У МОЗ розповіли, як запобігти переохолодженню та обмороженню

Як запобігти переохолодженню та обмороженню || Farrel Nobel/Unsplash

Міністерство охорони здоров'я України нагадує, що у холодний сезон підвищується ризик отримати холодну травму, тобто переохолодження чи обмороження. Наразі проблема є актуальною як ніколи, оскільки Росія продовжує знищувати українську цивільну інфраструктуру.

Не забудьте підписатися на канал Gloss.ua в Telegram.

"Важливо не ігнорувати цей вид травми, оскільки тривалість її лікування понад удвічі перевищує тривалість лікування постраждалих з опіками", - наголошують у МОЗ.

Що провокує холодну травму

• Низька температура повітря.
• Висока вологість (навіть тривале перебування при температурі +5.. +8 градусів за Цельсієм).
• Вітер.
• Хронічні захворювання/надмірна втома у людини.
• Вживання алкоголю.
• Особлива чутливість до низьких температур.
• Тісне незручне взуття та легкий одяг.

Ознаки обмороження

Спочатку у постраждалого з'являються лихоманка, слабкість, втома та сонливість, розвивається дрібне тремтіння м'язів і "гусяча шкіра". Потім тремтіння може досягти максимуму, з'являється поверхнева гіпотермія, а сонливість починає переходити в розлад свідомості. Небезпечна гіпотермія може призвести до вкрай тяжкого стану, зупинки дихання та серця.

Як не допустити переохолодження чи обмороження

• Обмежити час перебування на вулиці у холодну, сиру чи вітряну погоду.
• Одягатися в кілька шарів вільного теплого одягу.
• Слід носити вітрозахисний та водонепроникний верхній одяг.
• Вибирати спідню білизну, яка відводить вологу від шкіри.
• Міняти мокрий одяг якнайшвидше.
• Носити головний убір, що повністю закриває вуха.
• Носити рукавиці, а не рукавички.
• Одягати добре сидячі шкарпетки та устілки.
• Подумати про грілки для рук та ніг.
• Переконатися, що чоботи не затягують ноги та не обмежують приплив крові.
• Шукати тепле укриття при перших ознаках обмороження.
• Відмовитись від алкоголю, якщо в планах бути на вулиці у холодну погоду.
• Їсти добре збалансовану їжу.
• Пам'ятати про водний баланс.
• Не знаходитись довго в одній позі чи нерухомо.

Стадії обмороження

1 ступінь – почуття оніміння, поколювання, обпалення.

2 ступінь – поява бульбашок із прозорим вмістом.

3 ступінь – омертвіння всіх шарів шкіри.

4 ступінь – некроз шкіри та м'язів.

Перша допомога при переохолодженні

• Переконатися у відсутності небезпеки.
• Припинити дію низької температури на постраждалого.
• Заспокоїти постраждалого.
• Викликати екстрену медичну допомогу та дотримуватися вказівок диспетчера
• При ознаках загального переохолодження усунути дію несприятливих факторів зовнішнього середовища, перемістити людину в тепле приміщення, зняти холодний та вологий одяг, дати потерпілому у свідомості безалкогольні теплі напої.
• При ознаках відмороження усунути дію несприятливих факторів зовнішнього середовища, перемістити людину в тепле приміщення, зняти холодний і вологий одяг, дати потерпілому у свідомості безалкогольні теплі напої, накласти на уражені ділянки тіла чисті, стерильні та сухі марлеві пов'язки без додаткового тиску на шкіру.
• При необхідності знерухомити уражені кінцівки.
• Не масажувати та не розтирати уражені ділянки.
• Не пошкоджувати бульбашки, що є на місці обмороження;
• Накрити постраждалого термопокривалом/покривалом.
• Постійно спостерігати до приїзду "швидкої".
• У разі погіршення стану потерпілого до приїзду медиків повторно дзвонити диспетчеру екстреної медичної допомоги.
• По можливості зібрати інформацію про обставини отримання травми та передати дані лікарям.
• Якщо до приїзду бригади "швидкої" людина знепритомніла і немає ознак життя, необхідно розпочати серцево-легеневу реанімацію.

Читайте також:

• Дослідження вчених показало, що залежність від смартфона знижує креативні здібності.

Читай також