Что приготовить из тыквы: 5 простых рецептов для занятых

Тыква - универсальный овощ. Она не дорогая, полезная, ее можно готовить как сладкой, так и соленой, и добавлять в каши, супы, запеканки, кексы и другие блюда. Gloss.ua собрал 5 самых простых способов приготовить оранжевый плод быстро и вкусно.

Суп-пюре из тыквы

Пожалуй, один из самых популярных рецептов с участием этого плода. В его основе всегда идет вареная тыква, сбитая блендером. Дополнительные ингредиенты - это уже фантазия повара. Такой суп получается кремовым и ароматным. Его можно дополнять орехами или просто пить из чашки.

Что понадобится:

Приготовление:

  1. Нарезаем тыкву на квадраты, потом режем лук и чеснок.
  2. В глубоком сотейнике на сливочном масле обжариваем лук. Когда он станет мягким - добавляем туда порезанный чеснок. Когда чеснок отдаст свой аромат - выймите его, иначе он пережарится и будет горчить.
  3. В сотейник добавляем тыкву. Когда тыква станет мягкой - залить туда подготовленный бульон. Добавить соль, перец (кто-то любит добавлять еще сахар) и варить 15 минут.
  4. Получившуюся кашу взбить в блендере до однородной массы. Добавить туда сливки, прокипятить суп три минуты. Готово!
  5. Можно украсить его тыквенными семечками или лесными грибами, а также добавить веточку петрушки.

Тыквенная каша с пшеном

Самый простой рецепт тыквенной каши из детства. Вместо пшена можно добавлять рис.

Что понадобится:

Приготовление:

  1. Пшено промыть и замочить в холодной воде на час.
  2. Предварительно подготовленную тыкву (очищенную от кожуры и семечек) порезать на мелкие квадраты.
  3. Молоко вскипятить в кастрюле и кинуть туда кусочки тыквы. Варить тыкву в молоке 10-15 минут, пока не станет мягкой.
  4. Потом добавить в тыквенно-молочную массу разбухшее пшено, соль, сахар и сливочное масло.
  5. Варить еще 15-20 минут до загустения.
  6. По окончанию варки - накрыть кашу крышкой и дать настояться полчаса. Подавать можно с изюмом, курагой или цукатами.

Оладьи из тыквы с бананами

Есть много способов приготовить оладьи из тыквы: сладкие или соленые, с луком или с яблоком, на кефире или на твороге… Но один из самых простых и полезных рецептов - это оладьи из печеной тыквы с бананами.

Что понадобится:

Приготовление:

Тыквенная запеканка с манкой

Легкий, быстрый рецепт полезного блюда, которое можно готовить как на завтрак, так и на обед, или ужин.

Что понадобится:

Приготовление:

  1. Нарежьте тыкву небольшими кусочками, выложите в кастрюлю и залейте молоком. Варите минут 20, пока тыква не станет мягкой.
  2. Отделите желтки от белков. Взбейте венчиком желтки и сахар. Добавьте к белкам соль и миксером превратите их в пышную пену.
  3. Взбейте тыкву блендером. Добавьте манку и желтки с сахаром, всё тщательно перемешайте. Когда смесь немного остынет, выложите взбитые белки и аккуратно перемешайте.
  4. Смажьте форму для запекания маслом и распределите по ней тыквенную смесь.
  5. Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку примерно на полчаса. Когда запеканка будет готова, должна появиться золотистая корочка.

Запечённая тыква с прованскими травами и чесноком

Если у вас уже есть заранее очищенная мякоть тыквы, тогда на приготовление этого рецепта у вас уйдет максимум 10 минут!

Что понадобится:

Приготовление:

  1. Нарежьте тыкву не слишком большими кусочками. Добавьте к ним измельчённый чеснок, соль, травы, масло и тщательно перемешайте.
  2. Выложите тыкву в форму, поставьте в разогретую до 200 градусов духовку примерно на 20 минут.

Читай также

Простой рецепт низкокалорийного брауни из фиников и бананов

Без сахара и лактозы

6 лучших блюд, которые можно съесть перед сном

По мнению нутрициологов 

Диета на осень: какие продукты обязательно должны быть в рационе

Самая полезная сезонная еда

Простой и быстрый рецепт ароматной шарлотки с хурмой

Сезон выпечки открыт 

Кулинарный эксперт рассказал, как выжать из лимона в два раза больше сока

Лайфхак подойдет для всех цитрусовых 

Стоимость тарелки борща в Украине выросла вдвое за последние четыре года

"Индекс Борща" в разных регионах страны

В Украине запретили добавлять пальмовое масло в продукты питания

Что предусматривает законопроект 

Что есть для хорошего настроения: советы от UNICEF Ukraine

Продукты, которые дарят ощущение счастья 

Известная киевская сеть ресторанов запустила линейку десертов с каннабидиолом (видео)

Такие сладости точно помогут снизить тревожность 

Львовские круассаны открыли свое первое заведение в США (видео)

В меню появились «американские» позиции