Названо продукти, які допоможуть позбутися жиру на животі
Getty Images
Іспанські дієтологи назвали виданню La Gaceta найкращі продукти, які зменшують черевний жир при щоденному споживанні, передає Woman24. Вони стверджують, що для схуднення незамінна листова зелень.
Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram.
Фахівцями були названі одні з найкращих продуктів, які зменшують черевний жир при щоденному споживанні – це шпинат та зелені листові овочі. Їхнє щоденне вживання знизить жир на 43%.
«Шпинат і зелені листові овочі незамінні для людей, що худнуть. Вони містять велику кількість клітковини, особливо розчинної, яка дуже корисна для прискорення кишкового транзиту. Шпинат має здатність активізувати роботу травної системи, зменшувати черевний жир»,
– розповіли дієтологи.
Вони рекомендують вживати цей продукт щодня, у поєднанні з іншими овочами або у вигляді смузі. Фахівці посилаються на дослідження, опубліковані Національною бібліотекою медицини США, що підтверджують ефективність щоденного споживання шпинату як способу скоротити жирові відкладення.
«Дослідження показало, що жінки, які щодня їли шпинат, втрачали на 43% більше жиру, ніж ті, хто не включав рослинний продукт до свого раціону»,
– повідомили медики.
Читай також
В Індії жінка подала до суду на чоловіка через те, що він любив кішку сильніше, ніж її
Тварина стала причиною скандалів і травм
Успіх починається з команди: як «Аврора» створює умови та можливості для розвитку і кар'єрного зростання
Україна в топ-15 на PornHub: порносайт підбив підсумки року і розкрив найпопулярніші категорії
44% українських користувачів – жінки
Найпопулярніші запити в Google у 2024 році: чим найбільше цікавилися українці
Персони, товари та терміни, які шукали весь рік
8 ідей новорічного декору окрім ялинки: як створити святковий настрій (фото)
Порадуйте себе та близьких
Оксфордський словник вибрав brain rot словом 2024 року: що означає цей термін
З англійської - "гниття мозку"