Заважають схудненню: 7 причин поганого метаболізму

Getty Images

Getty Images

Метаболізм - це один із найважливіших процесів в організмі, основним показником якого є швидкість обміну речовин. Буває так, що скинути зайві кілограми дуже складно, незважаючи на всі зусилля. Причиною цього може бути поганий метаболізм. Дієтолог назвала 7 причин, через які швидкість обміну речовин значно знижується.

Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram.

«Багато хто банально переїдає, не дотримується режиму харчування, зловживає жирною їжею або сидить на низькокалорійному харчуванні. В результаті відбуваються зміни в обміні речовин»,

- зазначила дієтолог.

7 основних причин уповільнення метаболізму:

Також дієтолог зазначила, що обмін речовин (метаболізм) – це сукупність безлічі складних процесів в організмі, що залежать від калорійності харчування, фізичної активності, температури довкілля та емоційного стану людини.

Якщо ви набираєте вагу на животі, утворюється вісцеральний жир. Це той тип жиру, який накопичується в черевній порожнині та розташовується поруч із життєво важливими органами, включаючи печінку, шлунок та кишечник. Він негативно позначається на судинній та гормональній системі, а також підвищує ризик серйозних захворювань. Щоб зупинити цей процес, необхідно дотримуватись таких правил:

Джерело: Useti

Читай також

Які імена для дітей найпопулярніші в Україні

Тренди сучасних імен

Складено світовий рейтинг розміру жіночих грудей: на якому місці Україна

Найбільші розміри в країнах Європи та США

У мережі завірусився світовий рейтинг довжини пенісів: Україна опинилася на 62 місці

Українці перевищують середні світові показники

Meta дозволить користувачам соцмереж ображати один одного: нові правила у Facebook, Instagram та Threads

Політика модерації змінюється "на користь свободи слова"

Топ-10 найпоширеніших прізвищ в Україні

Ви чи ваші знайомі носять ці прізвища

23-річний серфер підкорив 33-метрову хвилю, побивши світовий рекорд (відео)

Неймовірні кадри!

Американці старше 55 років вважають, що їхнє сексуальне життя стало більш активним і яскравим

Чому з віком секс стає кращим

Психологія – найпопулярніша спеціальність серед українських студентів у 2024 році

Топ-10 найбільш затребуваних 

Найкращі рослини для вашого офісу: створіть комфортне середовище

В Індії жінка подала до суду на чоловіка через те, що він любив кішку сильніше, ніж її

Тварина стала причиною скандалів і травм