зарядитися енергією, якої вистачить аж до наступного тренування. 

Завітай до нового спорт-клубу мережі FITGY.X, що знаходиться у центрі Києва на вулиці Саксаганського, 40/85 або ж м. Осокорки, вул. Чавдар, 2! 

І по секрету: незабаром планується відкриття третього клубу: м. Либідська, вул. Тютюнника, 53.

http://fitgy-x.com/

Информация предоставлена в порядке ст. 10 Конституции Украины и ст. 6 Закона Украины "О национальных меньшинствах в Украине".

Теги: Здоровый образ жизни , спорт , тренировки , бокс , фитнес , киев , город

  • 08 декабря 18:22 От Триполья до наших дней: для детей ВПЛ и военных запустили цикл бесплатных исторических экскурсий от COMINBANK    0
  • 04 декабря 17:36 В киевских кинотеатрах запускают сеансы для людей с нарушениями слуха и зрения    0
  • 01 декабря 13:34 Как получить свои первые водительские права в Украине: инструкция по новым правилам 2023 года    0
  • 28 ноября 15:07 Опубликован рейтинг самых дорогих городов для жизни в Украине    0
  • 15:44 Октябрь этого года стал самым теплым за всю историю наблюдений, но в ноябре погода в Украине изменится    0
  • 09:00 WhiteBIT надасть голоси закритим пам’ятникам Києва    0
  • 07 ноября 16:28 8 вещей, которые каждый водитель должен проверить в автомобиле до наступления зимы    0
  • 31 октября 11:55 Синоптики рассказали, как изменится погода в Украине в первые дни ноября    0
  • 30 октября 14:14 До 100 тысяч гривен: в Украине хотят ввести штрафы за нарушение комендантского часа    0
  • 25 октября 12:23 В Украине внесли изменения в Правила дорожного движения: что нужно знать    0
  • 18 октября 18:11 До 30 градусов тепла вместо мокрого снега: прогноз погоды к концу недели сильно изменился    0
  • 11 октября 19:41 Синоптики рассказали, когда начнется и сколько продлится «бабье лето» в Украине    0
  • 11 октября 12:04 Навалом или складометрамы: как лучше покупать дрова    0
  • 10 октября 16:56 Нацкомиссия проверила мобильных операторов Украины на готовность к блэкаутам    0
  • 13:00 Когда в Украине начнется отопительный сезон 2023-2024    0
  • 06 октября 12:52 В сети показали, как изменился Майдан Независимости в Киеве за 100 лет (фото)    0
  • 05 октября 09:44 Столичний домен kyiv.ua виріс на 60% завдяки акції українських реєстраторів    0
  • 29 сентября 16:12 Когда в Украину придет похолодание: прогноз погоды на первые дни октября    0
  • 29 сентября 14:00 Фонд «Жизнелюб» открывает в Киеве пространство для людей в возрасте 55+: что там будет    0
  • 20 сентября 13:07 Стоимость аренды квартир в Киеве продолжает стремительно расти: эксперт назвал причины    0