54-річна Дженніфер Лопес назвала звичку, яка допомагає їй залишатися у формі та стримувати потяг до їжі

Getty Images

Американська актриса та співачка Дженніфер Лопес постійно отримує коментарі від фанатів про те, як чудово вона виглядає у свої 54 роки. Поп-діва назвала свою головну звичку, завдяки якій вона не переїдає і завжди залишається у чудовій фізичній формі, пише Glamour.

Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram.

Як виявилось, зірка користується ароматерапією. Прекрасну фігуру Джей Ло допомагає зберігати ефірна олія грейпфрута, яка стримує її «складно-приборканий» раніше апетит. Співачка щодня витрачає 15 хвилин, вдихаючи аромат ефірної олії грейпфрута.

Експерти підтверджують, що вдихання парів олії грейпфрута на протязі 15 хвилин 3 рази на день справді знижує почуття голоду та рятує від зайвих перекусів. Аромат грейпфрута активує вегетативні нерви, пов'язані з травленням, і все це сприяє зниженню ваги та придушенню апетиту.

Рекомендується носити з собою флакон з маслом і вдихати його аромат, коли вам захочеться з'їсти щось шкідливе. Якщо у вас немає такої можливості, то перед виходом з дому нанесіть кілька крапель олії на зап'ястя та шию.

Вживати ефірні олії внутрішньо без попередньої консультації з лікарем категорично не рекомендується, тому що це може бути небезпечним для здоров'я.

Читай також