5 секретів вічної молодості Анджеліни Джолі

Getty Images

Анджеліну Джолі називають однією з найкрасивіших жінок сучасності. Це не дивно, адже актриса виглядає свіжо та доглянуто навіть у свої 49 років.

Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram.

Оскароносна акторка, режисер, посол доброї волі ООН та мати шістьох дітей розповідає, що секрет її зовнішнього вигляду криється у здорових звичках. Про це пише видання Pinkvilla.

Акторка вживає багато чистої води або води з лимоном, близько трьох літрів на день. Це необхідно для підтримки гідратації та виведення токсинів.

Також Анджеліна Джолі практикує дробове харчування - 5 прийомів їжі на день маленькими порціями. Зокрема, і дотримується балансу між білками, вуглеводами та жирами.

Снідає Джолі свіжими фруктами, білковими стравами, горіхами та пластівцями. У щоденний раціон намагається додавати кіноа, гречку, пшоно, насіння чіа, насіння льону, куркуму, рис, боби, горіхи, свіжі салати, авокадо, тофу, соєве молоко та інше. Не забуває і про овочі та дієтичне м'ясо. У раціон також входять протеїнові коктейлі та вітаміни.

Спорт також важлива звичка для Анджеліни. Вона регулярно буває у спортзалі, а також двічі на тиждень займається йогою. Однак якщо тренування їй потрібні для хорошої фізичної форми, то йога — це можливість зняти стрес і набути гармонії.

Трапляються дні, коли зірка займається вдома. Тоді вибирає кругові тренування з гантелями, кардіо та силові вправи.

Що стосується пластичних операцій, пухкі губи зірки та її ідеальний ніс, можливо, надихнули багатьох людей звернутися до пластичних хірургів, але сама Анджеліна не зловживає такими процедурами.

«Я нічого не робила собі й не думаю, що буду. Але якщо це робить когось щасливим, то це залежить від них самих. Я не в чужій шкірі, щоб знати, що змушує їх відчувати себе краще. Але сама я цього робити не планую», – казала Анджеліна Джолі Daily Mail.

Читай також